အျမဲတေစႏႈတ္ခမ္းေျခာက္ေသြ႔ကြဲအက္ေနတဲ႔ပ်ိဳေမတို႔သိထားေစဖုိ႔…

ျပီးျပည့္စံုလွပတဲ႔မ်က္နွာေလးတစ္ခုျဖစ္ဖို႔ဆိုတာ ႏႈတ္ခမ္းေလးတစ္စံုကိုလည္း ခ်န္ထားခဲ႔လို႔မျဖစ္ပါဘူး။ႏႈတ္ခမ္းအေရျပားက မ်က္နွာအစိတ္အပိုင္းေတြအားလံုးထဲမွာ ထိခုိက္လြယ္ဆံုးျဖစ္တဲ႔အတြက္ ႏႈတ္ခမ္းေတြေျခာက္ေသြ႔ေနရင္မ်က္နွာက ျဖဴဖပ္ျဖဴေရာ္ ျဖစ္ေနသလုိသလုိ တစ္ခုခုပဲလိုေနသလုိလုိျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အဲ႔ဒါေၾကာင့္ ေဆာင္းရာသီတင္ မက ဆယ့္ႏွစ္ရာသီလံုးႏႈတ္ခမ္းေတြေျခာက္ေသြ႔ကြဲအက္ေနတဲ႔ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ လွပရႊန္းစုိတဲ႔ႏႈတ္ခမ္းလႊာေလးရေစဖုိ႔ အၾကံေကာင္းေလးေတြေျပာျပေပးသြားပါမယ္။

၁)Matte ႏႈတ္ခမ္းနီေတြေရွာင္ပါ

အခုတေလာေခတ္စားေနတာေတြက အကုန္ Matte ေတြခ်ည္းပါပဲ။Matteက ဆုိးထားရင္လည္းၾကာၾကာခံျပီး လွပလို႔မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ၾကိဳက္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ႔လည္း ႏႈတ္ခမ္းနီအေျခာက္ျဖစ္လို႔ တစ္ပတ္ေလာက္ဆုိးလိုက္တာနဲ႔ သိသိသာသာႏႈတ္ခမ္းေတြေျခာက္ေသြ႔လာပါလိမ့္မယ္။အဲ႔ဒါေၾကာင့္ မျဖစ္မေန Matte ဆုိးရမယ္၊ဆုိးခ်င္တယ္ဆိုရင္ ႏႈတ္ခမ္းအလွဆီအားျဖည့္ဆီခံျပီးဆုိးေပးပါ။Matte ထဲမွာလည္းႏႈတ္ခမ္း သားမေျခာက္ေသြ႔ေစဖို႔အဆီပါ၀င္တဲ႔ႏႈတ္ခမ္းနီေတြရွိပါတယ္။ အဲ႔လုိမ်ိဳးကုိေရြးခ်ယ္ဆုိုးပါ။

၂)ႏႈတ္ခမ္း Scrub လုပ္ပါ

မ်က္ႏွာကိုေပါင္းတင္ေခ်းခြ်တ္လို႔ရသလို ႏႈတ္ခမ္းကုိလည္းေျခာက္ေသြ႔တာေတြကာကြယ္ႏုိင္ဖို႔ Scrub လုပ္ေပးပါ။တစ္ပတ္ကုိတစ္ခါေလာက္ သၾကားနဲ႔အုန္းဆီေလးနည္းနည္းေရာျပီး ညဘက္အိပ္ရာ၀င္မ်က္ႏွာသန္႔စင္သြားတုိက္ျပီးတဲ႔အခါ လိမ္းျပီးအိပ္ပါ။သြားတုိက္တဲ႔အခါမွာလည္း သြားတိုက္တံေလးနဲ႔ႏႈတ္ခမ္းသားကုိျဖည္းျဖည္းခ်င္းစက္၀ိုင္းပံုစံပြတ္တိုက္ေပးပါ။ျပီးမွ အုန္းဆီနဲ႔သၾကားေလးနည္းနည္းလူးေပးပါ။၁၅မိနစ္ေလာက္ေနရင္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းဖ်က္ျပီး ႏႈတ္ခမ္းအဆီတစ္မိ်ဳးမိ်ဳးဆုိးေပးထားပါ။တစ္ပတ္ကုိတစ္ခါေလာက္ပံုမွန္လုပ္ေပးရင္ အျမဲတေစႏႈတ္ခမ္းေျခာက္မေနတာကိုသိသိသာသာျမင္ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။

