၀က္ျခံေတာ္ေတာ္ေလး ထြက္တတ္တဲ့လူေတြ မျဖစ္မေန လိုက္နာက်င့္သံုးရမယ့္ အခ်က္ (၆) ခ်က္

acne-3.jpg

၀က္ျခံဆုိတာ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြပဲ ထြက္တာပါဆုိရင္ အသက္ (၂၀)ေက်ာ္ေတြ၊ (၃၀)ေက်ာ္ေတြရဲ႕ မ်က္ႏွာေတြမွာ ၀က္ျခံေတြ ေတြ႕ေတြ႕ေနရတာ ဘာ့ေၾကာင့္လဲလုိ႕ ေမးရမလို ျဖစ္ေနပါျပီ။ သင့္မ်က္ႏွာမွာ ၀က္ျခံေတြ ေတာ္ေတာ္ေလး ထြက္ေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ သင့္အေနနဲ႕ ခုေျပာျပေပးမယ့္ အခ်က္ေလးေတြအတုိင္း ေသခ်ာလိုက္နာလုပ္ေဆာင္ေပးဖုိ႕ လုိအပ္ပါတယ္။

၁။ မ်က္ႏွာကိုပိုသစ္ေပးပါ

၀က္ျခံထြက္တဲ့လူေတြက မ်က္ႏွာကို ေသခ်ာသစ္ေပးရမယ္ဆိုတာ အထူးေျပာစရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။ ဒီေတာ့ ညဘက္ျပန္ေရာက္တဲ့အခ်ိန္ အပ်င္းၾကီးျပီး မ်က္ႏွာမသစ္ပဲ အိပ္မိတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ဖုိ႕ အဓိကထားေရွာင္ၾကဥ္ရပါမယ္။ မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ နည္းဆံုး ၃မိနစ္ေလာက္ အခ်ိန္ေပးသစ္ပါ။ မနက္ပိုင္းမ်က္ႏွာသစ္ျပီးေတာ့မွပဲ အျခား ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေတြဘာေတြ လုပ္သင့္ပါတယ္။ အိပ္ယာထ၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျပီးမွ မ်က္ႏွာသစ္တာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႕။ မဟုတ္ရင္ ေခ်ြးေတြက မ်က္ႏွာအသားအေရကို ထိခုိက္ေစႏိုင္တာမုိ႕ပါ။

၂။ မိတ္ကပ္ဘရက္ရွ္ေတြကို ေသခ်ာသန္႕စင္ပါ

သင္က မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့အခါ ဘရက္ရွ္ေတြသံုးျပီး လိမ္းတယ္ဆုိရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာက၀က္ျခံေတြေပၚ လိမ္းမိသြားတဲ့ ဘရက္ရွ္ဟာ ေနာက္ထပ္ မ်က္ႏွာေပၚ ၀က္ျခံေတြ ထပ္ေပါက္လာဖုိ႕ ဘက္တီးရီးယားေတြ သယ္ေဆာင္ထားတယ္ဆုိတာ သင့္အေနနဲ႕ သိရပါမယ္။ ဒီေတာ့ ဘရက္ရွ္ေတြကို သန္႕ရွင္းေရးလုပ္ဖုိ႕ အခ်ိန္ယူကို ယူရပါလိမ့္မယ္။

၃။ စားေနတဲ့ အစားအစာေတြကို ေျပာင္းလဲပစ္ပါ

သင္ေန႕တုိင္းစားေနတဲ့ ႏို႕ထြက္ပစၥည္းေတြ၊ ကဖင္းဓာတ္၊ သၾကား စတာေတြက သင့္မ်က္ႏွာေပၚ ၀က္ျခံထြက္ဖုိ႕ တြန္းအားေပးေနတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြပါပဲ။ ဒါေတြကို ျဖတ္ပစ္ျပီး တျခားအရာေတြနဲ႕ အစားထိုးၾကည့္ပါ။

၄။ မ်က္ႏွာနဲ႕ထိေတြ႕တဲ့ အသံုးအေဆာင္ေတြ ေလ်ွာ္ဖြတ္တဲ့အခါ သတိထားပါ

သင့္အသားအေရက sensitive အသားအေရမ်ိဳးဆုိရင္ေတာ့ သင္ေန႕တုိင္း ထိေတြ႕ေနရတဲ့ အိပ္ယာခင္း၊ ေခါင္းအံုးစြပ္၊ ေစာင္၊ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါ စတဲ့အရာေတြကို ေလ်ွာ္ဖြတ္တဲ့အခါ သံုးတဲ့ ဆပ္ျပာမႈန္႕ေတြ၊ ဆပ္ျပာေတြကို တစ္ခ်က္ျပန္လည္သံုးသပ္ဖုိ႕ လိုပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ ဒီအရာေတြေၾကာင့္လည္း သင့္မ်က္ႏွာအသားအေရ နီျမန္းတာ၊ ဓာတ္မတည့္တာေတြ ျဖစ္ေစတတ္လုိ႕ပါ။

၅။ ေခါင္းအံုးစြပ္၊ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါေတြကို မၾကာခဏလဲလွယ္အသံုးျပဳပါ

အေပၚက အခ်က္ကို ေျပာျပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ မ်က္ႏွာအသားအေရနဲ႕ အျမဲထိေတြ႕ေနတဲ့ ေခါင္းအုံးစြပ္၊ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါေတြကို တစ္ပတ္တစ္ခါ၊ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္ပတ္တစ္ခါ လဲလွယ္ေပးဖုိ႕ လိုအပ္ပါတယ္။

၆။ အဖုေတြကို လက္နဲ႕ကိုင္ျပီး ဆိတ္ဆြတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္မိပါေစနဲ႕

တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြက မ်က္ႏွာကအဖုေတြကို အျမဲတကိုင္ကိုင္လုပ္ေနတတ္ပါတယ္။ လက္ကဘက္တီးရီးယားေတြက မ်က္ႏွာနဲ႕မၾကာခဏထိေတြ႕ျပီး အဖုေတြမၾကာခဏ ထြက္လာေစပါလိ့မ္မယ္။ ထြက္ေနျပီးသား အဖုေတြကို လက္နဲ႕ဆြျခင္းအားျဖင့္ ၀က္ျခံက မသက္သာပဲ ပိုဆိုးရြားတဲ့အေျခအေနသာ ျဖစ္ေစမွာပါ။

Ref:shefinds

 

 

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.