ဘာေၾကာင့္ တစ္ႏွစ္ပတ္လံုး Sunscreen လိမ္းသင့္တာလဲ

အခ်ိဳ႔႕ကေတာ့ Sunscreen လိမ္းတာ အက်င့့္ျဖစ္ေနပါျပီ။ အခ်ိဳ႕ကေတာ့ ေဆာင္းတြင္းေတြမွာ Sunscreen လိမ္းတာဟာ အလဟႆျဖဳန္းတီးတာပဲလိို႔ အထင္ေရာက္ၾကပါတယ္။
တကယ္တမ္းမွာ Sunscreen ကုိတစ္နွစ္ပတ္လံုးလိမ္းဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဘာလို႔တုန္း ေဆာင္းတြင္းမွာေနမွမပူပဲနဲ႔ အလကားေနရင္းလိမ္္းစရာလား လို႔ အျပစ္တင္မေစာၾကပါနဲ႔။
ေနမပူဘူးဆုိတာနဲ႔တင္ ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ေရာင္ျခည္ေတြကေန ကင္းလြတ္သြားတာမဟုတ္္ပါဘူး။ ေနမပူတာက အေပၚမွာတိမ္္ေတြပိတ္ေနလို႔ပါ။ေနက ထြက္လာတဲ့ UVA rays ေတြကိုေတာ့
တိမ္ေတြက ပိတ္္ဆို႔ထားနုိင္ျခင္းမရွိပါဘူး။ ပိတ္ဆို႔ထားနုိင္တဲ့ အိုဇုန္းလႊာၾကီးကလဲ လူေတြရဲ႕တီထြင္မႈက ထြက္တဲ့ ဓာတ္ေငြ႕ေတြ ေမာ္လီက်ဴးေတြေၾကာင့္ အစရွာမရေတာ့ေအာင္ ေပါက္ျပဲေနပါျပီ။
UVA rays ေတြကို စုပ္ယူထားဖို႔ေနေနသာသာ သူ႔ကုိယ္သူေတာင္အနို္င္နို္င္ပါ။ ဒီေတာ့ ကုိယ့္ကိုယ္ကိုယ္ကာကြယ္ရပါမယ္။

ဘယ္လုိအခ်ိန္ေတြမွာ Sunscreen လိမ္းသင့္သလဲ

ေန႔ဘက္ေတြမွာ အျပင္သြားရင္ လိမ္းရပါမယ္။ ဘယ္ေလာက္ပဲေဆာင္းတြင္းျဖစ္ပါေစ။ နွင္းေတြပဲက်ေနဦးေတာ့ ေသခ်ာေပါက္လိမ္းရပါမယ္။ မ်က္နွာနဲ႔ အကာအရံမပါတဲ့ခႏၶာကိုယ္အစိတ္္အပိုင္းေတြ
ကိုလိမ္းရပါမယ္။ ဆြယ္တာလက္ရွည္ထူထူဝတ္ထားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆြယ္တာေအာက္ကလက္ေတြကိုလိမ္းစရာမလိုဘူးေပါ့ေလ။

 

ဘယ္လိုပစၥည္းမ်ိဳးလိမ္းရမလဲ

SPF 30 အနည္းဆံုးပါတဲ့ Sunscreen ကိုေရြးခ်ယ္လိမ္္းရပါမယ္။ Sunscreen ေတြဝယ္တဲ့အခါ UVA,UVB နွစ္မ်ိဳးလံုးကာကြယ္ေပးတဲ့ တံဆိပ္ကိုေသခ်ာေရြးျပီးဝယ္ပါ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ Sunscreen ေတြက UVB ပဲကာကြယ္ေပးတာမ်ားတာေၾကာင့္ မဝယ္ခင္ေသခ်ာၾကည့္ပါ။

 

လိမ္းျပီးတာနဲ႔မျပီးေသးပါဘူး။ Sunscreen ေလးတစ္ကေလာ္ေလာက္လိမ္းထားျပီး တစ္ေနကုန္္ေလွ်ာက္သြားေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒုကၡမ်ားပါလိမ့္မယ္။ Sunscreen ဆိုတဲ့အမ်ိဳးဟာ ေခ်ြးေၾကာင့္
ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေလထန္ရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ပ်က္ျပယ္သြားတဲ့အမ်ိဳးမို႔။ နွစ္္နာရီသံုးနာရီျခားတစ္ခါ ထပ္ထပ္လိမ္းေပးဖို႔လိုပါလိမ့္မယ္။ ေဆးပညာရွင္ေတြက နွစ္နာရီလို႔ေျပာေပမယ့္ ကိုယ္ေတြက ပ်င္းတာေရာ
အလုပ္ရႈပ္မခံနုိင္တာေရာေၾကာင့္ သံုးနာရီျခားတစ္ခါ အျပင္ေရာက္ေနတုန္းနွစ္ခါေလာက္လိမ္းေပးရင္စိတ္ခ်လို႔ရပါျပီေပါ့။ ေယာက္က်ားေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ မိန္းကေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ အသားအရည္နဲ႔တည္ေဆာက္ထားတာမို႔ Sunscreen လိမ္းေပးဖို႔လိုပါတယ္။ Sunscreen ဆိုတာ အလွအပတင္သက္သက္မဟုတ္ပါဘူး။က်န္္းမာေရးအရလိမ္းတာမို႔ ငါကေတာ့ ေယာက္က်ားေလးပဲ ဒါၾကီးလိမ္းရင္အေျခာက္လို႔မ်ားထင္ၾကမလားဆိုတာမ်ိဳးမေတြးပါနဲ႔။

235 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.