ဆံသားလွပက်န္းမာဖို႔ ေရွာင္သင့္တာေတြေရွာင္ၾကစို႔

ေယာက္်ားတုိ႔ဘုန္းကတံုး အဲေလ..လက္ရံုး၊မိန္းမတုိ႔ဘုန္း ဆံထံုးဆုိတာလည္းအရွိသားမဟုတ္လား။ဆံပင္ဆုိတာလူတစ္ေယာက္ရဲ႕ဒုတိယမ်က္္နွာတဲ့။ ခုေခတ္မွာသာ ကိုယ္ေတြက ဒုတိယမ်က္နွာကိုတစ္စက္ကေလးမွအလြတ္မေပးပဲ ေကာက္လိုက္ေျဖာင့္လုိက္နဲ႔အမ်ိဳးစံုၾကိဳးခုန္ျပီးလုပ္ေနၾကတာ။ ဒီေတာ့လည္းဆံပင္ဆုိတာ တန္ခိုးရွင္မွမဟုတ္တာကလား။ဘယ္္ခံနိုင္ေတာ့မွာလဲ။အဖ်ားနွစ္ခြျဖစ္တာေတြကျဖစ္ ျပတ္က်တာေတြကက်ေပါ့ေလ။ဒီေတာ့လည္းစိတ္ညစ္ရျပန္္ေရာ။ဒီေတာ့ ဆံသားအလွေလးကုိတတ္နုိ္င္္သမ်ွထိန္းသိမ္းၾကဖို႔ရာ ေရွာင္ရန္ေလးေတြေဖာ္ျပေပးသြားမယ္ေနာ္။

 

ဆံပင္ေရစိုၾကီးနဲ႔မအိပ္ပါနဲ႔

လံုးဝလံုးဝလံုးဝ ဆံပင္ေရစိုၾကီးနဲ႔မအိပ္္လုိက္ပါနဲ႔။ ကိုယ္တုိ႔ေတြက မနက္အေစာၾကီးထ ေက်ာင္းေတြရံုးေတြအလုပ္ေတြ ကမန္းကတမ္းသြား။ညေနမိုးခ်ဳပ္မွအိမ္ျပန္္လာ။အိမ္ျပန္တဲ့လမ္းမွာတင္ မ်က္လံုးကစင္းေနျပီ အိပ္ခ်င္ေနျပီိ။တဝါးဝါးသမ္းေနျပီ။ပင္ပန္္းလာတာကိုး။ ဒါေပမယ့္ ေခါင္းကလည္းေလ်ွာ္ရဦးမယ္။ေလ်ွာ္ျပီးရင္ Dryer ကုိလက္ေညာင္းခံျပီးမႈတ္ရမွာ မလြယ္ပါဘူး။သူ႔ဟာသူေျခာက္ပေလ့ေစေတာ့ဆုိရင္္ေတာ့ ဆံပင္ကလည္းသင့္ကို သူ႔ဟာသူဒုကၡခံပေလ့ေစေတာ့ဆုိျပီးထားမွာေသခ်ာပါတယ္။ဆံပင္ေရစိုၾကီးနဲ႔အိပ္တဲ့အခါ ေခါင္းအံုးေတြပါ ေရစိုကုန္္ျပီး စုိထုိင္္းေနတဲ့ေခါင္းအံုးက သင့္ေခါင္းကုိ ေထာင္ေသာင္းခ်ီတဲ့ဘက္တီးရီးယားေတြလက္ေဆာင္ျပန္ေပးပါလိမ့္မယ္။အဲ့ဒီိ့အခါ ေခါင္းမွာ ေဗာက္္ထတာထက္ဆုိးတဲ့ ယားနာေတြဒက္ေတြေပါက္္လာနုိင္ပါတယ္။အေျခအေနဆုိးလုိ႔ ပုိးမႊားေတြ ဒါမွမဟုတ္္ေရေတြက ဦးေနွာက္္ထဲကိုသာဝင္သြားခဲ့မယ္ဆိုရင္္ျဖင့္္ စဥ္းစားသာၾကည့္ပါေတာ့။

 

ေရေႏြးနဲ႔ေရမခ်ိဳးပါနဲ႔

သိပ္ကိုပင္ပန္းလာတဲ့ေန႔ေတြမွာ ေရေႏြးေလးနဲ႔ေရခ်ိဳးလုိက္ရတာကအရသာပါ။အဲ့ဒီ့အရသာက သင့္ဆံႏြယ္ေတြကိုေတာ့ အီစလန္ေဝေစတဲ့အရသာကိုေပးစြမ္းပါတယ္။ ေရေႏြးရဲ႕ဂုဏ္သတၱိက ဆံသားကို ကြ်တ္ဆတ္က်ိဳးပဲ့ေစတာမုိ႔ တတ္နုိင္သမွ်ေရေႏြးနဲ႔ေရခ်ိဳးျခင္းကုိေရွာင္ရွားပါ။ မျဖစ္မေန ေရေႏြးနဲ႔ေရခိ်ဳးရမွကုိျဖစ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေရၾကက္သီိးေႏြးေလးနဲ႔ခ်ိဳးပါ။ ေနာက္ဆံုးအဆင့္မွာ ရိုးရိုးေရ၊ဒါမွမဟုတ္ ေရေအးကိုျပန္ခ်ိဳးေပးဖုိ႔လည္းမေမ့ပါနဲ႔။

