အသားထက္အသီးအရြက္မ်ားမ်ားစားေပးရင္ ေျပာင္းလဲလာမယ့္ သင့္ခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးအစား

ဝိတ္က်လာမယ္


အသားမစားရင္ ၁ဝေပါင္ေလာက္က်ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကယ္လိုရီေတြ
တြက္ခ်က္ေနစရာမလိုဘဲ ေလ့က်င့္ခန္းပ႐ုိဂရမ္ေတြကို ျမွင့္တင္စရာမလုိ
ေတာ့ဘူးေပါ့။ သင္စားတဲ့အသီးအရြက္ေတြက သင့္ခႏၶာကိုယ္အာဟာရ
မွ်တေအာင္ ျဖည့္စြမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္။

အူလမ္းေၾကာင္း႐ွင္းလာမယ္


အသားစားတဲ့လူထက္ အသီးရြက္ပဲစားတဲ့လူေတြရဲ႕ အူလမ္းေၾကာင္းဟာ
ပိုးမႊားသန္႔စင္တယ္လို႔သိရပါတယ္။ အသီးရြက္ေတြက အူလမ္းေၾကာင္း႐ွိ
ပိုးမႊားေတြကို တိုက္ခုိက္ႏုိင္တယ္။ ပိုျပီးေတာ့လည္း ေပါ့ပါးလန္းဆန္းလာ
ပါတယ္။

အသားေရလွပ


အသီးရြက္စားတဲ့လူေတြရဲ႕ အသားေရဟာ ေတာက္ေျပာင္ျပီး အဖုနဲ႔
အမည္းစက္ေတြ ကင္းစင္ေနတာကိုလည္း သတိထားမိမွာပါ။ အသားထက္
အသီးအရြက္နဲ႔ အစားထိုးလိုက္တာဟာ အဆိပ္ေတာက္ေတြအကုန္႐ွင္းထုတ္
သလိုျဖစ္တယ္လို႔ သိပံၸပညာ႐ွင္မ်ားက ေျပာထားပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းနဲ႔
လည္း သင့္အသားေရလွေအာင္လုပ္လို႔ရတယ္ေနာ္။

လန္းဆန္းေပါ့ပါး


အသားစားတာကိုရပ္လိုက္ျပီး အသီးရြက္စားတဲ့လူေတြဟာ
တစ္ေနကုန္လို႔ ပင္ပန္းတာမ်ဳိးမ႐ွိဘူးလို႔ ေျပာၾကတယ္။
” အရင္က တစ္ေနကုန္႐ံုးမွာပဲထုိင္ျပီး အလုပ္လုပ္ေနတာေတာင္ ပင္ပန္းသလို
ခံစားရတယ္..အခုေတာ့ ေပါ့ပါးလန္းဆန္းေနတာပဲ” လို႔ အသီးရြက္စားတဲ့
လူတစ္ေယာက္က ေျပာဖူးပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က ဝိတ္မတက္တဲ့အျပင္
အဆိပ္ေတာက္ေတြကိုလည္းဖယ္႐ွားေပးေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ကေပါ့ပါးေနတာ ေပါ့။။

ကိုလက္စထေရာေတြ ေလ်ာ့က်


အသားမစားရင္ ကိုလက္စထေရာေတြ ေလ်ာ့က်လာပါလိမ့္မယ္။
ဒီအက်ဳိးသက္ေရာက္မႈဟာ ကိုလက္စထေရာေဆးနဲ႔ညီမွ်ပါတယ္။
ဆိုးက်ဳိးေတာ့မျဖစ္ေစပါဘူး။ ပိုျပီး က်န္းမာလာဖို႔ပဲ႐ွိပါတယ္။ အဆီပိတ္ေရာ
ဂါ႐ွိတဲ့လူေတြအေနနဲ႔ အသီးအရြက္မ်ားမ်ားစားေပးဖို႔ အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္။

သင့္ရဲ႕ဗီဇရင္းျမစ္ ပိုေကာင္းလာမယ္


လူေတြရဲ႕ ဗီဇရင္းျမစ္ လကၡဏာဟာ ပတ္ဝန္းက်င္အေနထားနဲ႔လည္း
သက္ဆုိင္တယ္လို႔ သိပံၸပညာ႐ွင္ေတြကေျပာပါတယ္။ ဗီဇရင္းျမစ္မွာ
အေကာင္း ၊ အဆိုး႐ွိျပီးသားပါ။ သင့္ရဲ႕ေနထုိင္မႈပံုစံက က်န္းမာေရးနဲ႔
မညီမွ်ရင္ မေကာင္းတဲ့ဗီဇရင္းျမစ္က အလုပ္ပိုလုပ္တာေၾကာင့္
နာတာ႐ွည္ေရာဂါနဲ႔ အဝလြန္ျခင္းကုိျဖစ္ေစပါတယ္။ က်န္မားေရးနဲ႔
ညီညြတ္တဲ့ ေနထုိင္မႈဆိုရင္ေတာ့ ဗီဇရင္းျမစ္ရဲ႕အလုပ္လုပ္ပံုလည္း
ေျပာင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ ဗီဇရင္းျမစ္ေျပာင္းလဲမႈက ကိုယ့္အစားေသာက္ေပၚ
လည္းမူတည္တာေၾကာင့္ သင့္တင့္မွ်တေအာင္စားေပးဖို႔လိုပါတယ္။

1K Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.