သြားေတြ ယုိယြင္းပ်က္စီးေစတဲ့ အေလ့အက်င့္ဆုိးမ်ား

xteethbad-11-1470913565.jpg.pagespeed.ic_.h8dyc5e6gg.jpg

မနက္၊ ည သြားတုိက္ျခင္းနဲ႔ တစ္ခုခုစားျပီးတုိင္း မိမိပါးစပ္ကိုေသခ်ာေဆးေၾကာသန္႔စင္ျခင္းျဖင့္ သြားေတြ ဂရုစိုက္ထိန္းသိမ္းဖုိ႔ ငယ္ငယ္ကတည္းက အသိေပးခံခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒါက သြားပိုးေပါက္ေတြ မရိွေစဘဲ သြားေတြ ၾကာရွည္ က်န္းမာသန္စြမ္း ေစပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ၾကီးျပင္းလာတဲ့အခ်ိန္က်ေတာ့ ေရရွည္မွာ သြားေတြ ေသခ်ာေပါက္ ပ်က္စီးေစမယ့္ အရာေတြ ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။ ဒါေတြက သြားေတြ ခုိင္ခံ့ျပီး အႏၱရာယ္မျဖစ္ေအာင္ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့ အေလ့အက်င့္ဆုိးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

– တခ်ဳိ႕မွာ ေရခဲကုိက္ဝါးတတ္တဲ့ အက်င့္ရိွၾကပါတယ္။ ဒါက သြားေတြ ပ်က္စီးေစျပီး အက္ရာပဲ့ရာေသးေသးေလးေတြ အျမဲေပၚျဖစ္ေစပါတယ္။ ေနာက္ဆုံး သြားေတြ က်ဳိးျခင္း၊ အက္ျခင္းေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။

– ညအိပ္ခါနီး ႏုိ႔ေသာက္တတ္တဲ့အက်င့္ရိွတဲ့ ကေလးေတြဟာ ႏုိ႔မွာပါတဲ့ သၾကားဓာတ္ေတြ သြားေၾကြကို ထိခုိက္ေစျပီး သြားပိုးစားေစတာေၾကာင့္ သြားယုိယြင္းပ်က္စီးမႈ အႏၱရာယ္ရိွပါတယ္။

– ေခ်ာင္းဆုိးေပ်ာက္အစက္ခ်ေဆးရည္မွာ သၾကားဓာတ္ပါဝင္မႈ ျမင့္မားပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာအတြက္ ေကာင္းမြန္ေပမယ့္ လည္ေခ်ာင္းနာရိွတဲ့အခ်ိန္ တစ္ေနကုန္အဆက္မျပတ္ စုပ္ေနပါက သြားပ်က္စီးမႈ ျဖစ္ေစနုိင္ပါတယ္။

– ကေလးငယ္ေတြ ဂ်ယ္လီသၾကားလုံးကို အရမ္းၾကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ အဲဒီလုိသၾကားလုံးေတြ စားျပီးတိုင္း ပါးစပ္ကို ေသခ်ာေဆးေၾကာေပးပါ။ သၾကားလုံးမွာ ပါတဲ့အခ်ဳိဓာတ္က သြားေတြေပၚကပ္တြယ္ျပီး သြားပ်က္စီးမႈ ျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။

– ဆုိဒါကို မျဖစ္မေနေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ဆုိဒါမွာ အက္စစ္နဲ႔ သၾကားဓာတ္ပါဝင္မႈ အလြန္ျမင့္မားျပီး သြားပ်က္စီးမႈ ျဖစ္ေစနုိင္ပါတယ္။

– သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေတြဟာ အာဟာရဓာတ္ အလြန္ျမင့္မားေပမယ့္ ေရရွည္မွာ သြားေတြ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏုိင္ သၾကားဓာတ္ပမာဏ အေျမာက္အမ်ားပါဝင္ေနေၾကာင္း လုံးဝေမ့ထားသင့္ပါဘူး။ ဆုိေတာ့ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္အစား အသီးေတြကိုပဲ ေရြးခ်ယ္စားသုံးပါ။ 

Ref: boldsky 

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.