ဗိုက္မဆာပဲ ဗိုက္ထဲက အသံေတြ ျမည္ေနရျခင္းအေၾကာင္း

stomach.jpg

အတန္းထဲမွာ လူေတြစံုစံညီညီ ရွိေနတဲ့အခ်ိန္ ကိုယ့္ဗိုက္က တဂြီဂြီထျမည္ျပီး ေဘးနားက လူေတြပါ သတိျပဳမိသြားတဲ့အခါ နည္းနည္းေတာ့ ရွက္ကိုးရွက္ကန္း ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ အတန္းထဲေရာက္ေနေတာ့ ဘာမွလည္း လုပ္လုိ႕မရဘူး။ အနီးအနားမွာလည္း ဘာစားစရာမွမရွိဘူး။ ဒီလိုအျဖစ္အပ်က္မ်ိဳး လူၾကားထဲ ခဏခဏကို ၾကံဳဖူးၾကပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ဗိုက္ထဲက အသံေတြ တဂြီဂြီျမည္ျပီဆုိတာနဲ႕ ဒါဟာ ဗိုက္ဆာေနတဲ့ သေကၤတပဲလို႕ မွတ္ယူလို႕ေတာ့မရပါဘူး။ ဒါဟာ အစာေျခစနစ္ရဲ႕ ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္မႈတစ္ခု ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဗိုက္ဆာတဲ့အခါ ဗိုက္ထဲက အသံျမည္တယ္ဆုိတာ ငယ္ငယ္ကတည္းက အားလံုးစိတ္ထဲစြဲေနတဲ့အရာပါ။ တကယ္ေတာ့ ဗိုက္ထဲက အစာေတြ၊ အေရေတြ ေရာျပြန္းျပီး အစာေျခတဲ့အခါ အသံထြက္လာတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အဲ့ဒီလို အသံေတြထြက္လာတဲ့အထိ အစာေျခေနရတဲ့အခါ ကိုယ္ဘာေတြစားထားလုိ႕ ခုလိုအစာေျခတုိင္း ဗိုက္ထဲက တဂြီဂြီျမည္ရသလဲဆုိတဲ့ ေမးခြန္းျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ သင္စားလုိက္တဲ့ အစားအစာေၾကာင္း ျပန္စဥ္းစားၾကည့္ရေအာင္။

အစားအစာတြအမ်ားၾကီး မစားပါနဲ႕။

တစ္ခ်ိန္တညး္မွာ အစားအစာေတြ အသားကုန္စားလိုက္တဲ့အခါ၊ အစာေျခစနစ္က မနားတမ္းကို အလုုပ္လုပ္ရျပီေလ။ ဒီေတာ့ ခုနေျပာသလို အသံေတြ တဂြီဂြီ တဂြမ္ဂြမ္ထြက္လာတာ အထူးအဆန္းမဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။

ေျဖးေျဖးခ်င္းစားပါ၊ ေသခ်ာ၀ါးပါ။

အစားအစာကို ေသခ်ာမ၀ါးပဲ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ စားျခင္းအားျဖင့္ ေလေတြကိုပါ မ်ိဳခ်မိသလို ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီေနာက္မွာေတာ့ ဗိုက္ထဲကေန အသံေတြထြက္လာေတာ့တာပါပဲ။ ဒါဟာ ခုနေျပာသလို ဗိုက္ထဲက ေလေတြေၾကာင့္ ၾကားလိုက္ရတဲ့ အသံေတြပါ။

ဂတ္စ္ေတြ ျဖစ္သြားေစတဲ့ အစားအစာေတြေရွာင္ပါ။

ဂတ္စ္ျဖစ္သြားေစတဲ့ ခ်ိစ္ေတြ၊ ႏို႕၊ ပဲ၊ ဆုိဒါနဲ႕ fast food ေတြေၾကာင့္ သင့္ဗိုက္ဟာ အသံေတြ စြတ္ျမည္ေနတာမ်ိဳး ျဖစ္ေပၚပါလိမ့္မယ္။

လမ္းေလ်ွာက္ပါ။

လမ္းေလ်ွာက္ေပးျခင္း နဲ႕ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးျခင္းဟာ သင့္အစာေျခစနစ္အတြက္လည္း အမ်ားၾကီး အေထာက္အကူျပဳတာေၾကာင့္ ခုနေျပာသြားတဲ့ ျပသနာေတြကို ေျဖရွင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

Ref:shefinds

 

695 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.