ခံစားခ်က္ေတြအသြင္ေျပာင္းလာခဲ့တဲ့အခါ…

ကုိယ္ခ်စ္တဲ့သူေတြ၊ကုိယ္သံေယာဇဥ္ရွိတဲ့သူေတြ၊ကိုယ့္ကုိ ခ်စ္တယ္လို႔ ကုိယ္ထင္ျမင္ယူဆခဲ့သူေတြ၊ယံုၾကည္စိတ္ခ်ခဲ့မိသူေတြက ကုိယ္နဲ႔အေဝးၾကီးကုိတျဖည္းျဖည္းခ်င္းလွမ္းေလ်ွာက္သြားေနျပီဆိုတဲ့ခံစားခ်က္မိ်ဳးျဖစ္ဖူးလား။ေအးစက္မႈန္ရီေနတဲ့ေဆာင္းညေတြမွာ နွင္းမႈန္ေတြစြတ္စိုေျပာင္လက္ေနတဲ့ ကတၱရာလမ္းေလးေပၚမွာ ကိုယ့္ကုိယတိျပတ္ေက်ာခိုင္းထြက္ခြာသြားသူကုိ ေအးေအးလူလူထုိင္ၾကည့္ေနရသလိုခံစားခ်က္မ်ိဳးေပါ့။ ဘာေတြပဲလုပ္လုပ္ဘာမွအေၾကာင္းမထူးေတာ့ဘူးလုို႔ ၾကိဳသိေနတာေၾကာင့္ ဒီိတိုင္းပဲ ျငိမ္ျငိမ္ေလးထုိင္ေနဖို႔ဆံုးျဖတ္လိုက္တဲ့ ေန႔ေတြညေတြအေၾကာင္းေပါ့။

ဒါမွမဟုတ္္ ကမၻာၾကီးဟာ ကုိယ္မရွိလည္းသူ႔ဟာသူ ေနသားတက်လည္ပတ္ေနတာပဲ၊လူေတြဟာ ကုိယ္မရွိလည္း အဆင္ေျပေနတာပဲ၊ကုိယ္ဟာ ဘယ္ေနရာမွာမွ အံဝင္ခြင္က်မျဖစ္တဲ့ မေသမသပ္ဖြာလန္ၾကဲေနတဲ့ ထာင့္စြန္းေတြနဲ႔ ဖရိုဖရဲကုဗတံုးေလးပဲလို႔ ထိတ္လန္႔တၾကားသတိထားမိဖူးလား။ဒဏ္ရာေပၚဒဏ္ရာထပ္လို႔ ကုိယ့္နဂိုက ဘာပံုစံမွန္း ဘယ္လိုအေရာင္အေသြးမွန္း မသိေတာ့ေလာက္ေအာင္ကုိ ဒဏ္ရာေတြက ကိုယ့္ကုိပံုေဖာ္သြားတဲ့အခ်ိန္ေတြကုိေရာ ေတြ႕ၾကံဳျဖတ္သန္းခဲ့ရဖူးလား။လွပသပ္ရပ္သေယာင္ ဂရုတစုိိက္ဖန္တီးထားတဲ့ အေပၚယံအလႊာကုိ ခြာခ်လိုက္တဲ့အခါ ေအာက္မွာရွိေနတဲ့အရာက ဘယ္ေသာအခါမွ မက်က္ေတာ့မယ့္ ေဝဒနာလြင္ျပင္ၾကီးျဖစ္ေနတာကိုေရာ ၾကိဳးစားေမ့ေဖ်ာက္ဖူးလား။

