ဘဝကုိရိုးရွင္းစြာျဖတ္သန္းနုိင္ဖိို႔

ရိုးရွင္းတဲ့ဘဝေနထိုင္မႈပံုစံ Minimalism ဆုိတာ တကယ္ေတာ့ အင္မတန္ေကာင္းမြန္တ့ဲအရာတစ္ခုျဖစ္ျပီး က်န္းမာေရးကုိလည္းမ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ အရင္ေခတ္က ေတာင္ေပၚမွာ လယ္ယာလုပ္္ျပီး ရိုးရွင္းစြာဘဝကုိျဖတ္္သန္းခဲ့ၾကတဲ့အဖိုးအဖြားေတြ အသက္ရာေက်ာ္ရွည္ၾကတာကုိၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္သိနိုင္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ဒီဘက္ေခတ္မွာက ဖုန္းေတြ အီလက္ထေရာနစ္ပစၥည္းေတြနဲ႔ လံုးလည္ခ်ာလည္လုိက္ေနျပီးအဲ့ဒီ့ပစၥည္းေတြထဲမွာကုိ ကိုယ့္ရဲ႕ေန႔စဥ္ဘဝေတြက ေပါင္းစပ္စီးေမ်ာဝင္ေနၾကတာေၾကာင့္္ အဲ့ဒါေတြကုိပစ္ပယ္ဖို႔ဆိုတာေတာာ္ေတာ္ေလးခက္ခဲတဲ့သေဘာမွာရွိေနပါတယ္။ဒါေပမယ့္္ တစ္သက္လံုးမဟုတ္္ေတာင္တစ္ခဏေတာ့ေရွာင္ကြင္းျပီး ကုိယ့္အတြက္စိတ္ေရာကုိယ္ပါက်န္္းမာေရးေကာင္းေစမယ့္ ရိုးရွင္းတဲ့ဘဝေလးကုိတည္္ေဆာက္လုိ႔ေတာ့ရနိုင္ေကာင္းပါတယ္။ ရိုးရွင္းတဲ့ဘဝကုိျမတ္နို္းသူေတြအတြက္ ကုိယ့္ဘဝကုိရုိးစင္းစြာျဖတ္သန္းနို္င္ေစဖို႔နည္္းလမ္းေကာင္းေလးေတြေဝမွ်ေပးလုိက္ပါတယ္။

 

လူမႈကြန္ယက္ေတြမွာအခ်ိန္မျဖဳန္းပါနဲ႔

Facebook လို Instagam လို လူမႈကြန္ယက္ေတြမွာအခ်ိန္ျဖဳန္္းတာၾကာေလေလ လူဟာ ကုိယ့္ဘဝကုိစိတ္မေက်နပ္မႈေတြထြန္းကားလာေလေလပါပဲ။ဘာလို႔ဆိုလူေတြရဲ႕စိတ္သေဘာကိုေစာေၾကာၾကည့္မယ္ဆိုရင္ လူဟာ ကုိုယ့္ဘဝမွာမေကာင္းတာေတြနဲ႔ျပည့္နွက္ေနရင္ေတာင္ ရွိတဲ့အေကာင္းေလးအနည္းငယ္ကုိပဲလူမႈကြန္ယက္္ေတြမွာလူျမင္ေအာင္ျပသေလ့ရွိၾကလုိ႔ပါ။ ဒါေၾကာင့္လူမႈကြန္ယက္ေတြမွာျမင္ရတဲ့လူေတြရဲ႕ေအာင္္ျမင္ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဘက္ျခမ္းကုိပဲအာရံုျပဳမိျပီး ကုိယ့္ကိုယ္ကုိယ္ဝမ္းနည္းအားငယ္စိ္တ္ဓာတ္က်မေက်မနပ္ျဖစ္ျခင္းမွကာကြယ္ဖို႔ရာ လူမႈကြန္ယက္ေတြကုိမသံုးမျဖစ္သံုးရမယ္ဆိုရင္ေတာင္ လုိအပ္သေလာက္ပဲသံုးျပီး အလကားေနထုိင္ၾကည့္ေနတာမိ်ဳးမလုပ္ပါနဲ႔။

 

