သင့္သြားကိုအဓိကပ်က္စီးေစတဲ့ အစားစာမ်ား

ေတာက္ပတဲ့အျပံဳးကို လူတိုင္းပိုင္ဆုိင္ခ်င္ပါတယ္။ က်န္းမာတဲ့သြားကို
ပုိင္ဆိုင္ထားျခင္းကလည္း စိတ္ေက်နပ္စရာတစ္ခုပါပဲ။ ဘယ္ေလာက္ပဲ
အစားေသာက္ဆင္ျခင္ပါေစ.. စားျပီးသြားတိုုက္လည္း သြားနဲ႔ပတ္သတ္တဲ့
ေရာဂါတစ္ခုခုျဖစ္ေနျပီဆိုရင္ ဒီအခ်က္ေတြကို သတိထားဖို႔လိုလာပါျပီ။

ဘလူးဘယ္ရီသီး


ဘလူးဘယ္ရီက သြားက်န္းမာေရးကိုမထိခိုက္ႏုိင္ေပမယ့္ သြားအေရာင္ကို
မွိန္က်ေစပါတယ္။ ဘလူးဘယ္ရီကို မၾကာခဏ မစားျဖစ္ဘူးဆိုရင္
သြားအေရာင္မွိန္စရာမ႐ွိပါဘူး။ အသီးမွာပါတဲ့အရည္ေတြေၾကာင့္ သြားက
အဝါေရာင္အနည္းငယ္ေျပာင္းသြားေစပါတယ္။

ဝိုင္ျဖဴ


ဝုိင္ျဖဴဟာ သြားအေပၚယံေၾကြလႊာေတြကိုပ်က္စီးေစပါတယ္။
သင့္ရဲ႕သြားဟာ အထိခိုက္လြယ္တဲ့အမ်ဳိးစားဆိုရင္ ဝိုင္ျဖဴမၾကာခဏေသာက္
ျခင္းကိုေ႐ွာင္သင့္ပါတယ္။

ဝိုင္နီ


ဝိုင္နီလည္း သြားက်န္းမာေရးကိုမထိခိုက္ေစပါဘူး။ သူ႔ရဲ႕သဘာဝအေရာင္ကို
က သင့္ရဲ႕သြားေတြကို အေရာင္မွိန္ေစလို႔ျဖစ္ပါတယ္။

ဆီေၾကာ္စာ


ဆီေၾကာ္စာ မၾကာခဏစားေပးျခင္းက သင့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္အတြက္လည္း
မေကာင္းသလို သြားက်န္းမာေရးကိုလည္းထိခိုက္ေစပါတယ္။ ဥပမာ –
အာလူးေၾကာ္ဆို သြားအေပၚယံေၾကြလႊာေတြကိုပ်က္စီးေစတဲ့အတြက္
စားျပီးတိုင္း ပါးစပ္ကို ပလုတ္က်င္းဖို႔မေမ့ပါနဲ႔

ပီေက


သၾကားဓာတ္နည္းတဲ့ ပီေကဟာ သြားက်န္းမာေရးအတြက္ အႏၱရာယ္
မျဖစ္ေစပါဘူး။ သၾကားမပါရင္ အႏၱရာယ္မျဖစ္ဘူးဆိုေပမယ့္ သြားအေခါင္း
ေပါက္ျဖစ္ႏုိင္ေခ်ပိုမ်ားေစပါတယ္။ ပီေကဝါးတဲ့အခါ တံေတြးထုတ္လုပ္မႈ
ပိုမ်ားတဲ့အတြက္ ဓာတုသေဘာအရ အက္ဆစ္တိုနဲ႔ဓာတ္ျပဳကာျဖစ္ေပၚ
လာတဲ့ အရာက သြားအေခါင္းေပါက္ျဖစ္ေစတာပါ။

ေျပာင္းဖူးေပါက္ေပါက္


ေျပာင္းဖူးေပါက္ေပါက္မပါဘဲ ႐ုပ္႐ွင္ၾကည့္လို႔ရမလား? တစ္ခ်ဳိ႕က႐ုပ္႐ွင္
မၾကည့္လည္း စားေနၾကတာပါပဲ။ ေျပာင္းဖူးေပါက္ေပါက္မွာပါဝင္တဲ့
အခ်ဳိဓာတ္ေတြက သြားေတြကို တျဖည္းျဖည္းထိခိုက္လာေစပါတယ္။

လက္ဖက္ရည္


လက္ဖက္ရည္မွာ ကဖင္းဓာတ္ေတြပါဝင္ေနတဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ကုိေတာ့
တက္ၾကြေစမွာမွန္ေပမယ့္ သြားအတြက္ေတာ့ မေကာင္းေစဘူး။
လက္ဖက္ရည္မွာပါဝင္တဲ့ ဖလူအိုရင္းဓာတ္က ကဖင္းဓာတ္ထက္နည္းတယ္
ဆိုေပမယ့္ သင့္ရဲ႕သြားကိုပ်က္စီးေစပါတယ္။ ဖလူအိုရင္းက လူတစ္ေယာက္
ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လုိအပ္တယ္ဆိုေပမယ့္ အရမ္းမ်ားသြားရင္
အ႐ိုးနဲ႔ သြားေတြကိုထိခိုက္ေစပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ၃ခြက္ထက္ ပိုမေသာက္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

322 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.