ဘာေၾကာင့္ ဗိုက္ေခါက္ထြက္တာလဲ

shutterstock_165782102.jpg
သင့္ရဲ႕ ခါးတစ္ဝိုက္မွာ အဆီပိုေတြစုျပီး ဗုိက္ေခါက္ထူထူျဖစ္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ အႏၱရာယ္ရွိတဲ့ လကၡဏာတစ္ရပ္ပါတဲ့။ ဆီးခ်ဳိ အမ်ဳိးအစား နံပါတ္ ၂ အျပင္၊ ႏွလုံးေရာဂါနဲ႔ ဇီဝကမၼနဲ႔ဆုိင္တဲ့ ျပႆနာေတြ အမ်ားၾကီးကို ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဝမ္းဗုိက္မွာရွိတဲ့အဆီေတြက လူကိုဒုကၡေပးတတ္ျပီး အသည္းနဲ႔ တျခားအဂၤါေတြမွာ အဆီဖုံးေစႏုိင္ပါတယ္။ သိပၸံနည္းအရ ဗုိက္ေခါက္ထြက္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကို သိရွိျပီး ေရွာင္ၾကဥ္ႏုိင္ဖုိ႔အတြက္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။
 
(၁)အက်ဳိးျပဳအဆီမ်ားမ်ား မစားလုိ႔ပါ။ ဗုိက္ေခါက္အဆီေတြကို ေခ်ဖ်က္ေစႏုိင္မယ့္ ျပည့္ဝဆီမဟုတ္တဲ့ အက်ဳိးျပဳအဆီေတြမစားျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေျမပဲေထာပတ္လို ေထာပတ္ဆီလုိ အက်ဳိးျပဳအဆီေတြက အဆာခံေစျပီး အဆီပိုေတြမျဖစ္ေစႏုိင္ပါ။
 
(၂)အခ်ိန္အေတာ္ၾကာ ဝမ္းနည္းစရာၾကဳံခဲ့ရရင္လည္း အဆီပိုေတြစုျပီး ဗုိက္ေခါက္ထြက္လာႏုိင္ပါတယ္လို႔ Rush University ေဆးပညာစင္တာရဲ႕ သုေတသနတစ္ခုက ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ အဓိကအေၾကာင္းရင္းကေတာ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈနည္းျပီး အစားအေသာက္စားတာကိုလည္း ဂရုမစိုက္မိတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္တဲ့။
 
(၃)မဂၢနီဆီယမ္ စားတာနည္းလုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ မဂၢနီဆီယမ္က ခႏၶာကုိယ္ထဲက လုပ္ငန္းေပါင္း ၃၀၀ ေက်ာ္ကို ထိန္းညွိေပးပါတယ္။ ၄င္းက ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္နဲ႔ အင္ဆူလင္ပမာဏကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ မဂၢနီဆီယမ္ျမင့္မားတဲ့အစားအစာေတြကေတာ့ အခြံမာအေစ့အဆန္ေတြ၊ ငါး၊ ပဲ၊ ေထာပတ္သီး၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ေခ်ာကလက္တုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
 
(၄)ဆုိဒါပါတဲ့ အခ်ုိရည္ေတြ အရမ္းေသာက္တဲ့သူေတြကလည္း ဗုိက္ေခါက္ထြက္တတ္ပါတယ္။
 
(၅) အိပ္ေရးဝဝ မအိပ္ရတဲ့သူေတြက ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္ျခင္းကုိျဖစ္ေစျပီး အိပ္ေရးပ်က္တဲ့သူေတြက ဝမ္းဗုိက္အဆီတက္တာ ပိုျမန္တယ္လို႔ သုေတသီေတြကဆုိပါတယ္။
 
(၆) အမွ်င္ဓာတ္ပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြစားတာနည္းပါးတဲ့အတြက္လည္း ကယ္လိုရီေတြပိုမ်ားျပီး အဆီစုေစတာျဖစ္ပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္က အစာေခ်တာပိုေကာင္းေစျပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။
 
(၇)ေသြးဆုံးခ်ိန္မွာလည္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးျပီး ဗုိက္ေခါက္ထြက္လာေစတတ္ပါတယ္။ ဒီအခိ်န္မွာ မိန္းမေတြရဲ႕ အီစထရုိဂ်င္ပမာဏ ရုတ္တရက္က်ဆင္းျပီး ေပါင္နဲ႔ တင္ပါးမွာထက္ ဝမ္းဗုိက္မွာ အဆီေတြကို ပိုျပီးသိမ္းဆည္းမိေစတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။
 
Ref:indiatimes
 
2K Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.