အေနာက္တိုင္းမနက္စာကိုၾကိဳက္ႏွစ္သက္သူတို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးမနက္စာမ်ား

တစ္ခ်ဳိ႕မုန္႔ဟင္းခါးတို႔၊ အသုပ္တို႔ ၊ ထမင္းေၾကာ္တို႔စားရတာထက္ အေနာက္တုိင္း မနက္စာေတြျဖစ္တဲ့ ၾကက္ဥ ၊ ေပါင္မုန္႔၊ အသားနဲ႔ အရြက္ေတြစားရတာကို ၾကိဳက္ႏွစ္သက္သူေတြအတြက္ ၊ ျပီးေတာ့ မနက္စာကို အျမဲပံုေသမဟုတ္ဘဲ တစ္ခုမွမဟုတ္တစ္ခု ေျပာင္းစားရတာကိုၾကိဳက္သူတို႔အတြက္ အေနာက္တုိင္းမနက္စာလုပ္စားနည္းေလးေတြကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါ။ တကယ္အရသာ႐ွိျပီး အာဟာရျဖစ္ေစတဲ့ အစားအစာေတြပါ။

ဘယ္ရီသီးနဲ႔ ႏို႔ဆန္ျပဳတ္

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

– အုတ္ဂ်ဳံမႈန္႔ သံုးဇြန္း
– ဘယ္ရီသီး(ၾကိဳက္သေလာက္ထည့္)
– ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း
– ဒိန္ခ်ဥ္ တစ္္ဇြန္း
– ႏို႔တစ္ခြက္

လုပ္နည္း
အုတ္ဂ်ဳံမႈန္႔ကို စားမယ့္ ပန္းကန္လံုးထဲထည့္၊ ပ်ားရည္ကို ေရေႏြးကိုပါ ပန္းကန္လံုးထဲထည့္ျပီး ၃ – ၅မိနစ္ေလာက္ အုပ္ထားပါ။ ေဖာင္းပြလာျပီဆိုရင္ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ႏြားႏုိ႔ နဲ႔ ဘယ္ရီသီးေတြကိုထည့္ျပီး စားေသာက္ႏုိင္ပါျပီ။

Burrito


Burrito က မက္ဆီကိုအစားအစာျဖစ္ျပီး အေမရိကန္မွာလည္း မနက္စာအျဖစ္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားစားသံုးေနၾကပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္း
– tortilla (ေျပာင္းမႈန္႔ျဖင့္လုပ္ေသာ မက္ဆီကို ခ်ပါတီတစ္မ်ဳိး )
– ၾကက္ဥ ႏွစ္လံုး
– ပဲသီးအနီ
– ခ်ိစ္
– ေဆာ့စ္
လုပ္နည္း ဗီဒီယုိကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္..

ျပင္သစ္ ငွက္ေပ်ာသီးေပါင္မုန္႔မီးကင္

ပါ​ဝင္ပစၥည္းမ်ား
– ေပါင္မုန္႔
– ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုး
– ႏြားႏုိ႔
– ၾကက္ဥ
– သၾကား
– သစ္ၾကံပိုးေခါက္
– သၾကားလႊာ
– ေထာပတ္

Polenta Benedict


သူလည္း အေမရိကန္မွာအစားမ်ားတဲ့ မနက္စာျဖစ္ျပီး ကေနဒါ ဝက္ေပါင္ေျခာက္နဲ႔ အဂၤလိပ္ေထာပတ္ပူပူေလး ေပါင္မုန္႔ဝိုင္းကိုတဲြဖက္စားရတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအစားစာဟာ နယူးေယာ့ျမိဳ႕မွာပိုနာမည္ၾကီးပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
– ၾကက္ဥ
– ေပါင္မုန္႔
– ႐ွာလကာရည္
– ဆား

ပန္ကိတ္


ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
– ဂ်ဳံမႈန္႔
– ႏြားႏုိ႔
– ၾကက္ဥ
– ေထာပတ္
– သၾကား
– မုန္႔ဖုတ္ေပါင္ဒါ
– မုန္႔ဖုတ္ ေဆာ္ဒါ
– ဆားတစ္ပြင့္၊ ႏွစ္ပြင့္

Chocolate banana smoothie


ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
– dark chocolate
– ႏြားႏုိ႔
– ငွက္ေပ်ာသီး
– ဘယ္ရီသီး နဲ႔ အခြံမာသီး

Egg in a basket


ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
– ေပါင္မုန္႔
– ၾကက္ဥ
– မီေယာနစ္

249 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.