အသားအေရ ၾကည္လင္သန္႔ရွင္းမႈမရွိတာဟာ မလိုင္ထုတ္ၿပီးသား ႏြားႏို႔ရည္ေတြကို ေသာက္သံုးျခင္း ေၾကာင္ျ့ဖစ္

girl-drinking-800x400.jpg
သင္ဟာ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့အတြက္ ေဟာလီး၀ုဒ္ မင္းသမီး Chrissy Teigen လိုမ်ိဳး အသားအေရ လွပေနတာမ်ိဳးကိုလိုခ်င္မိမွာပါ။ သင္ဟာ အေရျပားနဲ႔ဆိုင္တဲ့ အလွျပင္ပစၥည္းေတြ မ်ိဳးစံုသံုးခဲ့ေပမယ့္လည္း သင့္အသားအေရဟာ လွပမလာပဲ အဖုအပိန္႔ေတြထြက္ေနတုန္းပါပဲ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ သင္လိုအပ္ေနတာ အလွကုန္ပစၥည္းမဟုတ္ပါဘူး။ သင္ေန႔စဥ္စားသံုးေနတဲ့ အစားအစာေတြကို ဆင္ျခင္ဖို႔ လိုအပ္ေနတာပါ။
 
Journal of the Academy of Dermatology ဆိုတဲ့ စာေစာင္ထဲမွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈ တစ္ခုအရေတာ့ သင့္ရဲ ႔ အသားအေရနဲ႔ သင္ေသာက္သံုးေနတဲ့ မလိုင္ထုတ္ထားၿပီး ႏြားႏို႔ရည္ ေတြဟာ ဆက္စပ္မႈ ရွိေနပါတယ္။  အသက္ ၁၄ ႏွစ္ကေန အသက္ ၁၉ ႏွစ္ၾကားရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီး ၂၂၅ ေယာက္ခန္႔ကို ေလ့လာခဲ့ရမွာေတာ့ အဖုအပိန္႔ေတြရွိတဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြဟာ မလိုင္ထုတ္ထားၿပီး သားႏြားႏို႔ရည္ေတြကို ေသာက္သံုးေလ့ ရွိၾကတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ ေလ့လာမႈက ထပ္မံေဖာ္ျပခဲ့တာကေတာ့ ႏို႔ရည္တိုင္းကေတာ့ အသားအေရကို မထိခိုက္ေစႏိုင္ပါဘူး။ ၾကည္လင္သန္႔ရွင္းတဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြဟာ ပဲႏို႔(Soy) နဲ႔ ဗာဒံသီး(Almond) တို႔လိုမ်ိဳး ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ႏြားႏို႔စစ္စစ္ေတြကို ေသာက္သံုးေလ့ရွိၾကတာကိုလည္း ေလ့လာမႈက ေတြ႔ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။ 
 
အဖုအပိန္႔ေတြထြက္ရွိျခင္းနဲ႔ မလိုင္ထုတ္ၿပီးသား ႏြားႏို႔ရည္ေတြနဲ႔ ဘယ္လိုဆက္စပ္ေနတယ္ဆိုတာကို အတိအက် မသိခဲ့ရေပမယ့္ သုေတသီေတြ ခန္႔မွန္း ေျပာဆိုခဲ့တာကေတာ့ မလိုင္ထုတ္ထားၿပီးသား ႏြားႏို႔ရည္ ေတြဟာ ႏြားႏို႔စစ္စစ္ေတြမွာပါ၀င္တဲ့ Fatty အက္ဆစ္ေတြမပါ၀င္တာေၾကာင့္ျဖစ္တယ္ဆိုတာပါပဲ။ Fatty အက္ဆစ္ဟာ အေရျပား အတြက္ အထူးေကာင္းမြန္တယ္လို႔လည္း သုေတသီေတြက ဆိုထားပါ ေသးတယ္။
 
Ref:elitedaily
 
0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.