သင္တစ္ခါတစ္ရံမက္ေလ့ရွိတဲ႔ အိပ္မက္ဆုိးေတြအေၾကာင္း…

လူတုိင္းအိပ္မက္မက္ေလ့ရွိပါတယ္။ေန႔တိုင္း၊ညတိုင္းလိုလိုအိပ္မက္မက္ေပမဲ႔ မနက္ေရာက္ရင္ အကုန္အစင္ျပန္မမွတ္မိတတ္ၾကပါဘူး။ ဒါေပမဲ႔အိပ္မက္ဆုိးေတြမက္တဲ႔ အခါမွာေတာ့ ျပန္ျပီး သတိရျပီးထိတ္လန္႔တတ္ၾကပါတယ္။ကဲ ဒါဆို သင့္ရဲ႔အိပ္မက္ဆုိးေတြအေၾကာင္းဆက္ျပီး ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။

အိပ္မက္ဆိုးေတြရဲ ႔ပံုစံေတြကေတာ့…ေခ်ာက္ကမ္းပါးအစြန္းကျပဳတ္က်တာ၊ လူေတြအမ်ားၾကီးရွိေနတဲ႔ၾကားထဲက ကုိယ့္မွာအ၀တ္အစားဗလာျဖစ္သြားတာမ်ိဳးစသျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးအေထြေထြပါပဲ။အဲ႔ဒီထဲကမွ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ႔အိပ္မက္ဆုိးေတြအေၾကာင္းရယ္၊ အိပ္မက္ဆိုးေတြဘာလို႔မက္ရတာလဲဆိုတဲ႔အေၾကာင္းရယ္ ေျပာျပေပးသြားပါမယ္။

၁။လူၾကားထဲမွာအ၀တ္အစားကင္းမဲ့သြားတာ

တစ္ခါတစ္ေလ အိပ္မက္ထဲမွာေက်ာင္းသြားတယ္၊အလုပ္သြားတယ္ ၊ဒါေပမဲ႔လူတုိင္းက လွည့္ၾကည့္ျပီးရယ္ၾကတယ္။အဲ႔ဒါနဲ႕ကိုယ္ကိုယ္ကုိယ္ျပန္သတိထားမိေတာ့အ၀တ္အစားေတြ မရွိဘူး။ရွက္စရာအေနအထားျဖစ္ေနတာကုိမက္တတ္ၾကတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႔က်ေတာ့အ၀တ္အစားေတြ အျပည့္၀တ္ထားတယ္၊ဒါေပမဲ႔ လူၾကားထဲေရာက္တဲ႔အခါမွာ အလိုလို အ၀တ္အစားေတြ ကင္းမဲ႔သြားတယ္။အိပ္မက္ထဲမွာေတာင္ ေတာ္ေတာ္ေလးကုိထိတ္လန္႔တၾကားျဖစ္သြားႏုိင္ပါတယ္။ အိပ္မက္ကလန္႔ႏုိးလာရင္လည္း ေတာ္ေသးတယ္၊အိပ္မက္မို႔လို႔ဆုိျပီးဘုရားတမိႏုိင္ပါတယ္။ဒါဆုိ ဘာလို႔အဲ႔လိုအိပ္မက္မက္တာလဲ?

ဒီလိုအိပ္မက္ေတြက သင္အရင္ေန႔ေတြကျဖစ္ေစ၊မနက္ပုိင္းကျဖစ္ေစ လူေတြၾကားထဲမွာ အရွက္ရစရာကိစၥတစ္ခုခုျဖစ္ခဲ႔လို႔ပါတဲ႔။သင့္ရဲ႔အတြင္းစိတ္ရွက္ရြ႔႔ံမႈက ခံစားခ်က္ေတြကို ဖိႏိွပ္ထားသလုိျဖစ္ကာ မသိစိတ္ထဲမွာစြဲျမဲသြားျပီး ဒီလိုအိပ္မက္ဆုိးေတြမက္လာတာပဲျဖစ္ပါတယ္။