အိမ္ျမဲပါ

အိမ္ျမဲပါဆိုတာ အိမ္မွာေနတဲ့အခိ်န္မ်ားေအာင္္လုပ္ယူပါလုိ႔ေျပာတာပါ။ ကုိယ့္အလုပ္ကခရီးေတြဘာေတြသြားရတဲ့အလုပ္ျဖစ္ေနခဲ့ရင္လည္း တစ္ပတ္တန္သည္အနားယူျပီးအိမ္မွာေနပါ။ဘဝမွာအိမ္ေလာက္စိတ္လံုျခံဳမႈရွိတဲ့ေနရာမရွိနုိင္ေတာ့ပါဘူး။အိမ္မွာ အနားယူတာ၊အိမ္မွာအလုပ္လုပ္တာ၊အိမ္သားေတြနဲ႔ေႏြးေထြးမႈရယူတာေတြျပဳလုပ္ပါ။ အိမ္ျမဲတယ္ဆိုျပီး အိမ္မွာဖုန္းခ်ည္းပဲထုိင္ပြတ္ေနရင္လည္းအလကားပါပဲေနာ္။ဒါေၾကာင့္ အိမ္မွာေနတဲ့အခ်ိန္ ဖုန္္းေတြပိတ္ထားသင့္ပါတယ္။

 

စိတ္အာရံုစူးစုိက္ပါ

ကုိယ္လုပ္ရမယ့္ေန႔စဥ္အလုပ္တာဝန္္ေတြ ကုိိယ္ျဖစ္္ခ်င္တဲ့ရည္မွန္းခ်က္ေတြေပၚမွာပဲစိတ္အာရံုစူးစိုက္ျပီးတစုိက္မတ္မတ္လုပ္သြားပါ။အျခားသူေတြရဲ႕ဘဝဘယ္လုိျဖစ္္ေနျပီငါကေတာ့ဘယ္လုိဆိုျပီးအျခားသူေတြနဲ႔ကုိယ္္နဲ႔ကုိအခ်ိန္္တုိင္းလုိက္ယွဥ္ေနတာကေကာင္းတဲ့အလုပ္မဟုတ္္ပါဘူး။ ကိုယ့္္ပန္းတိုင္၊ကုိယ္လုပ္ရမယ့္အရာကုိပဲတသမတ္္တည္းအာရံုစိုက္္ထားပါ။

 

ကုိယ့္အေတြးေတြကုိသတိထားပါ

အရာရာကုိိအေျဖာင့္အတိုိင္္းေတြးပါ။ တစ္ခါတစ္ေလမွာကြက္ေက်ာ္ျမင္ရတဲ့အခါေတြရွိတယ္ဆိုေပမယ့္ အျမဲတမ္းၾကီိးသတိအေနအထားနဲ႔အကြက္ေတြျမင္ေနမယ္ဆိုခ့ဲရင္စိတ္ေျပေလ်ာ့ရခ်ိန္မရွိတာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္္တတ္္နုိင္သမွ်အရာရာကုိအေျဖာင့္အတိုင္္းေတြးေတာျပဳမူပါ။ ေနာက္တစ္ခုက မေကာင္းျမင္စိတ္ေတြကိုေလ်ွာ့ပါ။တစ္ခုုခုဆိုရင္အဆိုးဘက္ကျမင္ေနတတ္တာေတြက ကုိယ့္အတြက္လည္းမေကာင္းေစသလို ကုိယ့္ေဘးပတ္ဝန္္းက်င္ကလူေတြကုိပါ မေကာင္းတဲ့အေငြ႕အသက္္ေတြပ်ံ႕နွံ႕ေစတဲ့အတြက္ ဆုတ္္ယုတ္ထိခိုက္ေစပါတယ္။

 

အဆိုးျမင္စိတ္ရွိတဲ့သူေတြနားမွာမေနပါနဲ႔

ကုိယ့္ေဘးမွာရွိတဲ့သူေတြကုိခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာပါ။ ကုိယ္နဲ႔ပက္သက္သင့္တယ္ဒါမွမဟုတ္မပက္သက္သင့္ဘူးဆိုတာကုိသင့္စိတ္ကအလုိုလိုသိပါတယ္။ ဘယ္ေလာက္ပဲသံေယာဇဥ္ရွိရွိ Negative Vibes ေတြကုိေတာ့ သင့္ဘဝထဲအဝင္မခံပါနဲ႔။ Negative Vibes ေတြရဲ႕လုပ္ေဆာင္နုိင္စြမ္းဟာ သင္သိထားတာထက္အင္အားၾကီးပါတယ္။လူတစ္ေယာက္ကုိေအာက္္ဆံုးကုိဆြဲခ်သြားနုိ္င္တာမို႔ ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ပဲစိတ္ဓာတ္ခိုင္မာပါတယ္္ဆိုဆုိ အဆိုးျမင္စိတ္နဲ႔ဘဝၾကီးကုိျဖတ္္သန္းေနတဲ့သူေတြအနားမွာေတာ့ တစ္စကၠန္႔ေတာင္ထပ္မေနပါနဲ႔။

