အရက္မူးေနတဲ႔အခိ်န္ ဒီလိုအျပဳအမူေတြမလုပ္သင့္

အရက္ေသာက္တာက သင့္ရဲ ႔စိတ္ကုိေပ်ာ္ရႊင္ေစေကာင္းေပ်ာ္ရႊင္ေစလိမ့္မယ္။ဒါေပမဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ စုျပီးအရက္ေသာက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊အသိမိတ္ေဆြေတြနဲ႔အတူအရက္ေသာက္ မိတာပဲျဖစ္ျဖစ္ အရက္မူးလာရင္ ဒီလုိအျပဳအမူေတြမလုုပ္မိေစဖို႔ သတိထားရပါမယ္။ အရက္ေသာက္တာက တန္ေဆးလြန္ေဘးဆိုသလိုပါပဲ။မ်ားမ်ားေသာက္ေလ အမွားလုပ္မိေလပါ။ အရက္ေသာက္ေနတုန္းလုပ္တဲ႔အမွားေတြျဖစ္တာေၾကာင့္အမူးေျပသြားတဲ႔အခါ အဲ႔ဒီအမွားေတြက ျပန္ျပင္လုိ႔မရတဲ႔အမွားေတြ၊အရွက္ရေစတဲ႔အမွားေတြျဖစ္လာေစပါတယ္။အဲ႔ဒါေၾကာင့္အရက္မူးလာရင္မလုပ္သင့္တဲ႔အျပဳအမူေတြကိုသတိထားေစဖို႔ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

၁။အရက္ေသာက္ျပီးကားမေမာင္းပါနဲ႔

ဒီအခ်က္ကေတာ့အားလံုးသိျပီးသားျဖစ္မွာပါ။အရက္ေသာက္ျပီးကားေမာင္းတာက ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏုိင္သလုိ တျခားသူေတြကုိလည္းအႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ အဲ႔ဒါေၾကာင့္သင့္ကုိယ္သင္ေသာက္တာမ်ားသြားျပီလို႔ သတိထားမိေသးရင္ အရက္မေသာက္ထားတဲ႔ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ေယာက္ကုိအကူအညီေတာင္းျပီး အိမ္ကုိလိုက္ပို႔ခိုင္းပါ။

၂။အရက္ေသာက္ျပီးရင္ ေဖ့ဘြတ္ခ္သံုးတာကုိေရွာင္ပါ

ထန္းရည္မူးရင္ကြ်ဲခိုးေပၚဆုိသလိုပါပဲ။တစ္ခ်ိဳ႔လူေတြက အရက္ေသာက္ထားတ႔ဲအခါမွာ သူတုိ႔စိတ္ထဲမွာရွိတဲ႔အမွန္တရားေတြ၊ေဒါသေတြကုိအျပင္ကုိထုတ္ေလ့ရွိပါတယ္။ အရက္ေသာက္ျပီးမွ ျပႆနာကုိေျဖရွင္းတာက သတၱိရွိတာမဟုတ္သလို စကားေျပာပါမ်ားရင္ အမွားေတြလည္းျဖစ္ေစပါတယ္။ေသာက္ျပီးရင္ အိမ္မွာေအးေအးေဆးေဆးအိပ္ေနတာက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

၃။သူစိမ္းတစ္ေယာက္နဲ႔ကလူက်ီစယ္စကားေျပာျခင္း

သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔အတူစုျပီးအရက္ေသာက္မယ္လို႔စဥ္းစားထားရင္တစ္ခါတစ္ေလကုိယ္နဲ႔ သိပ္မရင္းႏွွီးတဲ႔သူငယ္ခ်င္းေတြပါလာတတ္ပါတယ္။မူးေနတဲ႔အခ်ိန္အာသြက္လ်ွာသြက္နဲ႔ ကိုယ္နဲ႔မရင္းႏွီးတဲ႔သူကို ရင္းရင္းႏွီးႏီွးကလူက်ီစယ္ေျပာတာဟာ အမူးေျပသြားလို႔ျပန္စဥ္းစားတဲ႔အခါ အရွက္ရေစတဲ႔ကိစၥတစ္ခုပါပဲ။သူ႔အျမင္မွာလည္း အထင္ေသးစရာျဖစ္သြားႏုိင္ပါတယ္။ အဲ႔ဒါေၾကာင့္ကုိယ္နဲ႔မသိတဲ႔ သူစိမ္းေတြနဲ႔စကားအမ်ားၾကီးေျပာတာမ်ိဳးကုိေရွာင္ပါ။

၄။အရင္ရည္းစားနဲ႔စကားမေျပာပါနဲ႔

တစ္ခ်ိန္တုန္းကလမ္းခြဲျပတ္စဲထားတဲ့သူတစ္ေယာက္ကုိ မူးေနလို႔ဆုိတဲ႔ အေၾကာင္းျပခ်က္ နဲ႔ျပန္ျပီးဆက္သြယ္ စကားေျပာဖုိ႔မၾကိဳးစားပါနဲ႔။ျပီးဆံုးသြားတဲ႔ဇာတ္လမ္းတစ္ခုကုိ ျပန္ျပီးအစေဖာ္စကားေျပာေနတာဟာ ႏွစ္ဖက္စလံုးအတြက္မေကာင္းပါဘူး။ အရမ္းစိတ္လြတ္ကုိယ္လြတ္မူးေနရင္ အရင္ရည္းစားဆီဖုန္းေခၚ၊စကားေျပာတာေတြျဖစ္လာ တတ္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ အရက္ေသာက္တဲ႔အခါကုိယ့္အတိုင္းအတာနဲ႔ ကုိယ္ေသာက္သင့္ပါတယ္။

၅။ရန္မျဖစ္ပါနဲ႔

အရက္ေသာက္ထားတဲ႔အခါေသြးဆူလြယ္ပါတယ္။ကိုယ့္ကုိတစ္ခုခုရန္စတာန႔ဲျပန္ျပီးရန္ျဖစ္ဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။အရက္မူးေနတဲ႔အခါအမွားအမွန္ကုိမစဥ္းစားႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ ရန္ျဖစ္ဖုိ႔၊ထုိးၾကိတ္ဖို႔ေလာက္ပဲေခါင္းထဲမွာရွိေနတတ္ပါတယ္။အဲ႔ဒါေၾကာင့္ ကုိယ္အရက္ေသာက္ေနတုန္းတစ္ေယာက္ေယာက္ကရန္လာစရင္ေတာင္ ဘာမွမေျပာပဲေရွာင္ထြက္သြားတာအေကာင္းဆံုးပါ။

၆။Cruch ကိုစကားသြားမေျပာပါနဲ႔

ကုိယ္သေဘာက်ေနတဲ႔ေကာင္ေလး၊ေကာင္မေလးကုိမူးေနတဲ႔အခ်ိန္ စကားသြားမေျပာပါနဲ႔။ မူးေနတဲ႔အတြက္ခံစားခ်က္ေတြက မထိန္းႏုိင္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။စကားတစ္ခုခုအမွားပါသြားရင္ သူ႔အတြက္လည္းမေကာင္းသလိုကုိယ့္ဘက္ကလည္းအမွတ္ေလ်ာ့သြားႏုိင္ပါတယ္။

အဲ႔ဒါေၾကာင့္အရက္ေသာက္မယ္လို႔စဥ္းစားထားရင္ကုိယ့္အတုိင္းအတာနဲ႔ကိုယ္ေသာက္ျပီး အရမ္းမူးေနတယ္လို႔ခံစားေနရရင္ အိမ္ျပန္ျပီးေအးေဆးျပန္အိပ္သင့္ပါတယ္။

238 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.