၂။တစ္ေယာက္ေယာက္က သင့္ေနာက္ကေနလိုက္ေနတယ္

အိပ္မက္ထဲမွာတစ္ေယာက္ေယာက္ကအေနာက္ကေနလိုက္ေနလို႔ထြက္ေျပးေနရတယ္ဆိုရင္ ႏုိးလာတဲ႔အခါေခြ်းေစးေတြေတာင္ ထြက္ေနပါလိမ့္မယ္။တစ္ခါတစ္ေလသင္သိတဲ႔သူေတြက အေၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင့္အေနာက္ကေနလိုုက္ေနတာျဖစ္ႏုိင္သလို တစ္ခါတစ္ေလ က်ေတာ့လည္း ဘယ္သူမွန္းဘယ္ကမွန္းမသိပဲသင့္ေနာက္ကုိ လိုက္ေနလို႔ထြက္ေျပးေနရတယ္ ဆိုတာကုိပဲမက္တတ္ၾကပါတယ္။ဒီလိုအိပ္မက္ေတြမက္ရတာက အလုပ္၊ဒါမွမဟုတ္ ကုိယ္ေရးကုိယ္တာကိစၥတစ္ခုခုေၾကာင့္စိတ္ဖိစီးမႈေတြျဖစ္လာျပီး ဒီလိုအိပ္မက္ဆုိုးေတြ မက္လာတာပဲျဖစ္ပါတယ္။

၃။ကုိယ္တိုင္ထိခိုက္နာက်င္တာ၊တစ္ေယာက္ေယာက္ထိခိုက္တာကုိျမင္ရတာ

အိပ္မက္ထဲမွာသင္ထိခိုက္နာက်င္တာ၊ဒဏ္ရာရတာျဖစ္ေစ၊သင္ခ်စ္ရတဲ႔သူတစ္ေယာက္ေယာက္က ထိခိုက္နာက်င္တာကုိျမင္လိုက္ရတာျဖစ္ေစအိပ္မက္ဆိုးေတြမက္ေလ့ရွိတတ္ပါတယ္။တစ္ခါတစ္ေလ သင္အသတ္ခံလိုက္တာ၊ေသသြားတာ၊တစ္ေယာက္ေယာက္ အသတ္ခံလုိက္ရတာ ေတြလည္းမက္တတ္္ပါတယ္။အဲ႔လိုအိပ္မက္ေတြမက္တာဟာ အိပ္မက္မက္တဲ႔လူအေပၚကုိ မေကာင္းတဲ႔အေတြးေတြ၀င္ေစႏုိင္သလို ျပန္အိပ္ဖုိ႔ေတာင္ခက္ခဲေၾကာက္ရြ႔ံတဲ႔အထိျဖစ္ေစပါတယ္။ အိပ္မက္မက္ရတဲ႔အေၾကာင္းကေတာ့ သင္က လက္ရွိမွာ ၾကီးၾကီးမားမားတစ္ခုခုကုိ ဆံုးရွံဳးလုိက္ရတဲ႔အတြက္ အတြင္းစိတ္ကေနေၾကာက္ရြ႔ံတုန္လႈပ္ေနတာ၊ဒါမွမဟုတ္ သင့္ရဲ႔ဘ၀အတြက္ ေနာက္ထပ္တက္လမ္းတစ္ခုကုိစတင္ဖို႔အဆင္သင့္ျဖစ္ေနတဲ႔အခါေတြမွာ မက္ေလ့ရွိတတ္ပါတယ္။