 

ဒါကေတာ့ ရိုးရွင္းျပီးေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ဘဝကုိပိုင္ဆိုင္နုိင္ေစဖုိိ႔ အျမန္္ဆံုးလုပ္သင့့္တဲ့အရာေတြပါ။ Be simple and Be happy 🙂

 

Unicode Format

 

ရိုးရှငျးတဲ့ဘဝနထေိုငျမှုပုံစံ Minimalism ဆိုတာ တကယျတော့ အငျမတနျကောငျးမှနျတဲ့အရာတစျခုဖွစျပွီး ကနြျးမာရေးကိုလညျးမြားစှာအထောကျအကူပွုပါတယျ။ အရငျခတျေက တောငျပေါျမှာ လယျယာလုပျျပွီး ရိုးရှငျးစှာဘဝကိုဖွတျျသနျးခဲ့ကွတဲ့အဖိုးအဖှားတှေ အသကျရာကြောျရှညျကွတာကိုကွညျ့ခွငျးအားဖွငျ့သိနိုငျပါတယျ။ဒါပမေယျ့ဒီဘကျခတျေမှာက ဖုနျးတှေ အီလကျထရောနစျပစ်စညျးတှနေဲ့ လုံးလညျခြာလညျလိုကျနပွေီးအဲ့ဒီ့ပစ်စညျးတှထေဲမှာကို ကိုယျ့ရဲ့နေ့စဉျဘဝတှကေ ပေါငျးစပျစီးမြောဝငျနကွေတာကွောငျျ့ အဲ့ဒါတှကေိုပစျပယျဖို့ဆိုတာတောာျတောျလေးခကျခဲတဲ့သဘောမှာရှိနပေါတယျ။ဒါပမေယျ့ျ တစျသကျလုံးမဟုတျျတောငျတစျခဏတော့ရှောငျကှငျးပွီး ကိုယျ့အတှကျစိတျရောကိုယျပါကနြျျးမာရေးကောငျးစမေယျ့ ရိုးရှငျးတဲ့ဘဝလေးကိုတညျျဆောကျလို့တော့ရနိုငျကောငျးပါတယျ။ ရိုးရှငျးတဲ့ဘဝကိုမွတျနိုျးသူတှအေတှကျ ကိုယျ့ဘဝကိုရိုးစငျးစှာဖွတျသနျးနိုျငျစဖေို့နညျျးလမျးကောငျးလေးတှဝေမြှေပေးလိုကျပါတယျ။

 

လူမှုကှနျယကျတှမှောအခြိနျမဖွုနျးပါနဲ့

Facebook လို Instagam လို လူမှုကှနျယကျတှမှောအခြိနျဖွုနျျးတာကွာလလေေ လူဟာ ကိုယျ့ဘဝကိုစိတျမကြနေပျမှုတှထှေနျးကားလာလလေပေါပဲ။ဘာလို့ဆိုလူတှရေဲ့စိတျသဘောကိုစောကွောကွညျ့မယျဆိုရငျ လူဟာ ကိုုယျ့ဘဝမှာမကောငျးတာတှနေဲ့ပွညျ့နှကျနရေငျတောငျ ရှိတဲ့အကောငျးလေးအနညျးငယျကိုပဲလူမှုကှနျယကျျတှမှောလူမွငျအောငျပွသလေ့ရှိကွလို့ပါ။ ဒါကွောငျ့လူမှုကှနျယကျတှမှောမွငျရတဲ့လူတှရေဲ့အောငျျမွငျပြောျရှှငျတဲ့ဘကျခွမျးကိုပဲအာရုံပွုမိပွီး ကိုယျ့ကိုယျကိုယျဝမျးနညျးအားငယျစျိတျဓာတျကမြကြမေနပျဖွစျခွငျးမှကာကှယျဖို့ရာ လူမှုကှနျယကျတှကေိုမသုံးမဖွစျသုံးရမယျဆိုရငျတောငျ လိုအပျသလောကျပဲသုံးပွီး အလကားနထေိုငျကွညျ့နတောမြိုးမလုပျပါနဲ့။

 

