၀မ္းဗိုက္ျပားခ်ပ္ေနေစဖို႕ မနက္ခင္းတုိင္း စားေပးသင့္တဲ့အရာ

the-one-thing-you-should-eat-in-the-morning-if-you-want-a-flat-stomach2.jpg

အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုဟာ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္နဲ႕ instagram လို လူမႈကြန္ယက္ေတြမွာ အျခားအမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ျပားခ်ပ္ေနတဲ့ ဗိုက္သားေတြကို လွစ္ျပီးရိုက္ထားတဲ့ ဓာတ္ပံုေတြ ျမင္ရရင္ ငါလည္းအဲ့လုိဗိုက္မ်ိဳးေလး ရခ်င္တယ္ဆုိျပီး အခါခါ ေတာင့္တမိၾကပါတယ္။ ဟိုးအရင္တုန္းက စူပါေမာ္ဒယ္ေတြဟာ ဗိုက္သားျပားခ်ပ္ေစတဲ့ လက္ဖက္ရည္ေတြ ေသာက္ၾကတယ္ဆုိျပီး အသံေတြ ၾကားခဲ့ရေပမယ့္ ခုတစ္ခါ ေျပာျပမယ့္ အရာကေတာ့ ဗိုက္သားကို ျပားခ်ပ္ေစျပီး က်န္းမာေရးနဲ႕လည္း ညီညြတ္တဲ့အရာပါ။ 

ဗိုက္သားျပားခ်ပ္ေနေစဖုိ႕အတြက္ သင့္အေနနဲ႕ မနက္တိုင္း fatty အက္ဆစ္ႏွစ္ဆပါ၀င္တဲ့ အစားအစာမ်ိဳးေတြ စားေပးရမွာျဖစ္္ပါတယ္။ သုေတသီေတြရဲ႕ အဆုိအရ သင့္ဗိုက္ျပားခ်ပ္ေစဖုိ႕အတြက္တင္မကပဲ က်န္းမာေရးရႈေထာင့္ကၾကည့္ရင္လည္း သင့္အတြက္ေကာင္းမြန္လွတဲ့ အစားအစာေတြရွိပါတယ္။ သူက ႏွလံုးအတြက္ပါ အထူးေကာင္းမြန္တာမုိ႕ မနက္တုိင္း မျဖစ္မေန စားေပးသင့္ပါတယ္တဲ့။ အဲ့ဒါဘာေတြလဲဆုိေတာ့ ေထာပတ္သီး၊ အခြံမာသီး၊ သံလြင္ဆီ နဲ႕ dark chocolate ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္တဲ့။ 

ကဲသင့္ဗိုက္ေလး ျပားခ်ပ္ေနဖုိ႕ ဘာေတြမ်ားစဥ္းစားေနဦးမွာလဲ။ 

 

766 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.