ဆီးခ်ိဳေရာဂါလကၡဏာေတြက ဘာေတြျဖစ္မလဲ?

သင့္မွာဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိမရွိဘယ္လိုသိႏုိင္မလဲ?ဆီးခ်ိဳေရာဂါဆိုတာ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာျဖစ္ေလ့ ရွိပါတယ္။ေသြးထဲမွာသၾကားဓာတ္လြန္ကဲလာတဲ႔အတြက္ဆီးခ်ိဳေရာဂါဆိုတာျဖစ္လာတာပါ။ဂလူးကုိစ္(အခ်ိဳဓာတ္)က သင္စားေနတဲ႔အစားအေသာက္ေတြဆီကေနရျပီး အင္ဆူလင္ကေတာ့ ဂလူးကုိစ့္ကုိ ဆဲလ္ထဲေရာက္ေအာင္ကူညီေပးျပီး စြမ္းအားအျဖစ္ျပန္ျပီး ထုတ္ေပးတဲ႔ေဟာ္မုန္း တစ္ခုပါ။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါမွာေတာင္ type 1 နဲ႔ type 2 ဆိုျပီး ၂မ်ိဳးရွိပါတယ္။type 1ကေတာ့ ကေလးေတြနဲ႔ငယ္ရြယ္သူေတြမွာအျဖစ္မ်ားျပီး အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္းကအလုပ္မလုပ္ပဲ ေသြးထဲက သၾကားဓာတ္ကုိျမင့္တက္လာေစတာပါ။ type 2ကေတာ့ အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္းကအလုုပ္လုပ္ေပ မဲ ႔ေကာင္းေကာင္းမလုပ္ေဆာင္ႏုိင္ပါဘူး။မ်ားေသာအားျဖင့္ type 2 ကပုိျပီးအျဖစ္မ်ားတယ္လို႔သိရပါတယ္။

ဘယ္လိုအမ်ိဳးအစားပဲျဖစ္ျဖစ္ ေသြးထဲမွာဂလူးကုိစ့္(သၾကားဓာတ္လို အခ်ိဳဓာတ္)မ်ားေနျပီဆိုရင္ ဒီလိုုလကၡဏာေတြျပလာပါလိ့မ္မယ္။

၁။ဗိုက္ဆာျပီးပင္ပန္းမႈကိုခံစားရမယ္

အစားအစာေတြဆီကရတဲ႔ဂလူးကုိစ္ဟာ ဆဲလ္ေတြကုိအသံုးခ်ျပီး စြမ္းအင္အျဖစ္ျပန္ျပီး ထုတ္ေပးတာပါ။ဒါေပမဲ႔ ဆဲလ္ေတြကုိအသံုးခ်ဖို႔အတြက္ အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္းကုိ လိုအပ္ပါတယ္။ခႏၶာကုိယ္က လိုအပ္တဲ႔အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္းမရွိတာ၊ အလုပ္သိပ္မလုပ္တာ မ်ိဳးဆိုရင္ ဂလူးကုိစ့္ကလည္းစြမ္းအင္အျဖစ္မေျပာင္းႏုိင္တဲ႔အတြက္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနပါလိ့မ္မယ္။အဲ႔ဒီအခါမွာ အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္းက အလုပ္မလုပ္တဲ႔အတြက္ေသြးထဲမွာအခ်ိဳဓာတ္ေတြမ်ားလာျပီး ခဏခဏဗိုက္ဆာတာမိ်ဳး၊ပံုမွန္ထက္ပုိုျပီးပင္ပန္းတာမ်ိဳးေတြျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။

၂။မၾကာခဏဆီးသြားမယ္၊ေရခဏခဏဆာမယ္

သာမန္လူတစ္ေယာက္က ၂၄နာရီမွာ ေလးၾကိမ္ကေန ၇ၾကိမ္အထိဆီးသြားေလ့ ရွိပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိသူဆိုရင္ေတာ့ဒီထက္ပုိျပီးသြားႏုိင္ပါတယ္။ပံုမွန္အားျဖင့္အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္းက အလုပ္လုပ္တဲ႔အခါဂလူးကုိစ့္ကေက်ာက္ကပ္ကိုျဖတ္ေပမဲ႔ အလုပ္မလုပ္တဲ႔အခါ မ်ားျပားလွတဲ႔ သၾကားဓာတ္ကုိေက်ာက္ကပ္က အမ်ားၾကီးျပန္မယူႏုိင္ပါဘူး။အဲ႔ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္က ဆီးခဏခဏသြားခ်င္ေနျပီးေရလည္းခဏခဏျပန္ျပီးဆာေနတာပါ။

၃။ပါးစပ္ေတြေျခာက္ေသြ႔လာျပီးအေရျပားေတြယားယံလာမယ္

ခႏၶာကုိယ္ကအရည္ဓာတ္ကုိခဏခဏစြန္႔ထုတ္ေနရတဲ႔အတြက္ ေရဘယ္ေလာက္ ပဲေသာက္ေသာက္ျပန္ျပီးအစိုဓာတ္ျဖည့္ဖို႔မလြယ္ပါဘူး။မၾကာခဏဆိုသလို ပါးစပ္ေတြ ၊အာေခါင္ေတြေျခာက္ေသြ႔လာပါလိ့မ္မယ္။ေရဓာတ္မရွိတဲ႔အခါအသားအရည္ကလည္းေျခာက္ေသြ႔လာျပီးယားယံမႈကိုုျဖစ္လာေစတယ္လို႔သိရပါတယ္။

၄။မ်က္လံုးအျမင္ေတြ၀ါးလာမယ္

ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာအရည္ဓာတ္မရွိတာက ေတာ္ေတာ္ျပႆနာရွိပါတယ္။ အရည္ဓာတ္အေျပာင္းအလဲက သင့္မ်က္လံုးအျမင္ကုိသက္ေရာက္မႈရွိျပီး အရည္ဓာတ္ေလ်ာ့နည္းတဲ႔အခါမွာ ျမင္ႏုိင္စြမ္းကုိေလ်ာ့က်ေစလို႔ မ်က္လံုးေ၀၀ါးတာေတြျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။ အေျခအေနျပင္းထန္ရင္မ်က္လံုးေတာင္ ကြယ္သြားႏုိင္ပါတယ္။

ဒီလကၡဏာေတြကေတာ့ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္လာျပီဆိုရင္ အမ်ားဆံုးသတိထားမိႏုိင္တဲ႔ အခ်က္ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။အ႔ဲဒါေၾကာင့္ဒီလိုလကၡဏာေတြျဖစ္ေနတယ္လို႔ခံစားေနရရင္ ဆရာ၀န္ဆီျမန္ျမန္သြားျပျပီးေဆြးေႏြးပါ။ျပီးရင္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ ပံုမွန္ေဆးေသာက္ေပးပါ။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါက ခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္ကင္းသြားႏုိင္တဲ႔ေရာဂါမဟုတ္ပဲ ခႏၶာကိုယ္ထဲကေသြးဓာတ္ကုိ ထိန္းေပးထားမွ ပံုမွန္အတိုင္းသြားလာစားေသာက္ႏုိင္မွာပါ။ဆရာ၀န္နဲ႔တိုင္ပင္ျပီးေရွာင္သင့္တဲ ႔အစားအေသာက္ေတြေရွာင္ေပးပါ။အသက္ကိုဥာဏ္ေစာင့္ဆုိသလိုပါပဲ ကုိယ့္ရဲ႔အသက္ကုိ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ေမြးျမဴေစာင့္ေရွာက္ရမွာပါ။

Source:webMD

143 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.