အထီိးက်န္ျခင္းရဲ႕ လက္ေခ်ာင္းေတြၾကား မေတာ္တဆေျခေခ်ာ္က်ရတဲ့အခါ….

အထီးက်န္တယ္ဆိုိတာတစ္ေယာက္တည္းျဖစ္ေနျခင္းနဲ႔မဆိုင္သလို ခ်စ္သူရည္းစားရွိျခင္းမရွိျခင္းနဲ႔လည္းလားလားမွ်မဆိုင္ပါဘူး။အထီးက်န္တယ္ဆိိုုတာက နာတာရွည္ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီးအနည္းဆံုးတစ္နွစ္မွာတစ္ခါေလာက္္ေတာ့ ဖိစီးနွိပ္စက္ေလ့ရွိပါတယ္။အဲ့ဒီီအခ်ိန္မွာ သင္ဟာ သူငယ္ခ်င္းေတြအမ်ားၾကီးနဲ႔အတူရယ္ေမာေပ်ာ္ရႊင္ေနလည္းပဲ သင္သတိထားမိခ်ိန္္မွာ အထီိးက်န္ျခင္းကသင့္္ကုိ မွန္္ျပတင္းရဲ႕အျပင္ဘက္ ေဖ်ာ့ေတာ့ေဆြးလ်တဲ့ လမ္းမီိးတိိုင္ေလးရဲ႕မလွမ္းမကမ္းမွာ ကုတ္အက်ီၤထဲကုိလက္နွစ္ဖက္လ်ိဳလို႔ ေဆးလိပ္မီးတစ္လက္လက္နဲ႔ ေအးေအးလူလူေစာင့္ဆိုင္းေနမွာပါ။ သင္က ေအးစက္တဲ့လက္အစံုနဲ႔ ေၾကာက္္လန္႔တၾကား ခန္းဆီးလိုက္ကာေတြဆြဲပိတ္လိုက္ရင္ေတာ့ သေဘာတက်ရယ္္ေမာလုိက္တဲ့ သူ႔ရဲ႕ခပ္အက္အက္ရယ္သံကသင့္အိပ္ခန္းထဲအထိလြင့္ပ်ံတက္လာမွာေပါ့။ နုိင္ငံျခားျဖစ္ဖိနပ္ေအာက္ခံသားေရလႊာနဲ႔ ၾကမ္းျပင္နဲ႔ထိေတြ႕သံတစ္ေဒါက္ေဒါက္ဟာ အခန္းေထာင့္အေမွာင္ထုထဲမွာ တုန္ရီလႈိက္ေမာစြာပုန္းခိုေနတဲ့ သင့္အနားကိုတျဖည္းျဖည္းနီိးကပ္လာခ်ိန္မွာ သင္ဟာ သူ႔လက္ထဲကဘယ္္နည္းနဲ႔မွလြတ္နိုင္ေတာ့မယ္မဟုတ္ေၾကာင္း ေနာက္က်စြာပဲရိပ္မိသိရွိသြားေတာ့မွာပါ။

အထီးက်န္္ျခင္းက ေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းပါတယ္။ အထီးက်န္္လို႔ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္္သတ္ေသသြားသူေတြ၊သြက္သြက္ခါေအာင္ရူးသြားသူေတြက ရွိခဲ့ရွိဆဲပဲမဟုတ္လား။ အထီးက်န္္ျခင္းကုိေရွာင္လႊဲလုိ႔မရပါဘူး။ ဒါေပမယ့္္ အထီးက်န္္ခိ်န္မွာ ကိုယ့္စိတ္ကုိအဆင္ေျပေအာင္ဘာေတြလုပ္္ရမလဲဆုိတာေတာ့ ေရြးခ်ယ္လုိ႔ရပါတယ္။ အထီိးက်န္္တယ္လုို႔ခံစားရတဲ့အခါ သင္လုပ္္သင့့္တာေတြကေတာ့…

 

