ခႏၶာကိုယ္ေပၚက လ်စ္လ်ဴရွဴထားလုိ႔ မရတဲ့ အေရးၾကီး လကၡဏာရပ္မ်ား

body-seeks-help-10-important-signals-cant-ignore.jpg

လူ႔ခႏၶာကိုယ္က ထူးျခားဆန္းက်ယ္တဲ့ အရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ကြ်ႏု္ပ္တုို႔ ခႏၶာကိုယ္မွာ မ်ားစြာေသာျဖစ္စဥ္ေတြ ရႈပ္ယွက္ခတ္ေနေအာင္ လည္ပတ္ေနၾကေပမယ့္ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပုိင္းတစ္ခုခ်င္းစီဟာ ေကာင္းမြန္စြာလည္ပတ္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပးႏုိင္တုန္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ အမွားအယြင္း တစ္စုံတစ္ခုျဖစ္တဲ့အခါ သတိထားမိႏုိင္ပါတယ္။

ျပသနာကေတာ့ လူအမ်ားစုက ခႏၶာကုိယ္မွာ ျဖစ္ေပၚတဲ့ အရိပ္လကၡဏာကို ဂရုမစုိက္ၾကတာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ဒီလုိျဖစ္ပြားမႈကေန ပိုဆိုးမလာေအာင္ ကာကြယ္ဖုိ႔အတြက္ အေကာင္းဆုံးလုပ္ႏုိင္တာက ျပသနာကို စစခ်င္း ရွင္းပစ္ဖုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း အမွားအယြင္းတစ္စုံတစ္ခုျဖစ္တဲ့ ျဖစ္လာတဲ့ အရိပ္လကၡဏာေတြက…

အသားေရေျခာက္ျခင္း

အသားေရေျခာက္ေသြ႔တာက ခႏၶာကိုယ္မွာ ဗီတာမင္ E ေထာက္ပံ့မႈ ပိုမိုလိုအပ္ေနတဲ့ လကၡဏာတစ္ရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိအေျခအေနမွာ ဗီတာမင္ E စားသုံးမႈ တုိးျမင့္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ E အရင္းအျမစ္အခ်ဳိ႕ထဲမွာ အခြံမာအေစ့၊ အဆီမ်ားတဲ့ငါးနဲ႔ သီးႏွံဆီတုိ႔ ပါဝင္ပါတယ္။

လက္/ေျခသည္းနဲ႔ ဆံပင္ၾကြပ္ဆတ္ျခင္း

ဒါက ဗီတာမင္ B နဲ႔ ကယ္လ္ဆီယမ္ ပိုမိုလုိအပ္တဲ့ လကၡဏာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအရာဝတၱဳေတြကို ဂ်ဳံ၊ ပဲ၊ အာလူးနဲ႔ ႏုိ႔ေတြကေန ရရိွႏိုင္ပါတယ္။

ငန္တဲ့အစားအစာေတြ ပိုေတာင့္တျခင္း

ပုံမွန္ထက္ အငန္ဓာတ္မ်ားတဲ့အစားအစာေတြ စားခ်င္စိတ္ျဖစ္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္မွာ နာက်င္ေရာင္ရမ္းမႈ သုိ႔မဟုတ္ ကူးစက္ေရာဂါရိွတဲ့အဓိပၸါယ္ေကာက္ႏုိင္ပါတယ္။

အခ်ဳိဓာတ္ပိုေတာင့္တျခင္း

ဒါက ေျခကုန္လက္ပန္းက်လုိ႔ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ သင့္ခႏၶာကိုယ္ဟာ အားျဖည့္အစာေျပ၊ ဂလူးကို႔စ္ အျပင္းအထန္လုိအပ္ေနေၾကာင္း ေဖာ္ျပေနတာပါ။ ဒီျပသနာေတြ ေျဖရွင္းဖုိ႔ ပ်ားရည္ သုိ႔မဟုတ္ အခါးဓာတ္ကဲတဲ့ ေခ်ာကလက္ေတြ စားသုံးႏုိင္ပါတယ္။

သြားဖုံးေသြးယုိျခင္း

ဒါက ခႏၶာကိုယ္မွာ ဗီတာမင္ C ခ်ဳိ႕တဲ့မႈရလဒ္ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အသီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ ပိုစားေပးပါ။ လက္ဖက္ရည္လည္း ေသာက္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ 

Ref: NHC

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.