စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါျဖစ္ရင္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေပၚလာတဲ့အရာမ်ား

တစ္ခ်ိန္ျပီး တစ္ခ်ိန္ဝမ္းနည္းေနရျခင္းဟာ သာမာန္ဘဝရဲ႕အစိတ္ပိုင္းတစ္ခုပဲျဖစ္
ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းကေတာ့ ကြဲျပားပါတယ္။ မ်ားစြာေသာ
အေၾကာင္းျပခ်က္ေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ စိတ္နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္က ဆက္စပ္ေနတာမို႔
စိတ္ကတစ္ခုခုျဖစ္ရင္ ခႏၶာကိုယ္ေပၚပါအက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ႐ွိႏိုင္ပါတယ္။

စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းဟာလည္း ပံုမွန္ေနမေကာင္းျခင္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။
အေမရိကန္တြင္ လူၾကီး ၆.၇ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ဟာ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းကိုခံစားေနရ
တယ္လို႔ စိတ္က်န္းမာေရးအဖဲြ႔အစည္းတစ္ခုမွ တင္ျပထားပါတယ္။
တစ္ကမၻာလံုးနဲ႔ယွဥ္ရင္ လူေပါင္း၃၅ဝ မီလီလ်ံေလာက္က စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းေရာဂါ
ကိုခံစားေနရတယ္လို႔ ကမၻာ့က်န္းမာေရး အဖဲြ႔အစည္းမွေျပာထားပါတယ္။

စိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့လူေတြမွာ ဝမ္းနည္းျခင္း၊ေမွ်ာ္္လင့္ခ်က္မဲ့ျခင္း ၊အထီးက်န္ျခင္း နဲ႔
ေပ်ာ္ရႊင္စရာေတြ ကုန္ခမ္းသြားျခင္းစသည့္ ခံစားမႈမ်ဳိးစံု႐ွိေနပါတယ္။ ထိုခံစားမႈေတြ
က သင့္ရဲ႕ခႏၶာကုိယ္ကို တုိက္႐ိုက္ျပန္သက္ေရာက္မႈ႐ွိေစပါတယ္။

အေလးခ်ိန္က်လာျခင္း(သို႔)တက္လာျခင္း

စိတ္ဓာတ္က်ရင္ ပံုမွန္စားေနက်ထက္ ပိုစားခ်င္လာျခင္း(သုိ႔) ပံုမွန္ထက္ေလ်ာ့စား
ခ်င္လာစိတ္ေတြ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

ကိုက္ခဲနာက်င္လာျခင္း

တစ္ခါတစ္ေလ ၾကြက္သားေတြ၊ အ႐ုိးအဆစ္ေတြ နာက်င္ကိုက္ခဲလာျခင္းဟာ
စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို ရင္ထဲမွာ
သိမ္းဆည္းထားတဲ့အခါ ထိုအရာေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ကေန ျပန္ကန္ထြက္လာတတ္
ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ျခင္းနဲ႔ ေနာက္ေက်ာေတြေအာင့္လာျခင္းျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း

အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းက စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းနဲ႔ဆက္ႏြယ္ေနပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းက
အားအင္ေတြကုိကုန္ခမ္းေစျပီး မၾကာခဏေမာပန္းႏြမ္းနယ္ေစပါတယ္။ အံ့ၾသစရာက
ဘယ္ေလာက္ပဲပင္ပန္းေနပါေစ..သင့္ကိုအိပ္မေပ်ာ္ေအာင္လုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။