စာအုပ္ဖတ္ပါ

စာအုပ္ဖတ္တာက အထီိးက်န္သည္ျဖစ္ေစ၊မက်န္ဘူးျဖစ္ေစ ဘယ္လိုေနေနရွိသင့္တဲ့အေလ့အထတစ္ခုပါ။ ဘာစာအုပ္ဖတ္ဖတ္ စာအုပ္ဖတ္ျခင္းမွာအျပစ္မရွိပါဘူး။ အဲ….စာေပတန္္းမဝင္တဲ့စာအုပ္ေတြေတာ့မဖတ္မိေစနဲ႔ေပါ့ေလ။ဒီအေၾကာင္းအက်ယ္တဝင့္ေျပာရင္ ဒီဘိတ္္လုပ္ေနရမွာေၾကာက္လို႔ မေျပာေတာ့ပါ။ အေရးၾကီိးတာက အထီိးက်န္္တာကုိေျဖေဖ်ာက္ရန္ျဖစ္တဲ့အတြက္ အနားမွာရွိတဲ့စာအုပ္သာဆြဲဖတ္လိုိက္ပါ။ဟင္းခ်က္နည္းျဖစ္ျဖစ္၊ကာတြန္းစာအုပ္ျဖစ္ျဖစ္။

 

ေစတနာ႔ဝန္ထမ္းလုပ္ပါ

အထီးက်န္္တယ္လို႔ခံစားရတဲ့အခါ အသင္းအဖြဲ႕နဲ႔လုပ္ေဆာင္ရတဲ့အလုပ္ေတြထဲ ဒိုင္ဗင္ပစ္ဝင္သင့္ပါတယ္။တစ္ေယာက္တစ္ေပါက္ေတြကုိမနည္းလိုက္ညွိေနရမွာေရာ အလုပ္ပင္ပန္းလို႔ေရာေၾကာင့္ အထီးက်န္တယ္္ဆိုတာဂ်ိဳနဲ႔လားလို႔ျပန္ေမးရတဲ့အဆင့္ေရာက္သြားပါလိမ့္မယ္။တစ္ခုရွိတာကေတာ့ ကုိယ္ကအထီးက်န္ရံုတင္မဟုတ္ပဲတစ္ခုခုေၾကာင့္စိတ္ညစ္စရာရွိလုိ႔ စိတ္ဓာတ္က်ေနရတာဆိုရင္ေတာ့ ေစတနာ့ဝန္ထမ္းအလုပ္က သင့္ကုိပုိျပီးေခါင္းရႈပ္ေစမွာျဖစ္တဲ့အတြက္မလုပ္တာေကာင္းပါတယ္။ေစတနာ့ဝန္္ထမ္းလုပ္မယ္ဆိုရင္လည္း စိတ္ပါလက္ပါတာဝန္္ေက်ပြန္ေအာင္္လုပ္သင့္ပါတယ္။ ေစတနာ့ဝန္ထမ္္းဆိုတာ ကုိယ့္လိုဘတစ္ခုခုအတြက္အာရံုရမွဝင္လုပ္တဲ့အလုပ္္မျဖစ္သင့္ပါဘူး။

 

အနုပညာတစ္ခုခုဖန္္တီးပါ

အနုပညာရွင္ေတြက တစ္ေယာက္တည္းေနရတာကုိၾကိဳက္နွစ္သက္တတ္္ၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ပန္းခ်ီဆရာတုိ႔ စာေရးဆရာတုိ႔ေပါ့။ သူတုိ႔ကတိတ္ဆိတ္တဲ့ပတ္ဝန္္းက်င္မွာတစ္ေယာက္တည္း ေတြးရင္းေဆြးရင္းေငးရင္း အနုပညာဖန္္တီိးရတာကိုအရသာေတြ႕တတ္ၾကတာပါ။ အဲ့ဒီလုိအခိ်န္ေတြမွာ အထီိးက်န္္တယ္လုိ႔လည္းသူတို႔ကတစ္စြန္းတစ္စမွမေတြးမိတတ္ၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္တစ္ေယာက္တည္းျဖစ္ေနရင္ အနုပညာဖန္တီးတာျဖစ္ျဖစ္ ကဗ်ာအတိုုအစေလးေတြေရးတာျဖစ္ျဖစ္လုပ္ၾကည့္ပါ။မၾကာမတင္မွာပဲ သင္တစ္ေယာက္တည္းေနရတာကုိနွစ္သက္စြဲလန္းသြားပါလိမ့္မယ္။

 

