ဗီတာမင္စီက က်န္းမာေရးအတြက္ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရိွလဲ

က်န္းမာေရးညီညြတ္ျပည့္စံုုဖုိ႔ ဗီတာမင္စီလုိအပ္ပါတယ္။က်န္းမာေရးအတြက္သာမက အလွအပအတြက္လည္းအက်ိဳးရွိေစပါတယ္။ဗီတာမင္စီက သင့္ရဲ႔က်န္းမာေရးနဲ႔အလွအပအတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးေတြျဖစ္ေစတယ္ဆိုတာေျပာျပေပးသြားပါမယ္။

၁။ကိုုုုုုယ္ခံစြမ္းအားကုိျမွင့္တင္ေပးတယ္

ဗီတာမင္စီက သင့္ခႏၶာကုိယ္ထဲက အလုပ္လုပ္တဲ႔ဆဲလ္ေတြကုိပိုျပီး တုိးတက္ေကာင္းမြန္ေစ ပါတယ္။ေနမေကာင္းျဖစ္တဲ႔အခါမွာ ဗီတာမင္စီပါ၀င္တဲ႔ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ၊ အသီးအႏွံ႔ေတြမ်ားမ်ားစားေပးရင္ ေရာဂါတစ္၀က္သက္သာေစပါတယ္။

၂။ကုိယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းေစတယ္

ဗီတာမင္စီရဲ႔ေနာက္ထပ္အက်ိဳးေက်းဇူးတစ္ခုကေတာ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းေစပါတယ္။ ဗီတာမင္စီကအင္ဆူလင္ဓာတ္ကုိေလ်ွာ့ခ်ေပးတဲ႔အတြက္သၾကားဓာတ္ကုိမ်ွတေစျပီး ကယ္လိုရီကိုေလာင္ကြ်မ္းေစပါတယ္။

၃။စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလ်ွာ့ခ်ေပးတယ္

စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလ်ွာ့ခ်ေပးတဲ႔နည္းလမ္းမ်ားစြာရွိပါတယ္။အ႔ဲဒီထဲကနည္းလမ္းတစ္ခုကေတာ့ဗီတာမင္စီပါ၀င္တဲ႔အစားအစာေတြစားေပးရတာပါ။အစာစားျပီးစိတ္ဖိစီးမႈေလ်ွာ့ခ်ေပးႏုိင္တဲ႔အတြက္လြယ္ကူတဲ႔နည္းလမ္းေလးတစ္ခုပါ။က်န္းမာေရးနဲ႔လည္းညီညြတ္ေစပါတယ္။

၄။အသားအရည္ၾကည္လင္ေစတယ္

အသားအရည္ေတြကေျခာက္ေသြ႔ေနတယ္လို႔ခံစားေနရရင္တစ္ပတ္ေလာက္ဗီတာမင္စီပါ၀င္တဲ႔အသီးအႏွံေတြ၊အရြက္ေတြစားၾကည့္ပါ။သင့္ရဲ ႔အသားအရည္ကသိသိသာသာၾကည္လင္ ၀င္းပလာတာကုိျမင္ေတြ႔ရမွာပါ။

၅။ဆီးခ်ိဳေရာဂါကိုကာကြယ္ေပးတယ္

ဗီတာမင္ဓာတ္ဟာ ေသြးထဲမွာသၾကားဓာတ္မ်ားလို႔ျဖစ္တဲ႔ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ဗီတာမင္စီပါ၀င္တဲ႔အစားအစာေတြကုိေန႔တိုင္း ပံုမွန္စားေသာက္ေပးရင္ဆီးခ်ိဳေရာဂါကိုလည္းကာကြယ္ျပီးသားျဖစ္မွာပါ။

၆။နွလံုးေရာဂါကိုကာကြယ္ေပးတယ္

ႏွလံုးေရာဂါဟာ အသံတိတ္လူသတ္သမားျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိန္မေရြးႏွလံုးထေဖာက္ႏုိင္ ပါတယ္။အဲ႔ဒီလိုေတြမျဖစ္ေအာင္ ဗီတာမင္စီကကာကြယ္ေပးပါတယ္။ေန႔တုိင္း စားေနတဲ႔အစားအေသာက္ထဲမွာ ဗီတာမင္စီပါ၀င္တဲ႔အစားအစာေတြထည့္ျပီးစားေပးသ့င္ပါတယ္။

၇။ကင္ဆာေရာဂါကိုကာကြယ္ေပးတယ္

ဗီတာမင္စီဟာ အဓိကအားျဖင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အမ်ားၾကီးအေထာက္အကူျပဳတဲ႔ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးပါ။ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ႏွလံုးေရာဂါအျပင္ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကိုလည္းကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။မွန္ကန္တဲ႔ေနထုိင္စားေသာက္မႈပံုစံရွိရင္ ေရာဂါေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကုိကာကြယ္ျပီးသား ျဖစ္ေစပါတယ္။

59 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.