လူေတြက ကိုယ့္ကုိရိုးရွင္းစြာပဲ မလိုခ်င္ၾကေတာ့တာလည္းျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ အရာရာဟာ အျမဲမရွိဘူးမဟုတ္လား။ အပန္းေျဖခရီးေတြအတူတူထြက္ဖူးတဲ့အတြဲေတြ၊နွစ္ေပါင္းၾကာေအာင္ အျပန္္အလွန္ေဖးမျပီးအတူတူရွိေနခဲ့တဲ့ခ်စ္သူစံုတြဲေတြေတာင္ မ်က္စိတစ္မွိတ္ လက္ေဖ်ာက္တစ္ခ်က္ကာလေလးအတြင္း ကြဲကြာေနၾကတာပဲ။  ဘယ္အရာမွအျမဲမရွိပါဘူးလို႔သိထားလုိက္ရင္ လူေတြရဲ႕ခံစားခ်က္ေတြဟာလည္းအျမဲေျပာင္းလဲေနတာပဲလို႔သိထားမယ္ဆိုရင္ ကုိယ့္အနားကလူေတြရဲ႕စြန္႔ခြာသြားမႈအေပၚသင့္ရဲ႕တုံ႔ျပန္မႈက အနည္းငယ္ကေန သုညအထိျဖစ္သြားနုိင္မွာပါ။ စြန္႔ပစ္ခံရေတာ့မယ့္ ခံစားခ်က္မိ်ဳးဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ခါးတာေပါ့။ ကုိယ့္ကုိမလိုအပ္ေတာ့ဘူးဆိုတဲ့ ခံစားသိစိတ္က တရိပ္ရိပ္တက္လာခဲ့တဲ့ဒီေရေတြလို ကုိယ့္စိတ္နံရံကုိ ျဖည္းညွင္းေနွးေကြးစြာကုတ္္ျခစ္လာတဲ့အခါ Depression ေတြဝင္၊emotional ေတြျဖစ္ေနမယ့္္အစား သင္လုပ္သင့့္တာကေတာ့ နွစ္ခုပဲရွိပါတယ္။ ကုိယ့္စိတ္ထဲမွာပဲျဖစ္ေနတာလား၊အမွန္္တကယ္လားဆိုတာဆန္းစစ္ပါ။ ေျပာခ်င္တာက ကုိယ္ကပဲထင္ေယာင္မွားမႈေတြခံစားေနရတာလားေပါ့။ တစ္ဖက္လူက တကယ္ကုိပဲကုိယ့္ကုိမလိုခ်င္ေတာ့ဘူး၊မလိုအပ္ေတာ့ဘူးလို႔ ေသခ်ာသြားခဲ့ရင္ေတာ့ ေနာက္တစ္ဆင့္ပါ။ေနာက္တစ္ဆင့္ျပဳလုပ္ရမွာက လွည့္ထြက္ခဲ့ဖို႔ပါပဲ။ဒါက အက်အရံႈးသက္သာေစတဲ့နည္းပါ။ ဘယ္လိုအေနအထားမွာမဆိုု ကုိယ့္ကုိမလိုုအပ္ေတာ့ဘူးလိုု႔ ခံစားရတာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းလွည့္ထြက္ခဲ့ပါ။ လူေတြက မေျပာင္းလဲပါဘူး။ခံစားခ်က္ေတြကေျပာင္းလဲေနတာပါ။ သင္လည္းလူတစ္ဦးပဲျဖစ္တဲ့အတြက္ သင့္ခံစားခ်က္ေတြလည္းေျပာင္းလဲနုိင္ပါတယ္။အဲဒီအတြက္ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္အျပစ္တင္ဖို႔မလိုပါဘူး။

ေလာကၾကီးမွာ လွည့္ထြက္ရမယ့္လမ္းေတြ၊ပိတ္ပစ္ရမယ့္တံခါးေတြနဲ႔ တတ္နိုင္သမွ် မထိေတြ႕ၾကရပါေစနဲ႔ေပ့ါ…။

…………………………………………………….

Unicode Format

ကိုယျခစြျတဲ့သူတှေ၊ကိုယျသံယောဇဉျရှိတဲ့သူတှေ၊ကိုယျ့ကို ခစြျတယျလို့ ကိုယျထငျမွငျယူဆခဲ့သူတှေ၊ယုံကွညျစိတျခခြဲ့မိသူတှကေ ကိုယျနဲ့အဝေးကွီးကိုတဖွညျးဖွညျးခငြျးလှမျးလြှောကျသှားနပွေီဆိုတဲ့ခံစားခကြျမြိုးဖွစျဖူးလား။အေးစကျမှုနျရီနတေဲ့ဆောငျးညတှမှော နှငျးမှုနျတှစှေတျစိုပွောငျလကျနတေဲ့ ကတ်တရာလမျးလေးပေါျမှာ ကိုယျ့ကိုယတိပွတျကြောခိုငျးထှကျခှာသှားသူကို အေးအေးလူလူထိုငျကွညျ့နရေသလိုခံစားခကြျမြိုးပေါ့။ ဘာတှပေဲလုပျလုပျဘာမှအကွောငျးမထူးတော့ဘူးလိုု့ ကွိုသိနတောကွောငျ့ ဒီိတိုငျးပဲ ငွိမျငွိမျလေးထိုငျနဖေို့ဆုံးဖွတျလိုကျတဲ့ နေ့တှညေတှအေကွောငျးပေါ့။

