ေန႔ရက္တိုင္းကုိေပ်ာ္ရႊင္စြာနဲ႔ျဖတ္သန္းႏုိင္ဖုိ႔ အေရးၾကီးဆံုးအျပဳအမူတစ္ခုက ဘာလဲ?

မနက္ႏုိးလာတဲ႔အခ်ိန္ကစျပီး တစ္ေန႔တာလံုးစိတ္လန္းဆန္းၾကည္လင္ေစဖုိ႔လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အေရးအၾကီးဆံုးအျပဳအမူကဘာလဲဆိုရင္ အျပံဳးပါ။မနက္မိုးလင္းလုိ႔အိပ္ရာကထျပီဆိုတာနဲ႔ အလွဆံုးျပံဳးထားပါ။အျပံဳးကသ့င္ရဲ ႔တစ္ေန႔တာအတြက္၊ေန႔တိုင္းအတြက္ဘာျဖစ္လုိ႔ အေရးၾကီးတာလဲဆိုရင္…

၁။စိတ္ခြန္အားျဖစ္ေစတယ္

အရင္ေန႔ေတြကဆိုး၀ါးတဲ႔ေန႔ေတြျဖစ္ခဲ့ရင္ေတာင္ ဒီေန႔တစ္ေန႔တာကုိ ေပ်ာ္ရႊင္စြာျဖတ္သန္းရမယ္ဆိုတဲ႔စိတ္နဲ႔ျပံဳးပါ။

၂။အသက္ပုိရွည္ေစတယ္

ရယ္ေမာျခင္းက အသက္ပိုရွည္ေစသလို ျပံဳးတာကလည္းသင့္ရဲ႔ ကိုယ္ခံစြမ္းအားကုိျမွင့္တင္ေပးတဲ ႔အတြက္ စုိးရိမ္ေၾကာင့္ၾကမႈေတြမျဖစ္ေစပါဘူး။စိတ္ကလန္းဆန္းေနတဲ႔အတြက္ က်န္းမာေရး အတြက္လည္းေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

၃။ပုိျပီးလွပက်က္သေရရွိေစတယ္

ဘယ္သူမဆို ျပံဳးလိုုက္ရင္ပုိျပီးခ်စ္စရာေကာင္းတယ္၊ လွပတယ္၊ က်က္သေရရွိၾကပါတယ္။ မိတ္ကပ္မျခယ္သထားရင္ေတာင္ သင့္ကုိပုိုျပီးလွပေစတာက ျပံဳးတာပါ။ေယာက်္ားေလး ၇၀ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္က မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ျပံဳးေနတဲ႔အခ်ိန္မွာပိုျပီးဆြဲေဆာင္မႈရွိတယ္ လို႔ေျပာၾကပါတယ္။

၄။စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့ေစတယ္

ျပံဳးတာက ခႏၶာကုိယ္ေဟာ္မုန္းျဖစ္စဥ္ကုိ မ်ွတေစျပီး စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြကိုေလ်ွ့ာခ်ေပး ပါတယ္။မျပံဳးခ်င္ပဲျပံဳးလိုက္တဲ႔အခ်ိန္မွာေတာင္ ခႏၶာကုိယ္အတြက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္တဲ႔။သင့္ရဲ ႔မနက္ခင္းတုိင္းကုိ အျပံဳးနဲ႔စတင္သင့္ပါတယ္။

၅။တျခားသူေတြကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစတယ္

တျခားတစ္ေယာက္ကုိ အျပံဳးနဲ႔ႏႈတ္ဆက္တဲ႔အခါမွာ သူကလည္းသင့္ကိုေပ်ာ္ရႊင္စြာ န႔ဲျပန္ျပီးႏႈတ္ဆက္ပါလိမ့္မယ္။အျမဲတမ္းျပံဳးေပ်ာ္ေနတဲ႔လူတစ္ေယာက္ကိုျမင္ရင္ တျခားသူေတြရဲ ႔စိတ္ထဲမွာလည္းလြတ္လပ္ေပ့ါပါးျပီးေပ်ာ္ရႊင္ေနမယ္ဆိုတာေသခ်ာပါတယ္။တကယ္ေတာ့ အျပံဳးဆိုတာ ကူးစက္ေရာဂါတစ္ခုလုိပါပဲ။

၆။ယံုၾကည္မႈပိုရွိေစတယ္

သင္ျပံဳးလိုက္တဲ႔အခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပိုုျပီးယံုၾကည္မႈရွိလာေစပါတယ္။ အဲ႔ဒါေၾကာင့္မနက္အလုပ္မသြားခင္မွန္ထဲမွာ ကိုယ့္ကိုုယ္ကုိၾကည့္ျပီးျပံဳးပါ။သင့္ရဲ ႔တစ္ေန႔တာအတြက္ယံုၾကည္မႈအျပည့္ရွိေနေစမွာပါ။

၇။ဘ၀ကတိုတိုေလးျဖစ္လို႔ ေပ်ာ္ရႊင္စြာေနပါ

ျပံဳးတာက စိတ္ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစတဲ႔အရာတစ္ခုပါ။အနားကလူေတြကုိလည္းေပ်ာ္ရႊင္ေစျပီး ၀မ္းနည္းမႈေတြေျပေပ်ာက္ေစပါတယ္။ဘ၀ဆိုတာ ျဖတ္သန္းဖုိ႔တိုတိုေလးပါ။ ဒီအခ်ိန္ေလးမွာေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္မေနရင္ ဘာအဓိပၸာယ္ရွိႏုိင္မွာလဲ။အဲ႔ဒါေၾကာင့္ တစ္ေန႔တာအတြက္သာမက ေန႔တိုင္းေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြနဲ႔ ျဖတ္သန္းႏုိင္ဖို႔ မနက္ႏိုးလာတဲ႔အခ်ိန္တိုင္း စိတ္လိုလက္ရျပံဳးပါ။ကိုယ္ခ်စ္တဲ႔သူေတြရဲ ႔အေၾကာင္းကိုစဥ္းစားျပီးျပံဳးပါ။

 

 

 

 

235 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.