အိမျမွဲပါ

အိမျမွဲပါဆိုတာ အိမျမှာနတေဲ့အခြိနျမြားအောငျျလုပျယူပါလို့ပွောတာပါ။ ကိုယျ့အလုပျကခရီးတှဘောတှသှေားရတဲ့အလုပျဖွစျနခေဲ့ရငျလညျး တစျပတျတနျသညျအနားယူပွီးအိမျမှာနပေါ။ဘဝမှာအိမျလောကျစိတျလုံခွုံမှုရှိတဲ့နရောမရှိနိုငျတော့ပါဘူး။အိမျမှာ အနားယူတာ၊အိမျမှာအလုပျလုပျတာ၊အိမျသားတှနေဲ့နှေးထှေးမှုရယူတာတှပွေုလုပျပါ။ အိမျမွဲတယျဆိုပွီး အိမျမှာဖုနျးခညြျးပဲထိုငျပှတျနရေငျလညျးအလကားပါပဲနောျ။ဒါကွောငျ့ အိမျမှာနတေဲ့အခြိနျ ဖုနျျးတှပေိတျထားသငျ့ပါတယျ။

 

စိတျအာရုံစူးစိုကျပါ

ကိုယျလုပျရမယျ့နေ့စဉျအလုပျတာဝနျျတှေ ကိိုယျဖွစျျခငြျတဲ့ရညျမှနျးခကြျတှပေေါျမှာပဲစိတျအာရုံစူးစိုကျပွီးတစိုကျမတျမတျလုပျသှားပါ။အခွားသူတှရေဲ့ဘဝဘယျလိုဖွစျျနပွေီငါကတော့ဘယျလိုဆိုပွီးအခွားသူတှနေဲ့ကိုယျျနဲ့ကိုအခြိနျျတိုငျးလိုကျယှဉျနတောကကောငျးတဲ့အလုပျမဟုတျျပါဘူး။ ကိုယျ့ျပနျးတိုငျ၊ကိုယျလုပျရမယျ့အရာကိုပဲတသမတျျတညျးအာရုံစိုကျျထားပါ။

 

ကိုယျ့အတှေးတှကေိုသတိထားပါ

အရာရာကိိုအဖွောငျ့အတိိုငျျးတှေးပါ။ တစျခါတစျလမှောကှကျကြောျမွငျရတဲ့အခါတှရှေိတယျဆိုပမေယျ့ အမွဲတမျးကွီိးသတိအနအေထားနဲ့အကှကျတှမွေငျနမေယျဆိုခဲ့ရငျစိတျပွလြေော့ရခြိနျမရှိတာကွောငျ့ စိတျဖိစီးမှုတှဖွေစျစပေါတယျ။ ဒါကွောငျျ့တတျျနိုငျသမြှအရာရာကိုအဖွောငျ့အတိုငျျးတှေးတောပွုမူပါ။ နောကျတစျခုက မကောငျးမွငျစိတျတှကေိုလြှော့ပါ။တစျခုုခုဆိုရငျအဆိုးဘကျကမွငျနတေတျတာတှကေ ကိုယျ့အတှကျလညျးမကောငျးစသေလို ကိုယျ့ဘေးပတျဝနျျးကငြျကလူတှကေိုပါ မကောငျးတဲ့အငှေ့အသကျျတှပြေံ့နှံ့စတေဲ့အတှကျ ဆုတျျယုတျထိခိုကျစပေါတယျ။

 

အဆိုးမွငျစိတျရှိတဲ့သူတှနေားမှာမနပေါနဲ့

ကိုယျ့ဘေးမှာရှိတဲ့သူတှကေိုခှဲခွမျးစိတျဖွာပါ။ ကိုယျနဲ့ပကျသကျသငျ့တယျဒါမှမဟုတျမပကျသကျသငျ့ဘူးဆိုတာကိုသငျ့စိတျကအလိုုလိုသိပါတယျ။ ဘယျလောကျပဲသံယောဇဉျရှိရှိ Negative Vibes တှကေိုတော့ သငျ့ဘဝထဲအဝငျမခံပါနဲ့။ Negative Vibes တှရေဲ့လုပျဆောငျနိုငျစှမျးဟာ သငျသိထားတာထကျအငျအားကွီးပါတယျ။လူတစျယောကျကိုအောကျျဆုံးကိုဆှဲခသြှားနိုျငျတာမို့ ကိုယျဘယျလောကျပဲစိတျဓာတျခိုငျမာပါတယျျဆိုဆို အဆိုးမွငျစိတျနဲ့ဘဝကွီးကိုဖွတျျသနျးနတေဲ့သူတှအေနားမှာတော့ တစျစက်ကနျ့တောငျထပျမနပေါနဲ့။

 

ဒါကတော့ ရိုးရှငျးပွီးပြောျရှှငျဖှယျဘဝကိုပိုငျဆိုငျနိုငျစဖေိို့ အမွနျျဆုံးလုပျသငျ့့တဲ့အရာတှပေါ။ Be simple and Be happy 🙂

 

9 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.