နတ္သက္ေၾကြလာသလားထင္မွတ္မွားရေအာင္ အသားအရည္လင္းလက္ေတာက္ပေစဖို႔

ေဈးေတြေခါင္ခိုက္ေနတဲ့ မိတ္ကပ္ေတြ Skincare treatment ေတြလုပ္မွ အသားအရည္လွပနိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ့္မီးဖိုေခ်ာင္က ပစၥည္းေလးေတြနဲ႔လည္းနတ္သမီးတမ်ွလွပနိုင္ပါတယ္။
အဓိကက စိတ္ရွည္သည္းခံဖို႔ပါပဲ။ သဘာဝပစၥည္းေတြဆိုတာ ဓာတုပစၥည္းေတြေလာက္ေတာ့ ဘယ္အစြမ္းျမန္ျမန္ျပပါ့မလဲေနာ္။ ဒါေပမယ့္ ေရရွည္မွာ ေဘးဥပါဒ္ကင္းျပီး စိတ္ခ်ရပါတယ္။
ကဲ မီးဖိုခန္းက ဘယ္ပစၥည္းေလးေတြက ကိုယ့္ကိုလွလွျပင္ေပးမွာလည္း ၾကည့္လိုက္ရေအာင္

ပ်ားရည္နဲ႔သံပုရာသီး

အသားအရည္ကိုအေထာက္အကူျပဳတဲ့ သဘာဝပစၥည္းေလးေတြအေၾကာင္းေျပာရမယ္ဆိုရင္ ၾကားေနၾကအရာေတြကေတာ့ မဆံုးနိုင္တဲ့ ဂမုန္းခိုင္ ပ်ားရည္နဲ႕သံပုရာပါပဲ။ တကယ္လည္းအလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ပ်ားရည္က အသားအရည္ကိုေခ်ာမြတ္ေစျပီး သံပုရာကေတာ့ အဖုအပိန္႔ေတြကို ကုသေပးပါတယ္။ ပ်ားရည္နဲ႔သံပုရာ အေရာအစပ္ဟာ အရသာရွိရံုမက အသံုးလည္းဝင္လွပါတယ္။ အရသာရွိတာေတြကို ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္းမစားပါနဲ႔ ကိုယ့္အသားအရည္ေလးကိုလည္း နည္းနည္းခြဲေဝေက်ြးေမြးပါ။သင္ေသသည္အထိ အတူတူေနရမွာ သူတစ္ဦးတည္းပါ။

 

သခြားသီး

ေမႊးေမႊးေအးေအးေလး။ မ်က္နွာေပၚအကြင္းလိုက္တင္ထာအမဲစက္ေတြလည္းေပ်ာက္ စိတ္ပါရင္ခြာျပီးပါးစပ္ထဲထည့္ ရင္လည္းေအး။သခြားသီးကို မ်က္နွာေပၚနာရီဝက္ခန္႕တင္ထားေပးတာဟာ mask ငါးခုကပ္တာနဲ႕ညီမ်ွတယ္ဆိုတာ သိပါသလား။

 

ရွားေစာင္းလက္ပတ္

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ မ်က္နွာကို အစိုဓာတ္ျပည့္ဝေစပါတယ္။ Skincare ေတြ အဆင့္ဆင့္ရႈပ္ေထြးေပြလီစြာလိမ္းေနမယ့္ အစား ရွားေစာင္းလက္ပတ္အနွစ္ေလးသာ မ်က္နွာေပၚတင္ထားေပးပါ၊ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အနွစ္ေလးေတြကို မ်က္နွာကအကုန္အစင္စုပ္ယူျပီးျပီဆိုမွ Vitamin E ဆီေလး လိမ္းျပီး အသားအရည္ရဲ႕အစိုဓာတ္ကို lock ခ်လိုက္။ တစ္ေန႔တာ skincare steps ေတြျပီးျပီေပါ့။ ေန႔တိုင္းလိမ္းေပးရင္ အသားအရည္က စိုျပည္လင္းလက္ေနမွာပါ။

 

နႏြင္းမႈန္႕

နႏြင္းမႈန္႔ကိုေတာ့ မီးတြင္းထဲကလြဲျပီးေရွာင္ခ်င္ၾကတယ္။ဒါလည္းအျပစ္မဆိုနိုင္ပါဘူး။ အနံ႕အသက္က အင္မတန္မွ ဆိုးဝါးတာကိုး။ မခ်စ္ေသာ္လည္းေအာင့္ကာနမ္းဖိို႔သာျပင္ထားပါေလ။အသားအရည္ကို ေရႊလိုဝင္းေစတာ နႏြင္းမႈန္႔မွတပါး အျခားမရွိပါ။ အခ်ိန္္ကုန္ေငြကုန္ခံျပီး ေရႊေတြသြားသြင္းမေနနဲ႕ (ျပီးရင္ တကယ္လည္းသိပ္မဝင္း၊ ဝင္းတယ္ပဲထားဦး သံုးလေလာက္သာခံတဲ့ ေခတ္ေပၚနည္းပညာေတြကို အားမကိုးခ်င္ပါနဲ႔ေလ။)နႏြင္းသာ နွာေခါင္းပိတ္ျပီး အျပားလိုက္ဝါး။ မဝါးနိုင္ရင္ မန္က်ည္းသီးနဲ႕အလံုးေလးေတြလံုးျပီး သၾကားနည္းနည္းျဖဴး ညအိပ္ခါနီး တစ္လံုးစီစားသြား။ သံုးလေလာက္ဆို အိုေကမွာစိုျပည္ျပီ။

 

အာလူး

အာလူးကိုအခြံႏႊာ၊ထက္ျခမ္းလွီးျပီး မ်က္နွာေပၚကပ္ထားရင္ နီရဲညိဳမည္းေနတာေတြခ်က္ခ်င္းသက္သာတဲ့ အျပင္ အမာရြတ္ေဟာင္းေတြကိုပါ ေမွးမွိန္ေစပါသတဲ့။ ေန႔စဥ္လုပ္ရင္အရွင္းေပ်ာက္ေစပါတယ္။

 

အထက္မွာေဖာ္ျပခဲ့တဲ့နည္းလမ္းေတြကို ဇြဲနပဲနဲ႔လုပ္ျခင္းျဖင့္ လူမက နတ္သမီးတမွ်လွပန္ိုင္ၾကပါေစ။

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.