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ

တစ္ေယာက္တည္းအားေနတဲ့အခိ်န္မွာအထီးက်န္လုိက္္တာဆိုျပီး Emotional ေတြျဖစ္္၊စိတ္ညစ္ညဴးေနမယ့္အစား ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာကကုိယ့္ခႏၶာကုိိယ္ကုိဖ်တ္္လတ္္သန္္မာေစတဲ့အျပင္ စိတ္ပါခ်မ္းသာေစပါတယ္။အထီးက်န္္တယ္၊တစ္ေယာက္တည္းျဖစ္ေနတယ္ဆုိရင္ သီခ်င္းေလးဖြင့္္ျပီးေလ့က်င့္ခန္းလုပ္၊ဘယ္ေလာက္ေကာင္းလုိုက္သလဲ။

 

တရားထုိင္္ပါ

တရားထုိင္တာကဘာမွမခက္ပါဘူး။အထီးက်န္္တယ္လို႔ခံစားရတာဟာ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ဘာျဖစ္ခ်င္ေနမွန္္း၊ဘာလုပ္ခ်င္ေနမွန္းေသခ်ာမသိလို႔ပါ။ ဒါေၾကာင့္ အထီးက်န္္တယ္ဆုိျပီးတစ္္ေယာက္ေယာက္ရဲ႕ျဖစ္တည္မႈကုိလုိအပ္ေနတာပါ။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္တစ္ေယာက္တည္းနဲ႔တည့္ေအာင္ေနတတ္တဲ့သူေတြဟာ တစ္ေယာက္တည္းျဖစ္လည္းကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တာေတြလုပ္ရမွာေတြအစီအစဥ္ခ်ေနရလို႔ အထီိးက်န္္ခ်ိန္ေတာင္မရပါဘူး။ဒါေၾကာင့္အထီးက်န္တယ္လို႔ခံစားမိခ်ိန္တိုင္းမွာ တရားထုိင္ျပီးကုိယ္ကုိယ္တိုင္နဲ႔ရင္းနွီးမႈရယူပါ၊တစ္နည္းအားျဖင့္ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ျပန္ရွာေဖြပါ။

 

ခုေျပာျပသြားတာေတြကေတာ့ အထီးက်န္တယ္္လို႔ခံစားရတဲ့အခါ လုပ္သင့္တဲ့အရာေလးေတြပါ။ အထီးက်န္ျခင္းကုိေျဖေဖ်ာက္္ဖို႔နည္းလမ္းေတြဆိုလည္းမမွားပါဘူး။ အထီးက်န္ျခင္းကင္းေဝးျပီးေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဘဝကုိပုိင္ဆိုင္နုိင္ၾကပါေစ။

 

Unicode Format

အထီးကနြျတယျဆိိုတာတစျယောကျတညျးဖွစျနခွေငျးနဲ့မဆိုငျသလို ခစြျသူရညျးစားရှိခွငျးမရှိခွငျးနဲ့လညျးလားလားမြှမဆိုငျပါဘူး။အထီးကနြျတယျဆိိုုတာက နာတာရှညျရောဂါတစျမြိုးဖွစျပွီးအနညျးဆုံးတစျနှစျမှာတစျခါလောကျျတော့ ဖိစီးနှိပျစကျလေ့ရှိပါတယျ။အဲ့ဒီီအခြိနျမှာ သငျဟာ သူငယျခငြျးတှအေမြားကွီးနဲ့အတူရယျမောပြောျရှှငျနလေညျးပဲ သငျသတိထားမိခြိနျျမှာ အထီိးကနြျခွငျးကသငျျ့ကို မှနျျပွတငျးရဲ့အပွငျဘကျ ဖြော့တော့ဆှေးလတြဲ့ လမျးမီိးတိိုငျလေးရဲ့မလှမျးမကမျးမှာ ကုတျအကြီငျ်ထဲကိုလကျနှစျဖကျလြိုလို့ ဆေးလိပျမီးတစျလကျလကျနဲ့ အေးအေးလူလူစောငျ့ဆိုငျးနမှောပါ။ သငျက အေးစကျတဲ့လကျအစုံနဲ့ ကွောကျျလနျ့တကွား ခနျးဆီးလိုကျကာတှဆှေဲပိတျလိုကျရငျတော့ သဘောတကရြယျျမောလိုကျတဲ့ သူ့ရဲ့ခပျအကျအကျရယျသံကသငျ့အိပျခနျးထဲအထိလှငျ့ပြံတကျလာမှာပေါ့။ နိုငျငံခွားဖွစျဖိနပျအောကျခံသားရလှှောနဲ့ ကွမျးပွငျနဲ့ထိတှေ့သံတစျဒေါကျဒေါကျဟာ အခနျးထောငျ့အမှောငျထုထဲမှာ တုနျရီလှိုကျမောစှာပုနျးခိုနတေဲ့ သငျ့အနားကိုတဖွညျးဖွညျးနီိးကပျလာခြိနျမှာ သငျဟာ သူ့လကျထဲကဘယျျနညျးနဲ့မှလှတျနိုငျတော့မယျမဟုတျကွောငျး နောကျကစြှာပဲရိပျမိသိရှိသှားတော့မှာပါ။