ဒါမှမဟုတျျ ကမ်ဘာကွီးဟာ ကိုယျမရှိလညျးသူ့ဟာသူ နသေားတကလြညျပတျနတောပဲ၊လူတှဟော ကိုယျမရှိလညျး အဆငျပွနေတောပဲ၊ကိုယျဟာ ဘယျနရောမှာမှ အံဝငျခှငျကမြဖွစျတဲ့ မသမေသပျဖှာလနျကွဲနတေဲ့ ထာငျ့စှနျးတှနေဲ့ ဖရိုဖရဲကုဗတုံးလေးပဲလို့ ထိတျလနျ့တကွားသတိထားမိဖူးလား။ဒဏျရာပေါျဒဏျရာထပျလို့ ကိုယျ့နဂိုက ဘာပုံစံမှနျး ဘယျလိုအရောငျအသှေးမှနျး မသိတော့လောကျအောငျကို ဒဏျရာတှကေ ကိုယျ့ကိုပုံဖောျသှားတဲ့အခြိနျတှကေိုရော တှေ့ကွုံဖွတျသနျးခဲ့ရဖူးလား။လှပသပျရပျသယောငျ ဂရုတစိိုကျဖနျတီးထားတဲ့ အပေါျယံအလှှာကို ခှာခလြိုကျတဲ့အခါ အောကျမှာရှိနတေဲ့အရာက ဘယျသောအခါမှ မကကြျတော့မယျ့ ဝဒေနာလှငျပွငျကွီးဖွစျနတောကိုရော ကွိုးစားမေ့ဖြောကျဖူးလား။

လူတှကေ ကိုယျ့ကိုရိုးရှငျးစှာပဲ မလိုခငြျကွတော့တာလညျးဖွစျနိုငျပါတယျ။ အရာရာဟာ အမွဲမရှိဘူးမဟုတျလား။ အပနျးဖွခေရီးတှအေတူတူထှကျဖူးတဲ့အတှဲတှေ၊နှစျပေါငျးကွာအောငျ အပွနျျအလှနျဖေးမပွီးအတူတူရှိနခေဲ့တဲ့ခစြျသူစုံတှဲတှတေောငျ မကြျစိတစျမှိတျ လကျဖြောကျတစျခကြျကာလလေးအတှငျး ကှဲကှာနကွေတာပဲ။ ဘယျအရာမှအမွဲမရှိပါဘူးလို့သိထားလိုကျရငျ လူတှရေဲ့ခံစားခကြျတှဟောလညျးအမွဲပွောငျးလဲနတောပဲလို့သိထားမယျဆိုရငျ ကိုယျ့အနားကလူတှရေဲ့စှနျ့ခှာသှားမှုအပေါျသငျ့ရဲ့တုံ့ပွနျမှုက အနညျးငယျကနေ သုညအထိဖွစျသှားနိုငျမှာပါ။ စှနျ့ပစျခံရတော့မယျ့ ခံစားခကြျမြိုးဆိုတာ တောျတောျခါးတာပေါ့။ ကိုယျ့ကိုမလိုအပျတော့ဘူးဆိုတဲ့ ခံစားသိစိတျက တရိပျရိပျတကျလာခဲ့တဲ့ဒီရတှေလေို ကိုယျ့စိတျနံရံကို ဖွညျးညှငျးနှေးကှေးစှာကုတျျခွစျလာတဲ့အခါ Depression တှဝေငျ၊emotional တှဖွေစျနမေယျျ့အစား သငျလုပျသငျ့့တာကတော့ နှစျခုပဲရှိပါတယျ။ ကိုယျ့စိတျထဲမှာပဲဖွစျနတောလား၊အမှနျျတကယျလားဆိုတာဆနျးစစျပါ။ ပွောခငြျတာက ကိုယျကပဲထငျယောငျမှားမှုတှခေံစားနရေတာလားပေါ့။ တစျဖကျလူက တကယျကိုပဲကိုယျ့ကိုမလိုခငြျတော့ဘူး၊မလိုအပျတော့ဘူးလို့ သခြောသှားခဲ့ရငျတော့ နောကျတစျဆငျ့ပါ။နောကျတစျဆငျ့ပွုလုပျရမှာက လှညျ့ထှကျခဲ့ဖို့ပါပဲ။ဒါက အကအြရှုံးသကျသာစတေဲ့နညျးပါ။ ဘယျလိုအနအေထားမှာမဆိုု ကိုယျ့ကိုမလိုုအပျတော့ဘူးလိုု့ ခံစားရတာနဲ့ ခကြျခငြျးလှညျ့ထှကျခဲ့ပါ။ လူတှကေ မပွောငျးလဲပါဘူး။ခံစားခကြျတှကေပွောငျးလဲနတောပါ။ သငျလညျးလူတစျဦးပဲဖွစျတဲ့အတှကျ သငျ့ခံစားခကြျတှလေညျးပွောငျးလဲနိုငျပါတယျ။အဲဒီအတှကျကိုယျ့ကိုယျကိုယျအပွစျတငျဖို့မလိုပါဘူး။

လောကကွီးမှာ လှညျ့ထှကျရမယျ့လမျးတှေ၊ပိတျပစျရမယျ့တံခါးတှနေဲ့ တတျနိုငျသမြှ မထိတှေ့ကွရပါစနေဲ့ပေ့ါ…။
…………………………………………………….

158 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.