အလုပ္လုပ္ရတာပင္ပန္းျငီးေငြ႔ျပီးစိတ္ပ်က္ေနျပီလား

လူေတြဟာ ေန႕တစ္လူလူ၀ ဘ၀ရွင္သန္ေနထုိင္ဖုိ႕အတြက္ ကိုယ္အားသာရာ တတ္ကၽြမ္းရာအလုပ္တာ၀န္ကိုယ္စီနဲ႕ျဖတ္သန္းေနျကရစျမဲပါ။တစ္ခါတေလမွာ စိတ္ပင္ပန္းမႈေတြ ရုန္းထြက္ခ်င္တဲ႔စိတ္ေတြ ေပၚေပါက္လာတတ္ျကပါတယ္။ ဘယ္ေလာက္ပဲကိုယ္၀ါသနာပါတဲ႔ အရာကို ပဲလုပ္ေနပါေစအံုးေတာ႔တစ္ခါတေလ မလုပ္ခ်င္ေလာက္ေအာင္ ပ်င္းရိတာမ်ိဳးေတြျဖစ္ေကာင္းျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ ဆုိေတာ႔ ဒီလုိအေျခေနမ်ိဳးေတြျဖစ္လာတဲ႔အခါ ဘယ္လုိစိတ္မ်ိဳးထားသင္႔သလဲဆိုတာ …
(၁) ကိုယ္႔ဘ၀အတြက္လို႕သတ္မွတ္ပါ
ကိုယ္ကခ်မ္းသာေနလို႔ကိုယ္႔အတြက္ အလုပ္ကရတဲ႔ပိုက္ဆံဆိုတာ ဘ၀ျကီးမဟုတ္ဘူး ဆုိပါေစေတာ႔ ဒါပင္မဲ႔အလုပ္ကေပးတဲ႔ အေတြ႕အျကံုေတြ အခက္အခဲေတြစိန္ေခၚမႈေတြဟာ ကိုယ္႔ရဲ႕တိုးတတ္ရာတိုးတတ္ေျကာင္း ေတြပါ။ ဒါေျကာင္႔ခဏတာအလုပ္ေျကာင္႔စိတ္ပင္ပန္းနိင္ေပမဲ႔ဒါေတြဟာ တကယ္ခဏတာဆိုတာကို သိသြားျပီးကိုယ႔္ဘ၀အတြက္လို႕ေတြးလိုက္ရင္စိတ္ပင္ပန္းတာေတြသက္သာေစပါတယ္။
(၂) ဘာေတြဆံုးရံႈးသြားမလဲဆိုတာေတြးပါ
အလုပ္လုပ္ရတာျငီးေငြ႕ပင္ပန္းေနလို႕အလုပ္ထြက္မယ္ကဲကဲ လုပ္ေနတဲ႔အခ်ိန္မွာကိုယ္သာ အလုပ္ထြက္ခဲ႔ရင္ ဘယ္အရာေတြဆံုးရံႈးမလဲ ဆိုတာမ်ိဳးကိုေတြးပါ ။ ဒီအလုပ္ကရမဲ႔ အက်ိဳးခံစားခြင္႔ေတြ ဒီအလုပ္မွာလုပ္ကိုင္စဥ္ကျကိုးစားမႈေတြကို အားလံုးအလကားျဖစ္သြားမွာပါ။ ေနာက္တိုးတတ္ရာ
တိုးတတ္ေျကာင္းတစ္ခုကို ေျပာင္းေရြ႕တာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ စိတ္ခံစားခ်က္အရ ျငီးေငြ႕လုိ႕ဆုိျပီးခ်က္ခ်င္းျကီးစိတ္အလိုမလုိက္သင္႔ပါဘူး။
(၃) ေျပာင္းလဲလုပ္ကိုင္ပါ
တစ္ခုခုကို ျကီးေန႕တုိင္းပံုေသပံုစံမ်ိဳးျကီးလုပ္ကိုင္ေနရရင္လူတိုင္းကျငီးေငြ႕တတ္ျကပါတယ္။ ဒါေျကာင္႔ကိုယ္႔အလုပ္မွာကိုယ္ပ်င္းရိလာျပီးလုိ႕ခံစားရတဲ႔အခါ တုိးတတ္ရာတိုးတတ္ေျကာင္းေတြ ကို ဘယ္လိုလုပ္ရင္ေကာင္းမလဲ ဘယ္လိုေျပာင္းလဲလုပ္ကိုင္ရင္ေကာင္းမလဲစသည္ျဖင္႔ တစ္မ်ိဳးတစ္မည္ ေျပာင္းလဲလုပ္ကိုင္ျကည္႔ပါ။
(၄) ကိုယ္တစ္ကယ္လုပ္ခ်င္တဲ႔ေနရာေရာက္ျပီလားေတြးပါ
