အေရျပားနဲ႔ ဆံပင္အတြက္ ေရေအးက ေကာင္းလား၊ ေရေႏြးက ပိုေကာင္းလား

washface.jpg
ကၽြန္မတို႔အားလုံး တစ္ေန႔တာလုံး ပင္ပန္းခဲ့တာေတြကို ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ခ်ဳိးလိုက္ျခင္းက ၾကြက္သားေတာင့္တင္းမႈေတြေျပေလ်ာ့သြားျပီး စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေပ်ာက္သြားေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေရေႏြးက အေရျပားနဲ႔ ဆံပင္အလွအပအတြက္ေတာ့ အျပည့္အဝ ေကာင္းက်ဳိးမျဖစ္ေစပါဘူးလုိ႔ က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြက ဆုိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူအမ်ားေျပာေနၾကသလို ေရေအးကို သုံးျခင္းကေရာ အလွအပအတြက္ အေကာင္းဆုံး ျဖစ္ေစတယ္ဆုိတာ အမွန္ပါပဲလား။
တကယ္ေတာ့ အလွအပအတြက္ ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ ခ်ဳိးတာကို လုံးဝစြန္႔ပစ္ျပီး ေအးစက္ေနတဲ့ေရနဲ႔ပဲ ခ်ဳိးဖုိ႔ မလိုပါဘူး။ ဆံပင္နဲ႔ အေရျပားသန႔္ရွင္းျပီး လွပဖို႔အတြက္ ေရေအးေရာ၊ ေရေႏြးေရာ ႏွစ္ခုစလုံးလိုအပ္ပါတယ္။ ပညာရွင္ေတြက ေႏြးေနတဲ့ေရက ခႏၶာကိုယ္ကထြက္တဲ့ အဆီေတြကို ပိုျပီးဖယ္ရွားေပးႏုိင္တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ အေရျပားပ်က္စီးမႈကို ကာကြယ္ဖုိ႔အတြက္နဲ႔ အေကာင္းဆုံးသန္႔ရွင္းေစဖုိ႔အတြက္ဆိုရင္ ေရရဲ႕အပူခ်ိန္က ၁၁၀ ဒီဂရီဖာရင္ဟုိက္ေအာက္မွာပဲ ရွိသင့္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ သဘာဝအဆီေတြကို္ ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ ေရခ်ိဳးခ်ိန္ကို ၁၀ မိနစ္ေလာက္ပဲ ကန္႔သတ္ထားသင့္ပါတယ္။
ေရေႏြးက နာက်င္ေနတဲ့ၾကြက္သားေတြနဲ႔ ယားယံတဲ့အေရျပားအတြက္ေကာင္းေပမဲ့ အေရျပားကို နီစပ္စပ္ျဖစ္ေစသလုိ တခါတေလ ပိုျပီးယားယံေစပါတယ္။ ေရေႏြးနဲ႔ ခ်ဳိးလိုက္လို႔ပြင့္သြားျပီး သန္႔စင္သြားတဲ့ ေခၽြးေပါက္ေတြကို ေရေအးနဲ႔ခ်ဳိးလိုက္တဲ့အခါမွာ ျပန္ျပီးပိတ္သြားေစတဲ့အတြက္ အေရျပားကို တင္းရင္းသြားေစျပီး အရမ္းကို ေကာင္းမြန္တဲ့အေရျပားကိုရေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေရေအးက အေပၚယံအေရျပားက ေသြးေၾကာေတြကုိ က်ဳံ႔သြားေစျပီး အေရျပားနီျမန္းျခင္းနဲ႔ ပြေယာင္းေယာင္းျဖစ္ျခင္းကုိ သက္သာေစပါတယ္။ ဆံပင္နဲ႔ ပတ္သက္ရင္လည္း ေရေႏြးနဲ႔ အရင္ေလွ်ာ္ျပီး ေနာက္ဆုံးမွ ေရေအးနဲ႔ ေလွ်ာ္ျခင္းက က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ဆံပင္ေတြကို ပိုင္ဆုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဓာတုပစၥည္းအမ်ားအျပားပါဝင္တဲ့ ရွန္ပူေတြကို အသုံးျပဳရင္ ပိုျပီးက်န္းမာတဲ့ ဆံပင္ကို ရရွိေစဖုိ႔အတြက္ ႏွစ္ရက္သုံးရက္တစ္ၾကိမ္ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္းကသာ အေကာင္းဆုံးျဖစ္ပါတယ္။
Ref:shefinds
137 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.