၃)ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ

ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္တာက ေရဓာတ္မျပည့္၀ရင္လည္းျဖစ္ေစပါတယ္။ခႏၶာကုိယ္က လိုအပ္တဲ႔ေရဓာတ္မရတဲ႔အခါ ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္ေသြ႔တာေတြ၊အသားအရည္ေျခာက္ေသြ႔ တာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။အဲ႔ဒါေၾကာင့္ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးဖုိ႔လည္းလိုပါတယ္။

၄)ေပါင္းတင္ပါ

ႏႈတ္ခမ္းသားကုိေခ်းခြ်တ္ျပီးတဲ႔အခါ ျပန္ျပီးေပါင္းတင္အားျဖည့္ေပးဖို႔လည္းလိုပါတယ္။ႏႈတ္ခမ္း အလွဆီအျပင္ သဘာ၀အတုိင္းအားျဖည့္ေပးတဲ႔အရာေတြကုိလည္းသံုးေပးဖုိ႔လိုပါတယ္။ လြယ္လြယ္ကူကူသခြားသီးနဲ႔လည္းႏႈတ္ခမ္းသားကုိကာကြယ္အားျဖည့္ႏုိင္ပါတယ္။ သခြားသီးကမ်က္လံုး၊အသားအရည္အတြက္သာမက ႏႈတ္ခမ္းအတြက္လည္းေကာင္းပါတယ္။ သခြားသီးကုိအရည္ညွစ္ျပီးျဖစ္ေစ၊ႏႈတ္ခမ္းေပၚတင္ရံုေသးေသးပါးပါးေလးျဖစ္ေစလွီးျပီးေတာ့ ကပ္ထားေပးပါ။၁၀မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ေတာ့ခြာေပးလုိ႔ရပါျပီ။ေဆာင္းရာသီမွာျဖစ္တတ္တဲ ႔ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္ေသြ႔တာအျပင္ အျမဲႏႈတ္ခမ္းေျခာက္ညိဳမည္းေနတဲ႔ပ်ိဳေမတို႔အတြက္လည္း အသံုး၀င္တဲ႔ေပါင္းတင္နည္းတစ္ခုပါ။

၅)ပူစပ္တဲ့အစားအစာေတြ၊အခ်ဥ္ဓာတ္မ်ားတဲ႔အစားအစာေတြကုိေရွာင္ပါ

အခ်ဥ္ဓာတ္မ်ားတဲ႔အစားအစာေတြ၊ပူစပ္တဲ႔အစားအစာေတြကသင့္ရဲ ႔နႈတ္ခမ္းေပၚက သဘာ၀အတုိင္းကာကြယ္ေပးတဲ႔အေရျပားအလႊာကုိထိခိုက္ေစပါတယ္။အဲ႔ဒါေၾကာင့္ ပန္းနုေရာင္ႏႈတ္ခမ္းသားေလးလိုခ်င္တယ္ဆိုရင္ ပူစပ္ခ်ဥ္စပ္အစားအစာေတြကုိ ေရွာင္ေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

၆)ႏႈတ္ခမ္းကိုလ်ွာနဲ႔မသပ္ပါနဲ႔

ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ႏႈတ္ခမ္းေတြေျခာက္လာျပီဆိုရင္လ်ွာနဲ႔သပ္လုိက္ေလ့ရွိပါတယ္။ဒါေပမဲ႔ အဲ႔လိုလ်ွာနဲ႔သပ္လုိက္တာဟာ ႏႈတ္ခမ္းကုိပုိေျခာက္ေသြ႔ေစပါတယ္။ အဲ႔ဒါေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္လာရင္ လ်ွာနဲ႔သပ္တတ္တဲ႔အက်င့္ကုုိေဖ်ာက္ပါ။အရမ္းေျခာက္ေနရင္ ေရေသာက္ျပီးႏႈတ္ခမ္းကုိေရနဲ႔နည္းနည္းထိေပးပါ။

ဒီအခ်က္ေတြကိုလိုက္နာမယ္ဆိုရင္ အျမဲတေစႏႈတ္ခမ္းေျခာက္ေသ႔ြကဲြအက္ေနတဲ႔ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ လွပရႊန္းစုိတဲ႔ႏႈတ္ခမ္းေလးပုိင္ဆုိင္လာမွာအမွန္ပါပဲ…

456 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.