၄။ကမ္းပါးစြန္းကျပဳတ္က်တာ

အိပ္မက္ဆုိးေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ကမ္းပါးစြန္းကျပဳတ္က်တာကုိအိပ္မက္မက္တာပါပဲ။ အျမင့္တစ္ေနရာကေနျပဳတ္က်တာ၊ေခ်ာက္ထဲကိုုျပဳတ္က်တာေတြကအိပ္မက္ပဲျဖစ္ပါေစလို႔အိပ္မက္ထဲမွာဆုေတာင္းေနရတဲ႔အခိုက္အတန္႔ေတြပါပဲ။တစ္ခ်ိဳ႔ေတြကေတာ့ေရနစ္တယ္ဆိုျပီး မက္တတ္ပါတယ္။ဒီလိုအိပ္မက္ေတြက ႏုိးလာတဲ႔အခ်ိန္မွာေတာင္ရင္တထိတ္ထိတ္ျဖစ္ေနရ တာမ်ိဳးပါ။

အိပ္မက္မက္ရတဲ႔အေၾကာင္းကေတာ့ အိပ္မက္မက္သူဟာ ကိစၥတစ္ခုခုမွာျဖစ္ေစ၊ ကုိယ္ေရးကိုယ္တာကိစၥေတြမွာျဖစ္ေစ ဘယ္သူ႔ဆီကမွအကူအညီမရပဲ ကူကယ္ရာမဲ႔သလုိ ခံစားေနရတဲ႔အခါမ်ိဳးမွာမက္တတ္ပါတယ္။အျမင့္ကျပဳတ္က်တာ၊ေရနစ္တာစတဲ႔အေျခအေနနွစ္ခုလံုးက အိပ္မက္မက္သူဟာ အခုျဖစ္ပ်က္ေနတဲ႔အေျခအေနကိစၥကုိထိန္းခ်ဳပ္ထားႏုိင္စြမ္းမရွိဘူး၊ အကူအညီကင္းမဲ႔ေနတယ္ဆိုတာကုိျပေနတာပါပဲ။

၅။ပိတ္မိေနတယ္လို႔အိပ္မက္မက္တယ္

ေနာက္ဆံုးအိပ္မက္ဆုိးကေတာ့ ၀ကၤပါထဲမွာပိတ္မိေနတာ၊အခန္းထဲမွာ၊ဓာတ္ေလွကားထဲမွာ ပိတ္မိေနတာစသျဖင့္ ပိတ္ေလွာင္မိေနတာပဲျဖစ္ပါတယ္။အိပ္မက္နဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ေလ့လာတဲ႔သုေတသီေတြကေတာ့ ဒီအေျခအေနဟာ လက္ရွိအိပ္မက္မက္သူရဲ ႔ဘ၀မွာရႈပ္ေထြးမႈေတြရွိေနတယ္ဆိုတာကုိျပေနတာလို႔ေျပာခဲ႔ၾကပါတယ္။စိတ္ရႈပ္ေထြးမႈေတြ၊စိတ္ဖိစီးမႈေတြကပဲ ဒီလို၀ကၤပါထဲေရာက္ေနသလုိအိပ္မက္ေတြကုိျဖစ္ေစတာပါတဲ႔။

အိပ္မက္ဆိုးေတြမက္ရတဲ႔အေၾကာင္းရင္းအမ်ားစုကေတာ့ စိတ္ဖိစိးမႈေတြမ်ားျပားေနလုိ႔ပါပဲ။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြျဖစ္ေနတဲ႔အတြက္ မသိစိတ္ကေနတစ္ဆင့္ အိပ္မက္ဆိုးေတြမက္လာျပီး ထိတ္လန္႔ေၾကာက္ရြ႔႔ံမႈေတြျဖစ္လာေစတာပါ။တကယ္လို႔အိပ္မက္ဆိုးေတြေန႔တိုင္းလိုလုိမက္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ စိတ္က်န္းမာေရးအၾကံေပးတစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးဖုိ႔လိုပါတယ္။ သူတို႔နဲ႔မၾကာခဏစကားေျပာဆိုေပးမယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ ႔စိတ္ဖိစီးမႈ၊စိတ္ရႈပ္ေထြးမႈေတြကုိ သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္တဲ႔။

Source:Lovetoknow

 

382 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.