အထီးကနြျျခွငျးက ကွောကျဖို့ကောငျးပါတယျ။ အထီးကနြျျလို့ ကိုယျ့ကိုယျကိုယျျသတျသသှေားသူတှေ၊သှကျသှကျခါအောငျရူးသှားသူတှကေ ရှိခဲ့ရှိဆဲပဲမဟုတျလား။ အထီးကနြျျခွငျးကိုရှောငျလှှဲလို့မရပါဘူး။ ဒါပမေယျ့ျ အထီးကနြျျခြိနျမှာ ကိုယျ့စိတျကိုအဆငျပွအေောငျဘာတှလေုပျျရမလဲဆိုတာတော့ ရှေးခယြျလို့ရပါတယျ။ အထီိးကနြျျတယျလိုု့ခံစားရတဲ့အခါ သငျလုပျျသငျ့့တာတှကေတော့…

စာအုပျဖတျပါ

စာအုပျဖတျတာက အထီိးကနြျသညျဖွစျစေ၊မကနြျဘူးဖွစျစေ ဘယျလိုနနေရှေိသငျ့တဲ့အလေ့အထတစျခုပါ။ ဘာစာအုပျဖတျဖတျ စာအုပျဖတျခွငျးမှာအပွစျမရှိပါဘူး။ အဲ….စာပတေနျျးမဝငျတဲ့စာအုပျတှတေော့မဖတျမိစနေဲ့ပေါ့လေ။ဒီအကွောငျးအကယြျတဝငျ့ပွောရငျ ဒီဘိတျျလုပျနရေမှာကွောကျလို့ မပွောတော့ပါ။ အရေးကွီိးတာက အထီိးကနြျျတာကိုဖွဖြေောကျရနျဖွစျတဲ့အတှကျ အနားမှာရှိတဲ့စာအုပျသာဆှဲဖတျလိိုကျပါ။ဟငျးခကြျနညျးဖွစျဖွစျ၊ကာတှနျးစာအုပျဖွစျဖွစျ။

စတေနာ့ဝနျထမျးလုပျပါ

အထီးကနြျျတယျလို့ခံစားရတဲ့အခါ အသငျးအဖှဲ့နဲ့လုပျဆောငျရတဲ့အလုပျတှထေဲ ဒိုငျဗငျပစျဝငျသငျ့ပါတယျ။တစျယောကျတစျပေါကျတှကေိုမနညျးလိုကျညှိနရေမှာရော အလုပျပငျပနျးလို့ရောကွောငျ့ အထီးကနြျတယျျဆိုတာဂြိုနဲ့လားလို့ပွနျမေးရတဲ့အဆငျ့ရောကျသှားပါလိမျ့မယျ။တစျခုရှိတာကတော့ ကိုယျကအထီးကနြျရုံတငျမဟုတျပဲတစျခုခုကွောငျ့စိတျညစျစရာရှိလို့ စိတျဓာတျကနြရေတာဆိုရငျတော့ စတေနာ့ဝနျထမျးအလုပျက သငျ့ကိုပိုပွီးခေါငျးရှုပျစမှောဖွစျတဲ့အတှကျမလုပျတာကောငျးပါတယျ။စတေနာ့ဝနျျထမျးလုပျမယျဆိုရငျလညျး စိတျပါလကျပါတာဝနျျကြပှေနျအောငျျလုပျသငျ့ပါတယျ။ စတေနာ့ဝနျထမျျးဆိုတာ ကိုယျ့လိုဘတစျခုခုအတှကျအာရုံရမှဝငျလုပျတဲ့အလုပျျမဖွစျသငျ့ပါဘူး။

