မိမိအသားအေရကေန ေျပာျပေပးႏိုင္တဲ့ အရာ (၄) ခု

twenty20_47378da2-1abb-4170-92dd-f11a9fd40f49.jpg

မိမိအသားေရကို အနီးကပ္ၾကည့္ရႈမယ္ဆုိရင္ သင့္မ်က္ႏွာအသားအေရကေန သင့္ကိုေျပာျပေပးေနတဲ့ အခ်က္မ်ားစြာရွိပါတယ္။ ကုိယ္ခႏၶာရဲ႕ အၾကီးဆုံးအဂၤါအစိတ္အပိုင္းျဖစ္တဲ့ အေရျပားက အကာအကြယ္တစ္ခုအျဖစ္ ေဆာင္ရြက္ေပးတဲ့အျပင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ အေလ့အထေတြအားလုံးအေပၚ အသိအျမင္လည္း ရရိွေစပါတယ္။ သတိထားဖုိ႔နဲ႔ ဘယ္ပုံဘယ္နည္း ကုသမလဲဆုိတဲ့ အခ်က္ (၄) ခ်က္ကေတာ့…

၁။ မ်က္လုံးေအာက္ အေရျပားေတြ ေျခာက္ေသြ႔ေနရင္ သင္ ေရအလုံအေလာက္ မေသာက္လုိ႔ပါ။ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈက အသားေရ ထိခုိက္ေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ မ်က္လုံးတစ္ဝုိက္ အေရျပားကို တင္းမာျပီး အတြန္႔တြန္႔ျဖစ္ေစပါတယ္။ တစ္ေန႔ ေရ (၈) ခြက္ မျဖစ္မေနေသာက္ဖို႔ ရည္မွန္းခ်က္ထားပါ။ မၾကာမီ အသားေရ ပိုမုိေခ်ာေမြ႔လာပါလိမ့္မယ္။

၂။ ပုံမွန္ထက္ နဖူး ပိုအဆီျပန္ေနပါက အလြန္အကြ်ံ ေဆးေၾကာသန္႔ရွင္းေနမိတာလုိ႔ပါပဲ။ ပူအုိက္ျပီး ေခြ်းတျပိဳက္ျပဳိက္က်တဲ့ လေတြမွာေတာင္ ဒီလုိျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ တစ္ရက္ တစ္ၾကိမ္ထက္ ေရခ်ဳိးတာက အသားေရပိုအလုပ္လုပ္ေစျပီး sebum ပုိထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ အဆီေတြ အကုန္ရွင္းထုတ္ပစ္ပါတယ္။

၃။ ပါးစပ္နားတဝုိက္ အနာေပါက္ေနပါက မ်က္ႏွာကို မၾကာခဏ ထိကိုင္မႈ မ်ားလြန္းတာေၾကာင့္ပါ။ အႏၱရာယ္မရိွတဲ့ အျပဳအမူလုိ႔ ထင္ရတဲ့အရာေတြက မ်က္ႏွာအသားအေရကို ဒုကၡေပးေနတဲ့ ေနာက္ကြယ္က အေၾကာင္းအရင္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ေမးေစ့ကို အေၾကာင္းမဲ့ ပြတ္သပ္ေပးမႈေတြ သတိျပဳပါ။

၄။ ပါးမို႔ေတြ ေကာ္ဖတ္လို ခံစားလာရင္ ဒါ ေလထုညစ္ညမ္းမႈေၾကာင့့္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ျမိဳ႕ျပေလထုနဲ႔ ထိေတြ႔မႈပိုမ်ားလာျခင္းက အသားေရ မြဲေျခာက္ျပီး ၾကမ္းတမ္းေစႏုိင္ပါတယ္။ မနက္အျပင္မထြက္ခင္ ေနပူခံလိမ္းေဆးေအာက္မွာ antioxidant serum တစ္လႊာခံျပီး ညတုိင္း ညတုိင္းလည္း မ်က္ႏွာကို ေသခ်ာေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးပါ။ 

Ref: purewow 

1 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.