အငိုမ်က္လံုးအျပံဳးမ်က္နွာ

လူတိုင္းဟာ သူ႕အပူနဲ႕သူ သူ႕အေျကာင္းနဲ႕သူရင္ထဲမွာ စိတ္ဒဏ္ရာေလးေတြ အနည္း အမ်ားပဲကြာမယ္ ရွိေတာ႔ရွိျကတယ္ဆိုတာ အမွန္တရားပါ။ ဒီလိုစိတ္ဒဏ္ရာရွိတိုင္း ေန႕စဥ္လုပ္ငန္းတာ၀န္ေတြကို ပ်က္ကြက္ျပီးစိတ္ဆင္းရဲေနလို႔မွ အဆင္မေျပတာ။ ဆိုေတာ႔ စိတ္ထဲမွာဒဏ္ရာေတြရွိပင္မဲ႔ ျပန္လည္ရပ္တည္နိုင္ဖို႕ဘယ္အရာေတြကို ခြန္အားအျဖစ္သတ္မွတ္ျပီး ေရွ႕ဆက္ျကမလဲ။ ဘယ္သူေတြအတြက္ကိုယ္႔၀မ္းနည္းစိတ္ေတြကိုဖံုးကြယ္ျပီး ျကိုးစားေနထုိင္ျကမလဲဆိုတာ…
(၁) ကိုယ္႔မိသားစုအတြက္ျကိုးစားေနထိုင္ပါ
မိသားစုဆိုတာ ဘယ္ေလာက္ပဲ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ရန္ျဖစ္ပါေစ အခ်ိန္တန္ ကိုယ္ဒုကၡေရာက္တဲ႔အခါကိုယ္နဲ႕အတူ စိတ္ပင္ပန္းမႈေတြကို မ်ွေ၀ခံစားတက္ျကပါတယ္။ကိုယ္တိုင္စိတ္ဆင္းရဲေနရရင္သူတို႕လည္း ခံစားရတာမို႕ကိုယ္ခ်စ္တဲ႔မိသားစု ကိုယ္႔ အတြက္စိတ္မဆင္းရဲရေအာင္ ကိုယ္တိုင္သူတို႕ေရွ႕မွာစိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနျပဖို႕လုိပါတယ္။ ဒါေျကာင္႔စိတ္ပင္ပန္္းေနရင္ေတာင္ ျကိုးစားျပီး မိသားစု ကေပးတဲ႔ခြန္အားနဲ႕ေရွ႕ဆက္ပါ။
(၂) ကိုယ္႔အေပၚေကာင္းတဲ႔သူေတြအတြက္ျကိုးစားေနထိုင္ပါ
ေလာကျကီး မွာ ကိုယ္႔ကိုယ္ လိုအပ္ေနတဲ႔သူေတြ ကိုယ္႔အေပၚေကာင္းတဲ႔ သူေတြတစ္ပံုျကီးပါ။ ဒီလိုလူေတြအတြက္ အားေမြးထားျပီး ကိုယ္႔ရဲ႕စိတ္ပင္ပန္းမႈေတြကို အျမင္ေအာင္ဖံုးကြယ္ထားဖုိ႕လိုပါတယ္။ သူတို႕ေပးတဲ႔ေမတၱာနဲ႕ကိုယ္႔ဘ၀ကို ေကာင္းမြန္စြာေရွ႕ဆက္နိုင္ဖို႕အတြက္ စိ္တ္ထဲမွာေျကကြဲေနရင္ေတာင္ မ်က္နွာမွာျပံဳးေနပါေစ။
(၃) ေကာင္းတဲ႔ခ်ိန္ကို ေမ်ွာ္လင္႔ရင္းေနထုိင္ပါ
ကိုယ္႔ဘ၀မွာေကာင္းတဲ႔အခ်ိန္ေလးေတြလည္းရွိ္လာနိုင္ပါတယ္ ဆိုတာကို စိတ္ထဲမွာသြင္းျပီး လက္ရွိျဖစ္ေနတဲ႔အရာေတြအတြက္ ၀မ္းနည္းေျကကြဲမေနပဲ ေကာင္းမြန္တဲ႔ အခ်ိန္ေတြကို ေမ်ွာ္လင္႔တမ္းတရင္းေရွ႕ဆက္ေလွ်ာက္နိုင္ေအာင္အားေမြးပါ။
(၄) နာက်င္မႈတိုင္းကို မခံစားမိေအာင္ျကိုးစာပါ
ကိုယ္႔ဘ၀မွာျကံဳလာသမ်ွနာက်င္မႈတိုင္းကို ကိုယ္႔စိတ္ထဲ အရမ္းထားျပီး မခံစားမိေအာင္သတိထားပါ။ နာက်င္စရာကိစၥျကံဳရတိုင္းသာ အျမဲလိုလို ထိုင္ခံစားေနမယ္ဆိုရင္ အဲ႔နာက်င္မႈျကီးကပဲကိုယ္႔ရဲ႕ေကာင္းမြန္တဲ႔ဘ၀နဲ႕အခ်ိန္ေတြကို ၀ါးမ်ိဳပစ္နို္င္ပါတယ္။
(၅) ေျဖသိမ္႔တက္ေအာင္ျကိုးစားပါ
ျဖစ္လာသမ်ွ အေျကာင္းအေကာင္းဆိုတဲ႔ စိတ္ကေလးကို ေမြးျမဴပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕အရာေတြဟာ ကိုယ္႔ဘ၀မွာျဖစ္လိမ္႔မယ္လို႕မထင္ထားေပမဲ႔ ျဖစ္လာခဲ႔တဲ႔အခ်ိန္မွာလက္ခံတက္ေအာင္ျကိုးစားပါ။
စိတ္ထဲမွာနာက်င္ေနပင္မဲ႔ ငိုခ်င္ ခံစားခ်င္ေနပင္မဲ႔ ကိုယ္႔ဘ၀အတြက္ ကိုယ္႔မိသားစု အတြက္ ကိုယ္႔ကိုလိုအပ္တဲ႔သူတစ္ခ်ိဳ႕အတြက္ အျပံဳးမ်က္နွာနဲ႕ေရွ႕နိုင္ျကပါေစလို႕ဆုေတာင္းရင္း…

782 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.