 

ခ်ည္သားေခါင္းအံုးစြပ္ကိုမသံုးပါနဲ႔

ခ်ည္သားေခါင္းအံုးစြပ္ေတြက ဆံပင္ကိုၾကမ္းရွေစပါတယ္။ပြတ္တုိက္မႈေတြျဖစ္တဲ့အခါ၊သင္အိပ္ေနရင္းနဲ႔ ေခါင္းကုိဟုိဘက္ဒီိဘက္လွည့္မိတဲ့အခါေတြမွာ ဆံသားကိုက်ိဳးပဲ့ပ်က္စီးလြယ္ေစပါတယ္။ဆရာဝန္ေတြကေတာ့ ဆံသားက်န္္းမာေရးအတြက္ ပိုးသားေခါင္းအံုးစြပ္နဲ႔ ကုိရီးယားဆြဲသားေခါင္းအံုးစြပ္ေတြကို အသံုးျပဳဖို႔အၾကံေပးထားၾကပါတယ္။ ေခါင္းအံုးစြပ္ကို တစ္ပတ္တစ္ခါအနည္းဆံုးလဲသင့္တာကိုလည္းသတိျပဳပါ။ ဆဲလ္အေသေတြ၊ဆံပင္ဆီေတြအညစ္အေၾကးေတြစုပံုေနတဲ့ေခါင္းအံုးစြပ္က သင့္ဆံသားကိုသိပ္ျပီးေကာင္းက်ိဳးျပဳမွာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။

 

ဆံပင္ကုိခဏခဏမကိုင္ပါနဲ႔

ေၾကာင္ေလးေသးေသးေလးေတြမ်ား ခ်စ္လုိ႔ဆုိျပီးခဏခဏေကာက္ခ်ီရင္လက္ပူလိုက္ျပီး ညွက္္သြားတယ္ဆုိတာမ်ိဳးေတြၾကားဖူးၾကရဲ႕မဟုတ္လား။ဆံပင္လည္းထုိနည္းလည္းေကာင္းပါပဲ။ခဏခဏကုိင္ေဆာ့ေနရင္ အရွည္ေနွးတာမ်ိဳးေတြျဖစ္တတ္သလုိ လက္ကပုိးမႊားေတြက ဆံပင္မွာကပ္ျငိေနျပီး ဆံပင္ဆုိတာမိ်ဳးက မ်က္နွာနဲ႔အနီးတစ္ဝုိက္မွာရွိေနတဲ့အရာျဖစ္ေလေတာ့ကာ မ်က္နွာမွာလည္း အဖုေတြေပါက္လာနု္ိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ဆံပင္ကုိလက္နဲ႔ခဏခဏမကုိ္င္ပါနဲ႔။

 

ဆံပင္ကုိတင္္းၾကပ္ေနေအာင္မစည္းေနွာင္ပါနဲ႔

မင္းသမီးေတြေမာ္ဒယ္ေတြလုပ္တဲ့ ဆံပင္ကုိေနာက္ကိုအေျပာင္သိမ္းျပီးတင္္းၾကပ္ေနေအာင္စည္းထားတာတုိ႔ဘာတုိ႔ဆုိတာသာမန္လူေတြလုိက္မလုပ္သင့္တဲ့အရာေတြထဲမွာပါဝင္္ပါတယ္။သူတိုိ႔က ပြဲတက္တဲ့အခ်ိန္ခဏေလးပဲ ဒီလုိျပင္ဆင္တာျဖစ္တဲ့အျပင္ သူတို႔ဆံသားေတြကိုနည္းေပါင္းစံုနဲ႔ဂရုစိုက္ထားတာပါ။ ကုိယ္က သူတုိ႔ကိုအားေတြက်ျပီး တစ္ခ်ိန္လံုးတစ္ေနကုန္ဒီိလိုလုိက္ျပင္ဆင္မယ္ဆိုရင္ ကုိယ္က်ိဳးနည္းဖို႔ရာသာရွိေၾကာင္းသတိေပးပါရေစ။ ဒီလုိေနာက္ကုိအေျပာင္သိမ္းျပီးတင္းၾကပ္ေနေအာင္လုပ္ထားတာဟာ ဆံပင္ကုိ အသက္ရႈခြင့္ေတာင္မေပးပဲ နာက်င္ေအာင္လုပ္ထားတာျဖစ္ျပီး ဆံသားရဲ႕အေပၚယံဆဲလ္အလႊာကိုပ်က္စီးေစပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကုိလည္ပင္းညွစ္ထားတာနဲ႔ခပ္ဆင္ဆင္တူပါတယ္။

847 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.