အလုပ္စမ၀င္ခင္တည္းက ကိုယ္႔ဘ၀အတြက္ေနရာတစ္ခုကိုလူတိုင္းကမွန္းျပီးသားပါ။ ဆုိေတာ႔ အခုခ်ိန္မွာသာကိုယ္ရပ္လိုက္ရင္ ကိုယ္မွန္းထားတဲ႔ေနရာအထိ မေရာက္ပဲလမ္းတစ္၀က္မွာျဖစ္ေနမယ္ဆိုတာသတိရပါ။ ကိုယ္လုိခ်င္တဲ႔ပန္းတိုင္မေရာက္မခ်င္းကိုယ္လုပ္ရမဲ႔တာ၀န္မွန္သမ်ွကို မျငီးပဲလုပ္ေဆာင္တတ္ေအာင္စိတ္ကိုအားေမြးထားပါ။
(၅) ကိုယ္႔ေလာက္မွအဆင္မေျပသူေတြရွိတာကိုသတိရပါ
ကိုယ္သာ ကိုယ္အဆင္ေျပတဲ႔ေနရာ ကိုယ္ပိုင္နိုင္တဲ႔ေနရာမွာ အလုပ္ေကာင္းေကာင္းလုပ္ျပီး တည္တည္ျငိမ္ျငိမ္ေငြရွာနိုင္ေနပင္မဲ႔ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြမွာဆိုအဖက္ဖက္ ကေျကာင္းေျကာင္းေျကာင္႔ အလုပ္အကိုင္အဆင္မေျပတာေတြ ဘ၀ေတြျကမ္းတမ္းေနျကရတာေတြ အမ်ားျကီးပါ။ ဆုိေတာ႔ ကိုယ္ကကိုယ္ေရာက္ရွိေနတဲ႔တန္ဖိုးရွိတဲ႔ေနရာမွာ ပ်င္းရိ မေနပဲ အခက္ခဲမွန္သမ်ွကို တြန္းလွန္နိုင္ဖို႕လိုပါတယ္။
တစ္ေန႕တစ္ေန႕အလုပ္လုပ္ရတာ ပင္ပန္းလုိက္တာ လုိ႕ျငီးတြားမိတဲ႔အခါ ဒီစာေလးကိုဖတ္ရင္း အားတင္းထားနိုင္ျကပါေစလုိ႕ဆုေတာင္းရင္း…

Unicode

လူတွေဟာ နေ့တစ်လူလူဝ ဘဝရှင်သန်နေထိုင်ဖို့အတွက် ကိုယ်အားသာရာ တတ်ကျွမ်းရာအလုပ်တာဝန်ကိုယ်စီနဲ့ဖြတ်သန်းနေကြရစမြဲပါ။တစ်ခါတလေမှာ စိတ်ပင်ပန်းမှုတွေ ရုန်းထွက်ချင်တဲ့စိတ်တွေ ပေါ်ပေါက်လာတတ်ကြပါတယ်။ ဘယ်လောက်ပဲကိုယ်ဝါသနာပါတဲ့ အရာကို ပဲလုပ်နေပါစေအုံးတော့တစ်ခါတလေ မလုပ်ချင်လောက်အောင် ပျင်းရိတာမျိုးတွေဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုတော့ ဒီလိုအခြေနေမျိုးတွေဖြစ်လာတဲ့အခါ ဘယ်လိုစိတ်မျိုးထားသင့်သလဲဆိုတာ …
(၁) ကိုယ့်ဘဝအတွက်လို့သတ်မှတ်ပါ
ကိုယ်ကချမ်းသာနေလို့ကိုယ့်အတွက် အလုပ်ကရတဲ့ပိုက်ဆံဆိုတာ ဘဝကြီးမဟုတ်ဘူး ဆိုပါစေတော့ ဒါပင်မဲ့အလုပ်ကပေးတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ အခက်အခဲတွေစိန်ခေါ်မှုတွေဟာ ကိုယ့်ရဲ့တိုးတတ်ရာတိုးတတ်ကြောင်း တွေပါ။ ဒါကြောင့်ခဏတာအလုပ်ကြောင့်စိတ်ပင်ပန်းနိင်ပေမဲ့ဒါတွေဟာ တကယ်ခဏတာဆိုတာကို သိသွားပြီးကို်ယ့်ဘဝအတွက်လို့တွေးလိုက်ရင်စိတ်ပင်ပန်းတာတွေသက်သာစေပါတယ်။
(၂) ဘာတွေဆုံးရှုံးသွားမလဲဆိုတာတွေးပါ
