ေလာကျကီးရဲ႕အနွစ္သာရကို အျပည္႔အ၀ခံစားနုိင္ျကသူမ်ား

လူတိုင္းစိတ္က်န္းမာျပီးကိုယ္ခ်မ္းသာခ်င္ျကသူျကီးပါပဲ။ ဘယ္ေလာက္ပဲျပည္႔၀ျကြယ္၀ေနပါေစ က်န္းမာစြာမေနထိုင္နိုင္ရင္ေပ်ာ္ရႊင္မႈအစစ္မွန္ကိုရရွိနိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ က်န္းမာစြာေနထိုင္နိုင္ျပီး ေပ်ာ္ရႊင္ေအးခ်မ္းေနျကတဲ႔သူေတြရဲ႕လ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ေတြက ဘာေတြမ်ားျဖစ္မလဲဆိုတာ ကို သိရွိေစဖို႕ က်န္းမာေပ်္ာရႊင္ေနျကသူေတြရဲ႕အနီးစပ္ဆံုးလ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္အနည္းငယ္ကိုစုစည္းေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္…


(၁) ပတ္၀န္းက်င္ကက်န္းမာေရးလိုက္စားသူေတြနဲ႕ရင္းရင္းနွီးႏွီးေနေလ႔ရွိတယ္
က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ႔သူေတြနဲ႕ပတ္၀န္းက်င္မွာ လည္း က်န္းမာေရးလိုက္စားျပီး အျမဲတက္ျကြလန္းဆန္းေနတဲ႔သူေတြကိုသာ အမ်ားဆံုးေတြ႕ျမင္နိုင္မွာပါ။ ဒီလို က်န္းမာေရးလိုက္စားတဲ႔ပတ္၀န္းက်င္ေကာင္းနဲ႕ေနထိုင္တာမ်ားတာေျကာင္႔ တံငါနားနီးတံငါ ဆိုသလို က်န္းမာေရးလိုက္စားဖို႕ကေတာ႔ အထူးေျပာစရာမလိုေလာက္ေအာင္ပါပဲ။

Vertical view of legs of passionate lovers

(၂) ခ်စ္သူနဲ႕ရင္းႏွီးကၽြမ္း၀င္တဲ႔ဆက္ဆံေရးရွိျကတယ္
အျမဲလိုလိုက်န္းမာလန္းဆန္းျပီးေပ်ာ္ရႊင္ေနတတ္တဲ႔သူတစ္ခ်ိဳ႕ကိုျကည္႔လိုက္ရင္သူတို႕မွာ သိပ္ကိုရင္းနီွးကၽြမ္း၀င္စြာဆက္ဆံနုိ္င္ျပီး တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္နားလည္မႈအျပည္႔ရွိတဲ႔ခ်စ္သူမ်ိဳးကို ပို္င္ဆိုင္ထားတတ္ျကပါတယ္။ ဒီလိုခ်စ္သူမ်ိဳးနဲ႕ဒီလိုရင္းနွီးတဲ႔ဆက္ဆံေရးရွိတဲ႔သူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား
ဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအားျဖင္႔ေရာ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာအားျဖင္႔ပါ အျမဲလန္းဆန္းတတ္ျကြေနတတ္ျကပါတယ္။


(၃) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းသိမ္းဖုိ႕ကို မေျကာက္ရြ႔ံ႕တတ္ျကဘူး
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္လာရင္လည္းသင္႔တင္႔တဲ႔ပံုစံ အေနထားျပန္ရဖို႕ ျကိုးစားရာမွာ ၀န္ေလးေျကာင္႔ျကျခင္းမရွိတတ္ျကပါဘူး။က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ႔လူတစ္ေယာက္ဟာ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ႔ အရာကို ရဖို႕အျမဲလိုလုိ ေပ်ာ္ရႊင္စြာျကိုးစားေနတတ္ျကတာပါ။


(၄) အိမ္ထဲမွာပဲ အခ်ိန္မကုန္တတ္ဘူး
အိိမ္ထဲမွာပဲ အခ်ိန္ကုန္တာမ်ားတဲ႔သူေတြဟာ စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ေရာ ကိုယ္က်န္းမာေရးအတြက္ပါ သိပ္အဆင္မေျပတတ္ျကပါဘူး။ဒါေျကာင္႔လန္းဆန္းတတ္ျကြတဲ႔စိတ္နဲ႕က်န္းမာတဲ႔ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ျကရင္ေတာ႔ အိမ္ထဲမွာပဲအခိ်န္မကုန္ပဲ အျပင္ဗဟုသုတေတြနဲ႕ထိေတြ႕လိုက္စားျပီး
အခ်ိန္ကုန္သင္႔ပါတယ္။


