ဆံပင္ကို ဆုိးရြားစြာ ထိခုိက္ပ်က္စီးေစႏုိင္တဲ့ ညအခ်ိန္ အေလ့အက်င့္မ်ား

08-nighttime-habits-great-skin-sleeping-on-back.jpg

ဆံပင္ပ်က္စီးမႈက အေၾကာင္းအရင္း အမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚႏုိင္ပါတယ္။ အျဖစ္မ်ားဆုံးတခ်ဳိ႕မွာ အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္း၊ ဆံပင္ပုံမွန္ ထိန္းသိမ္းမႈမရိွျခင္း၊ ဆံပင္ကြ်တ္ေစႏုိင္တဲ့ ေရာဂါေတြ၊ ေဆးဝါးေတြရဲ႕ ေဘးထြက္ဆုိးက်ဳိး စတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဆံပင္ပ်က္စီး ထိခုိက္ေစႏုိင္တဲ့ အက်င့္စရုိက္ေတြ အထူးသျဖင့္ ညအိပ္ေနစဥ္ အေလ့အထ ေတြ ရိွပါတယ္။

၁။ ဆံပင္ေရစိုနဲ႔ ညအိပ္ျခင္း

ေရစိုတဲ့ဆံပင္ဟာ အရမ္းပ်က္လြယ္ျပီး ေခါင္းအုံးနဲ႔ အျမဲပြတ္မိေနျခင္းက ဦးေရျပားကေန အစိုဓာတ္ေတြ ကုန္ခန္းေစႏုိင္တာေၾကာင့္ ဆံပင္စိုစိုနဲ႔ ညအိပ္ျခင္းက ဆံပင္ကြ်တ္ေစႏုိင္ပါတယ္။

၂။ ေခါင္းမျဖီးျခင္း

ဆံပင္ ရႈပ္ပြျခင္းနဲ႔ အဖ်ားႏွစ္ခြကြဲမႈ ကင္းေဝးေစခ်င္ရင္ ညမအိပ္ခင္ ေခါင္းျဖီးသင့္ပါတယ္။ ဘီးနဲ႔ အနည္းငယ္ ညင္သာစြာ ျဖီးေပးလုိက္ရုံပါပဲ။

၃။ ဆံပင္ တင္းတင္းစုခ်ည္ထားျခင္း

ညအခ်ိန္ ေနာက္ေစ့နားမွာ ဆံပင္ေတြ တင္းတင္းစုခ်ည္ထားပါက ဆံပင္ေတြ အျမစ္ကေန က်ဳိးပ်က္ျပီး ဆံပင္ကြ်တ္ႏုိင္ေျခရိွပါတယ္။

၄။ သားေရကြင္း တင္းတင္းစည္းထားျခင္း

တင္းေနတဲ့ ညွပ္ကလစ္ေတြ သုိ႔မဟုတ္ ဆံပင္စည္းၾကိဳးေတြ တစ္ညလုံး စည္းထားျခင္းက ဆံပင္ကို အၾကီးအက်ယ္ ပ်က္စီးေစႏုိင္ပါတယ္။ ညမွာ က်စ္ဆံျမီး မတင္းမရင္းေလး က်စ္ သုိ႔မဟုတ္ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ေလးထားပါ။

၅။ ဆံပင္အလွကုန္ပစၥည္းေတြလိမ္း အိပ္ျခင္း

မၾကာမၾကာ အခ်ိန္မရလုိ႔ လူေတြဟာ ေခါင္းေလွ်ာ္ျပီး ေျခာက္ေအာင္မႈတ္ဖုိ႔ ေမ့ထားျပီး serum၊ gel တုိ႔လုိ ဆံပင္ပ်က္စီးေစႏုိင္တဲ့ ဆံပင္အလွျပင္သုံးပစၥည္းေတြ လိမ္းထားတတ္ၾကပါတယ္။

၆။ ခ်ည္ထည္ေခါင္းအုံးစြပ္ အသုံးျပဳျခင္း

ခ်ည္ထည္က သိပ္အဆင္မေျပပါဘူး။ ခ်ည္ထည္ေခါင္းအုံးစြပ္ေတြ သုံးတဲ့အခါ အျမဲပြတ္မိျခင္းက ဆံပင္ ေျခာက္ေသြ႔ျပီး အလြယ္တကူပ်က္စီးေစႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒီအစား ပိုးသားေခါင္းအုံးစြပ္ေတြ ေျပာင္းသုံးႏုိင္ပါတယ္။

၇။ ေခါင္းအုံးစြပ္ မၾကာခဏ ေလ်ွာ္ဖြပ္မႈမရွိျခင္း

ေခါင္းအုံးစြပ္တစ္ခုတည္းကိုပဲ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ျပန္ျပန္သုံးတာက ဆံပင္မွာ မ်က္စိနဲ႔ မျမင္ႏုိင္တဲ့ ေရာဂါပုိးေတြ ေပါက္ဖြားျပီး ေဗာက္ထျခင္း၊ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းစတဲ့ ျပသနာေတြ ျဖစ္ပြားေစႏုိင္ပါတယ္။ 

Ref: MSN 

120 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.