မိတ္ကပ္မပါပဲလည္း ရွိရင္္းစြဲအသက္ထက္ငယ္ရြယ္နုပ်ိဳပံုေပါက္ေအာင္

အသက္ၾကီိးမလာဖို႔ကိုေရြးခ်ယ္ခြင့္မရွိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ရုပ္မရင့္လာဖု႔ိကိုေတာ့ ကုိယ္တုိ႔ေတြေရြးခ်ယ္လုိ႔ရဦးမယ္ထင္ပါတယ္္။ ငယ္ခ်င္တာက လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕ အႏၱိမရည္မွန္းခ်က္ၾကီးတစ္ခုပါပဲ။ အပူအပင္ကင္းတဲ့ကေလးေလးဘဝကို တစ္ခါျပန္ျပီးရခ်င္ေသးတယ္္ဆုိတဲ့သီခ်င္းေတာင္ရွိေသးမဟုတ္္လား။  ကေလးဘဝကုိျပန္မရနုိင္ေတာ့ေပမယ့္ ခုျဖစ္ေနတဲ့ဘဝမွာ မွန္ကန္စြာေနထုိင္ရင္ေတာ့ တအားၾကီးအုိမင္းရင့္ေရာ္မလာေအာင္ တားဆီးေကာင္းတားဆီိးနုိ္င္မွာပါ။ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကိုတားဆီးတယ္ဆိုတာက သဘာဝလြန္နည္းလမ္းေတြကိုမဆိုလုိပါဘူး။ေဆးေတြထိုး ခြဲစိတ္ျပဳျပင္မႈေတြလုပ္နဲ႔ ခြဲစိတ္ခန္းထဲကိုအၾကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာဝင္ျပီးမွ ငယ္ရြယ္နုပ်ိဳေနတာကုိမည္သို႔မ်ွေျပာခ်င္စိတ္မရွိပါ။ အဲဒီလုိေတြလုပ္ဖုိ႔ရာမတတ္္နုိင္သူေတြဒါမွမဟုတ္ သဘာဝနည္းနဲ႔ နုပ်ိဳလုိုသူေတြအတြက္ တစ္ဖက္တစ္လမ္းကအေထာက္အကူျပဳနုိ္င္မယ့္အခ်က္ေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

 

အစားအေသာက္ဆင္ျခင္ျခင္း

ကုိယ္ေတြခႏၶာကိုယ္ထဲကိုေန႔တဓူဝဝင္ေနတဲ့အစားအေသာက္ေတြက ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ေတြမွာအမ်ားၾကီးပါဝင္ပက္သက္မႈရွိေနပါတယ္။ အဆီပါတဲ့အစားအစာေတြ ေဆးမျဖစ္ပဲေဘးျဖစ္ေစတဲ့အစာေတြစားျခင္းျဖင့္ အလြြယ္တကူအိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို လက္ယပ္ေခၚေနသလိုျဖစ္မွာအမွန္္ပါပဲ။ သစ္သီိးသစ္ဖုေတြကဲ့သို႔ေသာ အသားအရည္ကိုၾကည္လင္ေတာက္္ပေစတဲ့အစားအစာေတြကိုစားမယ္္ဆုိရင္ေတာ့ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကိုအတုိင္းအတာတစ္ခုအထိထိန္းထားနို္င္ပါလိမ့္မယ္။

 

အားကစားတစ္ခုခုလိုက္စားျခင္း

ေဘာလံုးကန္တာ၊ဘတ္တံရိုက္တာ၊ေဘာ္လီေဘာကစားတာ၊အေျပးေလ့က်င့္တာ၊ျမင္းစီးတာ၊စကိတ္စီးတာ စသျဖင့္အားကစားအမ်ိဳးမ်ိဳးထဲမွာ တစ္ခုခုကိုစိတ္ေရာကိုယ္ပါလုိက္စားျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္က အျမဲတေစလႈပ္ရွားေလ့က်င့္ေနရတာေၾကာင့္အက်င့္ျဖစ္သြားျပီး ၾကံ့ခိုင္သန္စြမ္းလာကာ အုိမင္းမႈေနွာင့္ေနွးေစပါတယ္။

 

တရားထုိင္ျခင္း

စိတ္သာရွင္ေစာဘုရားေဟာဆုိတာၾကားဖူးတယ္ဟုတ္။ ေန႔စဥ္ေန႔တုိ္င္း မိသားစုအေရး အခ်စ္ေရး၊စားဝတ္ေနေရးေတြနဲ႔ ပူေလာင္ျမိဳက္ေနရတဲ့စိတ္္ကေလးကုိ တစ္ေန႔မွာ ဆယ့္ငါးမိနစ္နာရီိဝက္ေလာက္ေတာ့ တရားေရေအးတု္ိက္ေက်ြးသင့္ပါတယ္။ တရားထိုင္ျခင္းဟာ ခႏၶာကုိယ္ထဲက အပူဓာတ္ေတြကုိ ျငွိမ္းသတ္ေပးတာေၾကာင့္ စိတ္ကုိၾကည္လင္ေစျပီး ရုပ္သြင္ျပင္ကိုပါ နုပ်ိဳလတ္ဆတ္ေစပါတယ္။

 

အိပ္ခ်ိန္မွန္ေအာင္ဂရုစို္က္ပါ

တစ္ေနကုန္ပင္ပန္္းေနရတဲ့ ဦးေနွာက္ကေလးဟာ အိပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာပဲအနားရတာပါ။ ဒါေတာင္အျပည့္အဝအနားရတာမဟုတ္ေသးပါဘူး။ ဒီေတာ့ အိပ္ခ်ိန္နည္းပါးျခင္းဟာ ဦးေနွာက္ကိုအလုပ္အလြန္အက်ြံခို္င္းသလိုျဖစ္တာနဲ႔အညီ လူကိုပါ စိ္တ္္ဖိစီိးမႈေတြအလြယ္တကူျဖစ္ေစျပီး ရင့္ေရာ္ေစတတ္ပါတယ္။ အိပ္ေရးမဝရင္ မ်က္နွာမွာ အဖုေတြထြက္တတ္တာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားသတိထားမိၾကပါလိမ့္မယ္။ ဒါကငယ္ေသးလုိ႔ပါ။ အသက္ၾကီးလာရင္ေတာ့ အဖုေတြအစားအေရးအေၾကာင္းေတြထြက္လာပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ဘယ္ေလာက္ပဲအလုပ္မ်ားမ်ားအိပ္ခိ်န္မွန္ေအာင္ဂရုစိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။

 

ဘယ္လုိေတြပဲနုပ်ိဳေအာင္လုပ္လုပ္ သင္ကအသက္ေျခာက္ဆယ္ဆုိရင္ ဆယ့္ေျခာက္နွစ္သမီးအရြယ္ရုပ္မ်ိဳးဘယ္ေတာ့မွထြက္မွာမဟုတ္တာလည္း သတိျပဳပါ။ ေရာင့္ရဲတင္းတိမ္တတ္ျခင္းဟာလည္း နုပ်ိဳျခင္းရဲ႕ အဓိကေသာ့ခ်က္ပါပဲ။စိတ္ပ်ိဳေတာ့ ကိုယ္နုတယ္မဟုတ္လား။

2K Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.