မွားေနမွန္းမသိပဲ ကုိယ္ေတြအျမဲတမ္းလုပ္မိေနတဲ႔အျပဳအမူမ်ား

ဒီေန႔အခ်ိန္ထိ ကုိယ္ေတြလုပ္လာသမ်ွအရာေတြထဲမွာ မွားယြင္းေနတဲ႔အျပဳအမူေတြရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ႔ ကိုယ္ေတြကေတာ့ မွားတယ္လို႔မထင္မိၾကပါဘူး။အဲ႔ဒီအျပဳအမူေလးေတြကုိ အမွန္ျပင္လုိက္မယ္ဆိုရင္ဘ၀ၾကီးမွာပိုျပီးသက္ေတာင့္သက္သာအဆင္ေျပသြားႏုိင္ပါတယ္တဲ႔။ဘယ္လိုအျပဳအမူေလးေတြကုိမွားယြင္းစြာျပဳမူေနမိလဲဆိုရင္…

၁)ႏိႈးစက္ေပးတဲ႔အခ်ိန္…
မနက္အိပ္ရာထရမယ္ဆိုရင္ ႏိႈးစက္တစ္ခါျမည္ရံုနဲ႔မႏုိးတတ္လုိ႔ တစ္ခါတစ္ေလ ပံုထဲကုိ ၁၀မိနစ္ျခားစီေပးထားေလ့ရွိၾကပါတယ္။၁၀မိနစ္ျခား တစ္ခါႏုိးေပမဲ႔ ထဖုိ႔ေတာ့ခဲယဥ္းပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အဲ႔ဒါကပိုျပီးေတာ့ေတာင္စိတ္ကုိပင္ပန္းေစျပီးတစ္ေန႔လံုးမလန္းဆန္း ေစေတာ့ပါဘူး။၅မိနစ္သာျခားျပီးေပးၾကည့္ပါ။ေပးျပီးရင္ေတာ့ ခ်က္ခ်င္းတန္းထဖုိ႔လိုမယ္ေနာ္။အဲ႔ဒီ ၅မိနစ္ဆိုတဲ႔အခ်ိန္ကေလးက သင့္ကုိပုိျပီးအိပ္ေရး၀ေစျပီး တစ္ေန႔တာလံုး စိတ္ၾကည္လင္လန္းဆန္းေစမွာပါ။

၂)သြားတိုက္ေဆးထည့္တဲ႔အခ်ိန္…
ေၾကာ္ျငာေတြမွာျပထားသလုိ သြားတိုက္ေဆးကုိအမ်ားၾကီးထည့္စရာ မလိုပါဘူး။ တကယ္လိုအပ္တာက သြားတိုက္ေဆးနည္းနည္းပါပဲ။သြားတိုက္ေဆးအမ်ားၾကီး
ထည့္တဲ႔အခါ မလိုအပ္ပဲသြားကုိထိခိုက္ေစတဲ႔အျပင္ ေငြကုန္ေၾကးက်လည္းမ်ားပါတယ္။

၃)ေကာ္ဖီေသာက္တဲ႔အခ်ိန္…
မနက္ေစာေစာထရျပီဆို စိတ္မၾကည္လင္လန္းဆန္းမႈေတြနဲ႔ျဖစ္တတ္ပါတယ္။အဲ႔ဒီအခါ ကဖင္းဓာတ္က လန္းဆန္းေစတယ္ဆိုျပီး ႏုိးတာနဲ႔ေကာ္ဖီေသာက္ေလ့ရွိၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ အဲ႔ဒီအခ်ိန္မွာေကာ္ဖီေသာက္ရင္ ကဖင္းဓာတ္ကမထိေရာက္ပါဘူးတဲ႔။အခ်ိန္ၾကာမွ ကဖင္းဓာတ္က လိုအပ္တာထက္ပုိျပီးအစြမ္းျပတာလို႔သိရပါတယ္။သိပၸံပညာရွင္ေတြကေတာ့ ေကာ္ဖီကုိ မနက္ ၉ခြဲေသာက္ရင္၊ဒါမွမဟုတ္ မနက္ႏုိးျပီး ၃နာရီၾကာမွေသာက္ရင္ ခႏၶာကုိယ္အတြက္
ေကာင္းမြန္တယ္လို႔ အၾကံေပးထားပါတယ္။

၄)လက္ေဆးတဲ႔အခ်ိန္…
လူအမ်ားစုက လက္ေဆးတဲ႔အခါ မွန္မွန္ကန္ကန္မေဆးတတ္ၾကပါဘူး။တကယ္ေတာ့ ဆပ္ျပာနဲ႔ေဆးရင္ရျပီလို႔ မေတြးပဲ လက္ဖ၀ါး၊လက္ေခ်ာင္းၾကား၊လက္ဖမိုး၊လက္ေကာက္၀တ္ အထိ လက္ကုိပြတ္တိုက္ေဆးေၾကာသင့္ပါတယ္။ျပီးေတာ့ လက္ေဆးခ်ိန္ဟာ စကၠန္႔ ၃၀ထက္မေက်ာ္သင့္ပါဘူး။

၅)လက္အေျခာက္ခံတဲ႔အခ်ိန္…
အခုဆိုရင္ေရွာ့ပင္းစင္တာေတြမွာ လက္ေဆးျပီးရင္လက္အေျခာက္ခံစက္ေတြထားေပး ထားပါတယ္။ျပီးေတာ့ လူအမ်ားစုကလည္းလက္ေဆးျပီးရင္တစ္ရွဴးမသံုးၾကပဲ လက္အေျခာက္ခံစက္ကုိသာသံုးေလ့ရွိတာကုိေတြ႔ရပါတယ္။ဒါေပမဲ႔ အဲ႔ဒီအေျခာက္ခံစက္က သင့္ရဲ ႔လက္မွာရွိတဲ႔ဘတ္တီးရီးယားေတြကုိပုိျပီးၾကီးထြားမ်ားျပားလာေစပါတယ္တဲ႔။တစ္ရွဴး ဒါမွမဟုတ္ လက္ကုိင္ပု၀ါနဲ႔သုတ္တာအေကာင္းဆံုးပါ။

၆)ပန္းကန္ေတြေဆးျပီးတဲ႔အခ်ိန္…
ပန္းကန္ခြက္ေယာက္ေတြေဆးျပီးတဲ႔အခ်ိန္ ဒီတိုင္းေမွာက္ထားလုိက္ရင္ေျခာက္သြားမွာပဲဆိုျပီး ထားလုိက္တာမ်ိဳးေတြရွိပါတယ္။တကယ္ေတာ့ အဲ႔ဒါကမိႈနံ႔ေတြျဖစ္ေပၚလာေစပါတယ္တဲ႔။ မိႈနံ႔ေတြမထြက္ေစခ်င္ရင္ တစ္ခါတည္းအ၀တ္စနဲ႔သုတ္ေပးဖုိ႔လိုပါတယ္။

1K Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.