အလုပ်လုပ်ရတာငြီးငွေ့ပင်ပန်းနေလို့အလုပ်ထွက်မယ်ကဲကဲ လုပ်နေတဲ့အချိန်မှာကိုယ်သာ အလုပ်ထွက်ခဲ့ရင် ဘယ်အရာတွေဆုံးရှုံးမလဲ ဆိုတာမျိုးကိုတွေးပါ ။ ဒီအလုပ်ကရမဲ့ အကျိုးခံစားခွင့်တွေ ဒီအလုပ်မှာလုပ်ကိုင်စဉ်ကကြိုးစားမှုတွေကို အားလုံးအလကားဖြစ်သွားမှာပါ။ နောက်တိုးတတ်ရာ
တိုးတတ်ကြောင်းတစ်ခုကို ပြောင်းရွေ့တာမျိုးမဟုတ်ပဲ စိတ်ခံစားချက်အရ ငြီးငွေ့လို့ဆိုပြီးချက်ချင်းကြီးစိတ်အလိုမလိုက်သင့်ပါဘူး။
(၃) ပြောင်းလဲလုပ်ကိုင်ပါ
တစ်ခုခုကို ကြီးနေ့တိုင်းပုံသေပုံစံမျိုးကြီးလုပ်ကိုင်နေရရင်လူတိုင်းကငြီးငွေ့တတ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်အလုပ်မှာကိုယ်ပျင်းရိလာပြီးလို့ခံစားရတဲ့အခါ တိုးတတ်ရာတိုးတတ်ကြောင်းတွေ ကို ဘယ်လိုလုပ်ရင်ကောင်းမလဲ ဘယ်လိုပြောင်းလဲလုပ်ကိုင်ရင်ကောင်းမလဲစသည်ဖြင့် တစ်မျိုးတစ်မည် ပြောင်းလဲလုပ်ကိုင်ကြည့်ပါ။
(၄) ကိုယ်တစ်ကယ်လုပ်ချင်တဲ့နေရာရောက်ပြီလားတွေးပါ
အလုပ်စမဝင်ခင်တည်းက ကိုယ့်ဘဝအတွက်နေရာတစ်ခုကိုလူတိုင်းကမှန်းပြီးသားပါ။ ဆိုတော့ အခုချိန်မှာသာကိုယ်ရပ်လိုက်ရင် ကိုယ်မှန်းထားတဲ့နေရာအထိ မရောက်ပဲလမ်းတစ်ဝက်မှာဖြစ်နေမယ်ဆိုတာသတိရပါ။ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ပန်းတိုင်မရောက်မချင်းကိုယ်လုပ်ရမဲ့တာဝန်မှန်သမျှကို မငြီးပဲလုပ်ဆောင်တတ်အောင်စိတ်ကိုအားမွေးထားပါ။
(၅) ကိုယ့်လောက်မှအဆင်မပြေသူတွေရှိတာကိုသတိရပါ
ကိုယ်သာ ကိုယ်အဆင်ပြေတဲ့နေရာ ကိုယ်ပိုင်နိုင်တဲ့နေရာမှာ အလုပ်ကောင်းကောင်းလုပ်ပြီး တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်ငွေရှာနိုင်နေပင်မဲ့ တစ်ချို့တွေမှာဆိုအဖက်ဖက် ကကြောင်းကြောင်းကြောင့် အလုပ်အကိုင်အဆင်မပြေတာတွေ ဘဝတွေကြမ်းတမ်းနေကြရတာတွေ အများကြီးပါ။ ဆိုတော့ ကိုယ်ကကိုယ်ရောက်ရှိနေတဲ့တန်ဖိုးရှိတဲ့နေရာမှာ ပျင်းရိ မနေပဲ အခက်ခဲမှန်သမျှကို တွန်းလှန်နိုင်ဖို့လိုပါတယ်။
တစ်နေ့တစ်နေ့အလုပ်လုပ်ရတာ ပင်ပန်းလိုက်တာ လို့ငြီးတွားမိတဲ့အခါ ဒီစာလေးကိုဖတ်ရင်း အားတင်းထားနိုင်ကြပါစေလို့ဆုတောင်းရင်း…

59 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.