ေပါ့ပါးသြက္လက္ျပီး စတိုင္လ္က်ေအာင္ ဘယ္လိုေနထုိင္မလဲ?

သင့္ကိုယ္သင္ ပံုစံေျပာင္းသင့္ျပီလို႔ခံစားရလား? ဒါမွမဟုတ္ သင့္စတိုင္လ္က
အရင္လိုပဲ ပံုတံုးၾကီးုျဖစ္ေနတယ္လို႔ ခံစားရလား? သင့္စတိုင္လ္ကိုေျပာင္းသင့္ျပီလို႔
သင္ထင္ေပမယ့္လည္း ဘယ္ကေန ဘယ္လိုစေျပာင္းရမွန္းမသိုျဖစ္ေနရင္
ေဖာ္ျပပါနည္းလမ္းေလးေတြက သင့္ကိုကူညီေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

၁။ အျပင္အဆင္


သင့္သူငယ္ခ်င္းေတြထဲမွာ ဝတ္စားဆင္ယင္မႈပိုင္းနဲ႔ပတ္သတ္ျပီး စတိုင္လ္က်တဲ့
သူ၊ အျမင္႐ွိတဲ့သူကို အက်ီ ၤလွလွေလးေတြဘယ္နားရႏိုင္မလဲဆိုတာ ေမးၾကည့္ပါ။
ပတ္ဝန္းက်င္မွာ သင္သတိထားမိတဲ့ သူငယ္ခ်င္း၊ မိသားစုဝင္၊ ႐ုပ္႐ွင္မင္းသမီး၊
အဆိုေတာ္ စသျဖင့္ သူတို႔ဝတ္စားဆင္ယင္မႈပုိင္းကိုၾကည့္ျပီး အတုယူႏိုင္ပါတယ္။
ကိုယ္တိုင္ကလည္း ဘယ္လိုစတိုင္လ္မ်ဳိးကိုသေဘာက်တယ္ဆိုတာ ကဲြျပားစြာ
သိေနရင္ ဖက္႐ွင္ေရြးခ်ယ္ရာမွာ အဆင္ေျပေစပါလိမ့္မယ္။

၂။ကိုယ္တိုင္ျပန္လည္ေလ့လာပါ။


ကိုယ္စိတ္​ဝင္စားတာ ၊ သေဘာက်တာနဲ႔ သေဘာမက်တာေတြကို ေသခ်ာစဥ္းစားပါ။ သင္ဟာ ဂ်င္းေဘာင္းဘီဝတ္
ရတာၾကိဳက္ျပီး စကတ္ဝတ္ရတာကိုေရာ သေဘာက်သူလား ဆိုတာမ်ဳိးေပါ့။
စာရြက္ေပၚမွာခ်ေရးျပီး ကိုယ္႔ရဲဲ႕အၾကိဳက္ေတြကို အနည္းငယ္ေျပာင္းလဲၾကည့္ပါ။
တစ္ခါတစ္ေလ မထင္မွတ္ထားတဲ့ပံုစံေလးေတြနဲ႔ ကိုယ္ကလို္က္ဖက္ေနတာမ်ဳိးလည္း႐ွိတတ္လို႔ပါ။

၃။ ဘာျဖစ္ခ်င္တာလဲလို႔ ကိုယ့္ကိုျပန္ေမးဖို႔လိုပါမယ္


ေသခ်ာျပီဆို အင္တာနက္မွာကိုယ္လုိခ်င္တဲ့ ဖက္႐ွင္မ်ိးကို ႐ွာေဖြေမႊေႏွာက္ၾကည့္လို႔ရပါတယ္။ အၾကိဳက္ဆံုး
အေရာင္နဲ႔ ၊ ပံုမွန္ဝတ္ေနက် ပံုစံမ်ဳိးေတြကိုေရြးခ်ယ္ထားပါ။ အရာအားလံုးကို
လိုက္ဝယ္စရာမလိုပါဘူး။ ၾကည့္လိုက္ရင္ လြတ္လပ္ေပါ့ပါးျပီး စိတ္မက်ဥ္းက်ပ္တဲ့
အဝတ္စားမ်ဳိးျဖစ္ဖို႔လိုပါမယ္။

၄။ ဗီ႐ိုကိုျပန္ဖြင့္ၾကည့္ျပီး ဘာေတြ႐ွိႏွင့္ထားလဲဆုိတာၾကည့္ပါ


သင့္ဗီ႐ိုထဲမွာ ဂ်င္းေတြပဲထပ္ေနတာတို႔၊ အေရာင္တူေတြထပ္ေနတာတို႔ဆို ..အေျပာင္းလဲျဖစ္ေစျပီး
ကိုယ္နဲ႔လည္း လိုက္ဖက္ေစမယ့္ အျခားအေရာင္၊ အဝတ္စားေတြကို ေရြးခ်ယ္ၾကည့္ပါ။

၅။ လိုအပ္တာေလးေတြ ဝယ္ဖို႔ေစ်းဝယ္ထြက္ရမယ္


ကိုယ္တကယ္လိုခ်င္တာနဲ႔တစ္ထပ္တည္းက်တာမ်ဳိးေတြ႕မွ ဝယ္ပါ။ အစပိုင္းမွာေတာ့ လွလို႔ဝယ္လိုက္ေပမယ့္
ေနာက္ျပီး အိမ္ျပန္ေရာက္လို႔ၾကည့္မွ မၾကိဳက္ေတာ့တာမ်ဳိးေတြျဖစ္တတ္လို႔ပါ။
အဝတ္စားတစ္စံုကိုလည္း မဝယ္ခင္ေသခ်ာစစ္ေဆးၾကည့္သင့္ပါတယ္။
လွတာမွန္သမွ် လိုက္ဝယ္ေနလို႔လည္းမျဖစ္ပါဘူး။

၆။ယံုၾကည္မႈ႐ွိေစနိုင္တဲ့ အဝတ္စားမ်ဳိးကိုေရြးခ်ယ္ပါ


ဟိုနားကနည္းနည္းေလးဟိုက္ေနတာတို႔၊ အက်ီ ၤကတိုေနတာမ်ဳိးဆို စိတ္ထဲထင့္ေနရင္မဝတ္တာ
အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ထုိအက်ီ ၤေၾကာင့္ တစ္ေန႔လံုးစိတ္အေႏွာင့္ယွက္ျဖစ္ေနရလိမ့္မယ္။ ေဖာ္ျပပါအခ်က္ေလးေတြကိုဖတ္ျပီး ကိုယ္တိုင္စိတ္ၾကိဳက္ဖက္႐ွင္တစ္ခုကို ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ပါေစ။

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.