ဝိတ္ခ်ဖို႔ ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္မႏုိင္ျဖစ္ေနရင္ သူတို႔ကိုၾကည့္လိုက္ပါ..

လူတုိင္း လွခ်င္ေပမယ့္ စိတ္႐ွိတုိင္း လူကလိုက္မလုပ္ႏုိင္တာကိုေတြ႔ရတယ္။ ဝိတ္ခ်ဖို႔ စိတ္ကဆံုးျဖတ္ထားေပမယ့့္ အိပ္ခ်င္တာနဲ႔ ၊ ပ်င္းတာနဲ႔ ၊ ဟိုဟာဒီဟာ စားခ်င္တာနဲ႔၊ အလုပ္ေတြ႐ႈပ္ေနတာနဲ႔ အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ညွာေနၾကတာပါ။ လူတစ္ေယာက္က တစ္ေန႔ကို တစ္နာရီေလာက္ေတာ့ အခ်ိန္ေပးေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သင့္ပါတယ္။ ဒါမွ ခႏၶာကိုယ္ေသြးလည္ပတ္မႈပိုေကာင္းျပီး ေပါ့ပါးေနမွာေပါ့။ အဓိက စိတ္ပါပဲ..စိတ္သာေသခ်ာပုိင္းျဖတ္ျပီး ကိုယ့္ကုိယ္ကိုယ္ ေသခ်ာtrain မယ္ဆို အခ်ိန္တစ္ခုေရာက္ရင္ သင္လိုခ်င္တဲ့ ေဘာ္ဒီတစ္ခုကို ပုိင္ဆုိင္ႏုိင္မွာပဲ…။ ဒီေတာ့ ဝိတ္မခ်ခင္ အခုေဖာ္ျပမယ့္လူေတြရဲ႕အရင္တုန္းက နဲ႔အခုပံုေတြကို ယွဥ္ၾကည့္ပါ။ သူတို႔ရဲ႕ေျပာင္းလဲသြားပံုအဆင့္ဆင့္ေတြက သင့္ကုိစိတ္ဓာတ္ခြန္အားေပးႏုိင္မွာ အေသခ်ာပါပဲ။

သူမရည္စားရဲ႕တိုက္ခိုက္ ေ​ဝဖန္စကားေတြကို မခံႏုိင္ေတာ့လို႔ ၆ဝကီလိုဂရမ္ ဝိတ္က်ေအာင္လုပ္ျပီး အျခားေယာက်္ားတစ္ေယာက္နဲ႔လက္ထပ္ခဲ့တယ္

က်န္းမာေရးအေျခအေနနဲ႔ အႏိုင္က်င့္ခံရမႈတို႔ေၾကာင့္ ၂ႏွစ္အတြင္း ၆ဝကီလိုဂရမ္က်ေအာင္လုပ္ခဲ့ျပီး ခုေတာ့ Fitness နည္းျပတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနပါျပီ။

သူ႔မွာ အဝလြန္တဲ့ျပႆနာ႐ွိေနတာေၾကာင့္ စားခ်င္စိတ္၊ အိပ္ခ်င္စိတ္ေတြကိုခ်ဳပ္တည္းျပီး ၈၃ကီလိုဂရမ္ ဝိတ္ခ်ခဲ့တယ္။

မုန္႔ပဲသေရစာနဲ႔ ဆီေၾကာ္စာေတြေ႐ွာင္ျပီး အျပင္းထန္ေဆာ့ခဲ့တာ တစ္ႏွစ္အတြင္း သူမရဲ႕ရလဒ္ …

၁၈၆ ကီလိုဂရမ္က်သြားတာတဲ့…ေတာ္ေတာ္မိုက္သြားတယ္ေနာ္

သူလည္း သူ႔ရဲ႕ေနထုိင္မႈစနစ္ကိုေျပာင္းလဲျပီး သူ႔အိပ္မက္ေတြကို လက္ေတြ႔အေကာင္ထည္ေဖာ္ခဲ့တယ္။ အခုေတာ့ fitness နည္းျပတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနျပီ

၁ႏွစ္ခဲြအတြင္း ၆၁ကီလိုဂရမ္က်ေအာင္ ၾကိဳးစားခဲ့တယ္.. အခုလည္း သူမရဲ႕ေဘာ္ဒီဝိတ္ကိုထိန္းလာတာ ၃ႏွစ္႐ွိျပီလုိ႔သိရပါတယ္။

806 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.