အမွန္တကယ္အျပင္မွာ႐ွိတဲ့ ထူးထူးဆန္းဆန္း ေယာဂ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား

Gym သြားရတာ ျငီးေငြလာရင္ ဒီနည္းလမ္းေလးေတြအတုိင္း လုပ္ၾကည့္ပါလား..အသစ္ဆန္းဆိုေတာ့ လုပ္ရတာ စိတ္၀င္စားဖို႔ေကာင္းမယ္ထင္တယ္။ သူတို႔ဆီမွာကေတာ့ တစ္မ်ဳိးျပီးတစ္မ်ဳိးကိုထြင္ျပီး လုပ္ေနၾကေတာ့တာပါပဲ။ ဒီေလ့က်င့္ခန္းေတြက အဆန္းထြင္ထားတယ္ဆိုေပမယ့္ တကယ္လည္း က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းမြန္တယ္လို႔သိရတယ္။ ထူးထူးဆန္းဆန္း ေလ့က်င့္ခန္းေတြကိုတစ္ခ်က္ေလာက္ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္ !

Aqua Cycling


ေရထဲမွာ စက္ဘီးစီးတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေလ့က်င့္ခန္းက သင့္ရဲ႕အ႐ိုးဆစ္ေတြကိုသန္မာေစျပီး ကယ္လိုရီ ၈ဝဝကိုေလာင္ကၽြမ္းေစပါတယ္။

Yoga in the Pool


ေရကန္ထဲက ေဖာင္ေလးေပၚမွာေယာဂလုပ္ျခင္းက ၂ဝ၁၇ရဲ ႔ေရပန္းစားဆံုး ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုျဖစ္ခဲ့တယ္။ ေယာဂဆိုတာ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေစ႐ံုမက ၊ အသားရည္ၾကည္၊ ခႏၶာကိုယ္လည္း သြယ္လ်လွပေစေတာ့ မိန္းကေလးတုိင္း သင္ယူသင့္တဲ့ေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္ပါတယ္။ ေျမျပင္မွာ ဒီတုိင္းလုပ္တာေတာင္လုိုက္မလုပ္ႏုိင္ရင္ ေရကန္ထဲမွာဆို ဘယ္ေလာက္ခက္မလဲ…စဥ္းစားသာၾကည့္ပါေတာ့ …

Goat Yoga


ေၾကာင္အမ္းအမ္းမ်ား ျဖစ္သြားမလား ? Goat Yoga လည္း က်န္းမာေရးအတြက္အလြန္အေထာက္ကူျပဳတယ္လို႔သိရပါတယ္။ ဆိတ္ေလးေတြက သင့္ေက်ာေပၚေျပးတက္လာရင္ အေၾကာေတြေျပေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

Aerial Yoga


Aerial Yoga ဆိုတာ သူတုိ႔ေနုာက္ပုိင္း တီထြင္ထားတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္မ်ဳိးပါပဲ။ ၾကိဳးမွာ တဲြေလာင္းက်ေျပာင္းျပန္ခ်ည္ထားတဲ့ အေနထားဟာ သင့္အတြက္ အမ်ားၾကီးအေထာက္ကူျဖစ္တယ္တဲ့။ အ႐ိုးဆစ္ေတြ သန္မာလာေစျပီး ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေစတယ္။

Forza


Forza ဆိုတာ ဆာမူ႐ိုုင္း ေလ့က်င့္ေရးတစ္ခုပါ။ ဂ်ပန္တိုက္ခိုက္ေရး နည္းပညာတစ္ခုျဖစ္တဲ့ Kendo နဲ႔ Aikijujitsu ကိုေပါင္းစပ္ထားျပီး သင္ၾကားေပးတာျဖစ္ပါတယ္။

140 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.