အနုပညာတစျခုခုဖနျျတီးပါ

အနုပညာရှငျတှကေ တစျယောကျတညျးနရေတာကိုကွိုကျနှစျသကျတတျျကွပါတယျ။ အထူးသဖွငျ့ပနျးခြီဆရာတို့ စာရေးဆရာတို့ပေါ့။ သူတို့ကတိတျဆိတျတဲ့ပတျဝနျျးကငြျမှာတစျယောကျတညျး တှေးရငျးဆှေးရငျးငေးရငျး အနုပညာဖနျျတီိးရတာကိုအရသာတှေ့တတျကွတာပါ။ အဲ့ဒီလိုအခြိနျတှမှော အထီိးကနြျျတယျလို့လညျးသူတို့ကတစျစှနျးတစျစမှမတှေးမိတတျကွပါဘူး။ ဒါကွောငျ့တစျယောကျတညျးဖွစျနရေငျ အနုပညာဖနျတီးတာဖွစျဖွစျ ကဗြာအတိုုအစလေးတှရေေးတာဖွစျဖွစျလုပျကွညျ့ပါ။မကွာမတငျမှာပဲ သငျတစျယောကျတညျးနရေတာကိုနှစျသကျစှဲလနျးသှားပါလိမျ့မယျ။

လေ့ကငြ့ျခနျးလုပျပါ

တစျယောကျတညျးအားနတေဲ့အခြိနျမှာအထီးကနြျလိုကျျတာဆိုပွီး Emotional တှဖွေစျျ၊စိတျညစျညူးနမေယျ့အစား လေ့ကငြ့ျခနျးလုပျတာကကိုယျ့ခန်ဓာကိိုယျကိုဖတြျျလတျျသနျျမာစတေဲ့အပွငျ စိတျပါခမြျးသာစပေါတယျ။အထီးကနြျျတယျ၊တစျယောကျတညျးဖွစျနတေယျဆိုရငျ သီခငြျးလေးဖှငျျ့ပွီးလေ့ကငြ့ျခနျးလုပျ၊ဘယျလောကျကောငျးလိုုကျသလဲ။

တရားထိုငျျပါ

တရားထိုငျတာကဘာမှမခကျပါဘူး။အထီးကနြျျတယျလို့ခံစားရတာဟာ ကိုယျ့ကိုယျကိုယျဘာဖွစျခငြျနမှေနျျး၊ဘာလုပျခငြျနမှေနျးသခြောမသိလို့ပါ။ ဒါကွောငျ့ အထီးကနြျျတယျဆိုပွီးတစျျယောကျယောကျရဲ့ဖွစျတညျမှုကိုလိုအပျနတောပါ။ ကိုယျ့ကိုယျကိုယျတစျယောကျတညျးနဲ့တညျ့အောငျနတေတျတဲ့သူတှဟော တစျယောကျတညျးဖွစျလညျးကိုယျဖွစျခငြျတာတှလေုပျရမှာတှအေစီအစဉျခနြရေလို့ အထီိးကနြျျခြိနျတောငျမရပါဘူး။ဒါကွောငျ့အထီးကနြျတယျလို့ခံစားမိခြိနျတိုငျးမှာ တရားထိုငျပွီးကိုယျကိုယျတိုငျနဲ့ရငျးနှီးမှုရယူပါ၊တစျနညျးအားဖွငျ့ကိုယျ့ကိုယျကိုယျပွနျရှာဖှပေါ။

ခုပွောပွသှားတာတှကေတော့ အထီးကနြျတယျျလို့ခံစားရတဲ့အခါ လုပျသငျ့တဲ့အရာလေးတှပေါ။ အထီးကနြျခွငျးကိုဖွဖြေောကျျဖို့နညျးလမျးတှဆေိုလညျးမမှားပါဘူး။ အထီးကနြျခွငျးကငျးဝေးပွီးပြောျရှှငျတဲ့ဘဝကိုပိုငျဆိုငျနိုငျကွပါစေ။

464 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.