တိတ္ဆိတ္စြာစားေသာက္ျခင္းက အစားမ်ားမ်ားစားခ်င္စိတ္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္

ကိုယ္ဘယ္အခ်ိန္ေတြမွာ အစားေတြအမ်ားၾကီးစားခ်င္စိတ္ျဖစ္လဲ
ဆုိုတာ ခန္႔မွန္းမိရဲ႕လား? တိတ္ဆိတ္တဲ့ပတ္ဝန္းက်င္မွာ
စားေသာက္ျခင္းက သင့္ကိုအစားအမ်ားၾကီး စားခ်င္စိတ္ေတြေလ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ပါတယ္။

Brigham Young နဲ႔ Colorado ျပည္နယ္မွ သုေတသီေတြရဲ႕
ေလ့လာခ်က္အရ အစားစားတဲ့အခါ ကိုယ့္ထမင္းဝါးသံ
ကုိယ္ျပန္ၾကားေနရတဲ့သူ၊ ထမင္းျမိဳခ်တာနဲ႔ အျခားသူ
အစားစားတဲ့အသံကို ၾကားေနရတဲ့သူေတြဟာ ႐ုပ္႐ွင္ၾကည့္ရင္း
သီခ်င္းနားေထာင္တဲ့လူူေတြထက္ ထမင္းစားနည္းတယ္လုိ႔သိိရပါ
တယ္။ တကယ္ေတာ့ အသံဟာ အစားစားျခင္းရဲ႕အေရးၾကီးဆံုး
အပိုင္းျဖစ္ျပီး အစားစားေနတဲ့အသံဟာ သင့္ခႏၶာကိုယ္ေရာက္သြားတဲ့
အစားစာပမာဏကို ထိန္းညိွေပးႏိုင္ပါတယ္။

နားၾကပ္တပ္ထားတာတို႔၊ ဆူညံ့ေနတဲ့ေနရာမွာ ထမင္းစားတဲ့
လူေတြဟာ အျခားလူေတြထက္ပိုျပီးအစားဝင္ပါတယ္။
ထိုေလ့လာခ်က္နဲ႔ပတ္သတ္ျပီး ကၽြမ္းက်င္ပညာ႐ွင္ Ryan Elder
က ျပန္လည္႐ွင္းျပထားပါတယ္။

” တီဗီၾကည့္ရင္း ထမင္းစားတယ္ဆို အာ႐ံုက ႐ုပ္႐ွင္ထဲပဲေရာက္ေန
ေတာ့ ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ပမာဏစားလိုက္မိလည္းဆိုတာမသိဘူး။
ေသခ်ာတာေတာ့ ပံုမွန္စားေနၾကထက္ ပိုစားမိပါလိမ့္မယ္။ သူက
ခ်က္ခ်င္းေတာ့ သိသာမွာမဟုတ္ဘူး။ တစ္ပတ္၊ တစ္လၾကာသည္
အထိ ဆက္တုိက္ တီဗီၾကည့္ရင္း ထမင္းစားၾကည့္ပါ။ ကိုယ္အမ်ားၾကီိး
စားမိေနတာကို သတိထားမိပါလိမ့္မယ္ ”

ထမင္းစားတဲ့အခါ သတိေလးကပ္ျပီး ကိုယ္စားေနတဲ့ အသံကို
အာ႐ံုစိုက္နားေထာင္ေပးဖို႔ ပညာ႐ွင္ေတြက အၾကံျပဳထားပါတယ္။

276 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.