(၅) လိုင္းေပၚမွာထက္ အျပင္ေလာကမွာပိုျပီးအခ်ိန္ကုန္တတ္ျကတယ္
ေအာင္ျမင္ေပ်ာ္ရႊင္ေနျကတဲ႔သူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ သူတို႕ရဲ႕အခ်ိန္ေတြကို Social Media ေပၚမွာပဲ အခ်ိန္မ်ားမ်ားသံုးတတ္ျကတာမဟုတ္ပဲ အျပင္ေလာကမွာ ေလ႔လာစရာေတြ သိမွတ္စရာေတြကို ေလ႔လာမွတ္သားရင္း Social Media ေပၚမွာျပန္လည္မ်ွေ၀တာမ်ိဳး၊အေျကာင္းကိစၥတစ္စံု
တစ္ရာေျကာင္႔လိုအပ္မွသာ လိုင္းေပၚတက္ေလ႔ရွိျကပါတယ္။


(၆) အိပ္ခ်ိန္မွာ တစ္ျခား အေနွာက္ယွက္ေတြ၀င္မလာေစပဲနည္းလမ္းမွန္မွန္အိပ္တတ္ျကတယ္
အိပ္စက္ခ်ိန္မွာ အလင္းေရာင္နည္းနည္းေလးနဲ႕ခပ္ေမွာင္ေမွာင္တိတ္တဆိတ္ေလးအိပ္စက္ျခင္းဟာ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ က်န္းမာလန္းဆန္းေစတဲ႔နည္းတစ္ခုဆုိလည္းမမွားပါဘူး။


(၇) ေလ႔လာလိုက္စားမႈအသစ္အသစ္ေတြတိုးတိုးျပီးလုပ္လာတယ္
ေအာင္ျမင္ေပ်ာ္ရႊင္ေနျကတဲ႔သူတိုင္းဟာ အပင္ပန္းခံရတာကို အရသာေတြ႕တတ္ျကတာပါ။ဘယ္ေတာ႔မွ အျကာျကီးအခ်ိန္ျဖဳန္းေနတယ္ဆိုတာ မ်ိဳးမရွိပဲ ကိုယ္႔စြမ္းစကို အျမဲေသြးေနတတ္ျကတဲ႔
သူေတြမို႕ တစ္လနဲ႕တစ္လတစ္နွစ္ထက္တစ္နစ္ေလ႔လာမႈအသစ္အသစ္ေတြကို အျမဲျကိုးစားလုပ္ကိုင္ေနျကရင္းစိတ္ေရာကိုယ္ပါ က်န္းမာေနျကတာျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေျကာင္႔ ေလာကမွာ လူျဖစ္ရက်ိဳးနပ္ေအာင္က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္စြာေနထိုင္ျဖတ္သန္းခ်င္ရင္ေတာ႔ကိုယ္႔ရဲ႕ေနထိုင္မႈLife Style ကို ကိုယ္တိုင္ပဲျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေပးဖို႕လိုပါတယ္။

