သဘာ၀အတိုင္းခ်ိဳင္းသားသန္႕ရွင္းေစဖို႕

မိန္းကေလးတိုင္းဟာ ကိုယ္႔ကိုယ္ကိုယ္ယံုျကည္မႈရွိရွိနဲ႕ခ်ိဳင္းသား အသားေရကို ညစ္မဲျခင္းကင္းျပီးျဖဴစင္ခ်င္ျကပါတယ္။ ဒါေျကာင္႔အခုလိုတိုးတက္ေနတဲ႔ေခတ္ျကီးထဲမွာ ခ်ိဳင္းကိုေပါင္းတင္တာေတြ waxing လုပ္တာေတြစသျဖင္႔ ကိုယ္႔ခ်ိဳင္းသား အသားရည္ေကာင္းမြန္ဖို႕ျကိုးစားတက္ျကပါတယ္။ ဆိုေတာ႔ ဆိုင္မွာ အာ႔လိုေပါင္းတင္ေပးတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ခ်င္ဘူး၊ အျမဲမလုပ္နုိင္ဘူး ဆိုတဲ႔ပိ်ဳေမေတြ အတြက္မဲေနတဲ႔ ခ်ိဳင္းသား အသားရည္ျဖဴလာေအာင္(သို႕) ခ်ိဳင္းသားအသားရည္မမဲေအာင္ဘယ္လိုလုပ္သင္႔သလဲဆိုတာ…
(၁) အခ်ိန္မွန္မွန္သန္႔ရွင္းေပးပါ
တစ္ခါနႈတ္ျပီး တစ္ခါျပန္ေပါက္လာတဲ႔သဘာ၀ရွိတဲ႔ ခ်ိဳင္းသားကအေမႊးမ်ွင္ေတြကို ထြက္လာရင္ထြက္လာသလို အခ်ိန္မွန္မွန္ရွင္းလင္းေပးပါ။ တစ္ခိ်ဳ႕ ကနႈတ္ျကတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ကရိတ္ျကတယ္။ စသည္ျဖင္႔ကိုယ္နဲ႕အဆင္ေျပတဲ႔ပံုစံသံုးျပီး အခ်ိန္မွန္မွန္သန္႕ရွင္းေပးပါ။
(၂) အေမႊးဆီကိုေရြးသံုးပါ
ခ်ိဳင္းကို ေမႊးေအာင္သုတ္လိမ္းတဲ႔ Roll-On လိုဟာမိ်ဳးကိုအသံုးျပဳတဲ႔ အခါ အနံ႕ အရမ္းျပင္းတာမ်ိဳးမသံုးပါနဲ႕။ အနံ႕ျပင္းျပင္းပါတဲ႔ Roll-on ေတြဟာ ခ်ိဳင္းျကားအသားရည္ကို ညစ္မဲေစတာေျကာင္႔
ျကာရင္ ခ်ိဳင္းျကားအသားရည္မွာ အမဲကြက္လိုပံုစံမ်ိဳးျဖစ္လာေစပါတယ္။
(၃) ထံုးရည္ျကည္လိမ္းပါ
ထံုးဘူးထဲကို ေရေလးနဲ႕ေရာျပီး ထြက္လာတဲ႔ အရည္ေလးေတြကို ခ်ိဳင္းျကား အသားရည္ကို အနည္းဆံုးတစ္ပတ္တစ္ခါသုတ္လိမ္းေပးပါ။ ခ်ိဳင္းျကားအသားရည္ကို ထံုးရည္ျကည္လိမ္းေပးျခင္းဟာ
ခ်ိဳင္းျကား ကအညစ္ေျကးေတြေခ်းေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ႔အျပင္ ခ်ိဳင္းျကားက ေခၽြးနံ႔ဆိုးေတြကိုပါ ကင္းေ၀းေစပါတယ္။
(၄) သံပုရာသီးစိတ္နဲ႕ပြက္ပါ
ဒါကေတာ႔ ခ်ိဳင္းျကားအသားရည္မဲေနတဲ႔သူေတြ အတြက္ သင္႔ေတာ္တဲ႔နည္းလမ္းတစ္ခုပါ။ ခ်ိဳင္းျကားမဲတဲ႔သူေတြဟာ ေရမခ်ိဳးခင္ မိနစ္ ၂၀ အလိုေလာက္မွာ သံပုရာသီး ျခမ္းနဲ႕ခ်ိဳင္းသားကို ပြတ္တိုက္ထားေပးပါက တစ္လေလာက္ျကာရင္သိသိသာသာ ခ်ိဳင္းမဲတာေပ်ာက္သြားတာေတြ႕ျမင္ရပါလိမ္႔မယ္။
(၅) ပ်ားရည္သုတ္လိမ္းပါ
ပ်ားရည္ဟာ အရသာခ်ိဳျမရံုတင္မကပဲ လူေတြအတြက္ က်န္းမာေရးခ်ိဳျမိန္မႈေကာင္းျခင္းေတြကို ေပးစြမ္းနိုင္တယ္ဆိုလည္း မမွားပါဘူး။ ပ်ားရည္တစ္စြန္းစာေလာက္ကို တစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္ ခ်ိဳင္းျကားအသားရည္ကို ၁၅မိနစ္ေလာက္သုတ္လိမ္း ျပီး နွပ္ထားျခင္းျဖင္႔ ေရခ်ိဳးျပီး ခ်ိန္မွာ ခိ်ဳင္းျကား အသားရည္ဟာ နဂို ထက္ ပိုမိုနူးညံ႕လာမွာကိုခံစားရေစနိုင္ပါတယ္။ျကာရင္ ခ်ိဳင္းျကား မဲမႈ အမဲကြက္စြဲမႈေတြကို ပါသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
မိန္းကေလးတိုင္းကိုယ္႔ကိုယ္ကိုယ္ယံုျကည္မႈရွိရွိလွပလာနိုင္ျကပါေစလို႕ဆုေတာင္းရင္း…