ေထာပတ္ပါစတာ (pasta) သုပ္ ကိုယ္တုိင္ လုပ္စားၾကမယ္

avocado-pasta-630x350_1.jpg

ပါစတာအတြက္ ေထာပတ္ကို အစားျမိန္ရည္ ေဆာ့တစ္ခုအေနနဲ႔ အသုံးျပဳျပီး ထူးျခားတဲ့ ခ်က္ျပဳတ္ျပင္ဆင္နည္းတစ္ခု စမ္းလုပ္ၾကည့္ၾကရအာင္။ ျပင္ဆင္လုပ္ေဆာင္ရတာလည္း ရုိးစင္းလြယ္ကူမႈရိွတာေၾကာင့္ ကိုယ့္အိမ္မွာတင္ အလြယ္တကူ လုပ္စားႏိုင္ပါတယ္။ 

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

·         ပါစတာ pasta (မိမိၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ) – ၁၃၀ ဂရမ္ (၄.၆ ေအာင္စ)

·         ေထာပတ္ – ေထာပတ္အမွည့္ ၂ လုံး (အေစ့မပါ)

·         ၾကက္သြန္ျဖဴ –  ၂ မႊာ

·         ဆားနဲ႔ ငရုတ္ေကာင္း – သင့္ေအာင္ခတ္

·         သံပုရာရည္ – ထမင္းစားဇြန္း ၂ ဇြန္း

·         ပင္စိမ္း

·         သံလြင္ဆီ

·         ခရမ္းခ်ဥ္သီး

·         ေျပာင္းဖူးျပဳတ္ တုိ႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အုိးအၾကီးတစ္လုံးထဲ ေရေႏြးဆူေအာင္တည္၊ ပါစတာ၊ ဆားေတြထည့္ျပီး အထုပ္ေပၚ လမ္းညြန္ခ်က္ေတြအတုိင္း ျပဳတ္ေပးရပါမယ္။

စားျမိန္ရည္အတြက္ ေထာပတ္၊ ပင္စိမ္း၊ ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ သံပုရာရည္ကို ၾကိတ္စက္တစ္ခုထဲ ထည့္ပါ။ ဆားနဲ႔ ငရုတ္ေကာင္းကို သင့္ေတာ္သလို ထည့္ျပီး ၾကိတ္ေနစဥ္မွာ သံလြယ္ဆီ နည္းနည္းခ်င္းစီလည္း ထည့္ေပးရပါမယ္။

ပါစတာကို အဲဒီေထာပတ္စားျမိန္ရည္ေလးနဲ႔ ေပါင္းစပ္ျပီးေနာက္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ ေျပာင္းဖူးေပါင္းထည့္ေပးရပါမယ္။  

Ref: FLA 

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.