Unicode

လူတိုင်းစိတ်ကျန်းမာပြီးကိုယ်ချမ်းသာချင်ကြသူကြီးပါပဲ။ ဘယ်လောက်ပဲပြည့်ဝကြွယ်ဝနေပါစေ ကျန်းမာစွာမနေထိုင်နိုင်ရင်ပျော်ရွှင်မှုအစစ်မှန်ကိုရရှိနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျန်းမာစွာနေထိုင်နိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်အေးချမ်းနေကြတဲ့သူတွေရဲ့လျို့ဝှက်ချက်တွေက ဘာတွေများဖြစ်မလဲဆိုတာ ကို သိရှိစေဖို့ ကျန်းမာပျေ်ာရွှင်နေကြသူတွေရဲ့အနီးစပ်ဆုံးလျို့ဝှက်ချက်အနည်းငယ်ကိုစုစည်းဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်…
(၁) ပတ်ဝန်းကျင်ကကျန်းမာရေးလိုက်စားသူတွေနဲ့ရင်းရင်းနှီးနှီးနေလေ့ရှိတယ်
ကျန်းမာပျော်ရွှင်နေတဲ့သူတွေနဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ လည်း ကျန်းမာရေးလိုက်စားပြီး အမြဲတက်ကြွလန်းဆန်းနေတဲ့သူတွေကိုသာ အများဆုံးတွေ့မြင်နိုင်မှာပါ။ ဒီလို ကျန်းမာရေးလိုက်စားတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကောင်းနဲ့နေထိုင်တာများတာကြောင့် တံငါနားနီးတံငါ ဆိုသလို ကျန်းမာရေးလိုက်စားဖို့ကတော့ အထူးပြောစရာမလိုလောက်အောင်ပါပဲ။
(၂) ချစ်သူနဲ့ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်တဲ့ဆက်ဆံရေးရှိကြတယ်
အမြဲလိုလိုကျန်းမာလန်းဆန်းပြီးပျော်ရွှင်နေတတ်တဲ့သူတစ်ချို့ကိုကြည့်လိုက်ရင်သူတို့မှာ သိပ်ကိုရင်းနှီးကျွမ်းဝင်စွာဆက်ဆံနို်င်ပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်နားလည်မှုအပြည့်ရှိတဲ့ချစ်သူမျိုးကို ပို်င်ဆိုင်ထားတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုချစ်သူမျိုးနဲ့ဒီလိုရင်းနှီးတဲ့ဆက်ဆံရေးရှိတဲ့သူတော်တော်များများ
ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားဖြင့်ရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားဖြင့်ပါ အမြဲလန်းဆန်းတတ်ကြွနေတတ်ကြပါတယ်။
(၃) ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းဖို့ကို မကြောက်ရွ့ံ့တတ်ကြဘူး
ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာရင်လည်းသင့်တင့်တဲ့ပုံစံ အနေထားပြန်ရဖို့ ကြိုးစားရာမှာ ဝန်လေးကြောင့်ကြခြင်းမရှိတတ်ကြပါဘူး။ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့လူတစ်ယောက်ဟာ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အရာကို ရဖို့အမြဲလိုလို ပျော်ရွှင်စွာကြိုးစားနေတတ်ကြတာပါ။
(၄) အိမ်ထဲမှာပဲ အချိန်မကုန်တတ်ဘူး
အိိမ်ထဲမှာပဲ အချိန်ကုန်တာများတဲ့သူတွေဟာ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ရော ကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ သိပ်အဆင်မပြေတတ်ကြပါဘူး။ဒါကြောင့်လန်းဆန်းတတ်ကြွတဲ့စိတ်နဲ့ကျန်းမာတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်ချင်ကြရင်တော့ အိမ်ထဲမှာပဲအချိန်မကုန်ပဲ အပြင်ဗဟုသုတတွေနဲ့ထိတွေ့လိုက်စားပြီး
အချိန်ကုန်သင့်ပါတယ်။
(၅) လိုင်းပေါ်မှာထက် အပြင်လောကမှာပိုပြီးအချိန်ကုန်တတ်ကြတယ်
အောင်မြင်ပျော်ရွှင်နေကြတဲ့သူတော်တော်များများဟာ သူတို့ရဲ့အချိန်တွေကို Social Media ပေါ်မှာပဲ အချိန်များများသုံးတတ်ကြတာမဟုတ်ပဲ အပြင်လောကမှာ လေ့လာစရာတွေ သိမှတ်စရာတွေကို လေ့လာမှတ်သားရင်း Social Media ပေါ်မှာပြန်လည်မျှဝေတာမျိုး၊အကြောင်းကိစ္စတစ်စုံ
တစ်ရာကြောင့်လိုအပ်မှသာ လိုင်းပေါ်တက်လေ့ရှိကြပါတယ်။
(၆) အိပ်ချိန်မှာ တစ်ခြား အနှောက်ယှက်တွေဝင်မလာစေပဲနည်းလမ်းမှန်မှန်အိပ်တတ်ကြတယ်
အိပ်စက်ချိန်မှာ အလင်းရောင်နည်းနည်းလေးနဲ့ခပ်မှောင်မှောင်တိတ်တဆိတ်လေးအိပ်စက်ခြင်းဟာ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာလန်းဆန်းစေတဲ့နည်းတစ်ခုဆိုလည်းမမှားပါဘူး။
(၇) လေ့လာလိုက်စားမှုအသစ်အသစ်တွေတိုးတိုးပြီးလုပ်လာတယ်
အောင်မြင်ပျော်ရွှင်နေကြတဲ့သူတိုင်းဟာ အပင်ပန်းခံရတာကို အရသာတွေ့တတ်ကြတာပါ။ဘယ်တော့မှ အကြာကြီးအချိန်ဖြုန်းနေတယ်ဆိုတာ မျိုးမရှိပဲ ကိုယ့်စွမ်းစကို အမြဲသွေးနေတတ်ကြတဲ့
သူတွေမို့ တစ်လနဲ့တစ်လတစ်နှစ်ထက်တစ်နစ်လေ့လာမှုအသစ်အသစ်တွေကို အမြဲကြိုးစားလုပ်ကိုင်နေကြရင်းစိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာနေကြတာဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် လောကမှာ လူဖြစ်ရကျိုးနပ်အောင်ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ဖြတ်သန်းချင်ရင်တော့ကိုယ့်ရဲ့နေထိုင်မှုLife Style ကို ကိုယ်တိုင်ပဲပြုပြင်ပြောင်းလဲပေးဖို့လိုပါတယ်။

231 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.