လင္းထိန္ေနတဲ့ စားေသာက္ဆုိင္ေတြမွာစားရင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကုိ ပုိျပီးေရြးခ်ယ္တတ္

upper-west.jpg
သုေတသီေတြရဲ႕ ေတြ႔ရွိမႈအရ မီးထိန္ထိန္ထြန္းထားတဲ့ စားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာ စားေသာက္တာက လူေတြကုိ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ပုိမိုမွာယူေလ့ရွိပါတယ္။ မီးထိန္ေနေအာင္ ထြန္းထားတဲ့စားေသာက္ဆုိင္ေတြမွာ စားတဲ့သူေတြက မီးမွိန္မွိန္ထြန္းထားတဲ့ ဆုိင္ေတြမွာ စားတဲ့သူေတြထက္ ၁၆-၂၄%ပိုျပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္ဖုိ႔ကို သတိထားတတ္ပါတယ္တဲ့။
 
အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ဖေလာ္ရီဒါ တကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာေတြ႔ရွိမႈအရ ေတာက္ပတဲ့အခန္းထဲမွာ လူေတြက ပုိျပီး တက္ၾကြေနတတ္သလို က်န္္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ ေရွ႕ေရးကို ေမွ်ာ္ေတြးတဲ့ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ေတြ ခ်တတ္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ သုေတသီေတြက စားေသာက္ဆုိင္ေပါင္း ၁၆၀ ေက်ာ္ကို ကြင္းဆင္းေလ့လာ သုေတသနျပဳခဲ့ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိေလ့လာၾကတဲ့အခါမွာ ေတာက္ပျပီးလင္းထိန္ေနတဲ့ အခန္းထဲမွာ စားေသာက္တဲ့ စားသုံးသူ တစ္ဝက္ေလာက္က က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အစားအစာေတြျဖစ္တဲ့ ငါးကင္၊အသီးအရြက္နဲ႔ အျဖဴေရာင္ရွိတဲ့ အသားေတြကို က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္တဲ့ အစားအစာေတြျဖစ္တဲ့ ဆီေၾကာ္ေတြနဲ႔ အခ်ဳိပြဲေတြကုိ ပုိမွာျပီး စားေသာက္ေလ့ရွိတယ္လုိ႔ ဆိုပါတယ္။
 
အေရာင္းမွတ္တမ္းေတြအရ အလင္းမွိန္မွိန္အခန္းမွာစားေသာက္တဲ့သူေတြက ၃၉%ခန္႔ပိုျပီး ကယ္လုိရီပိုမ်ားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကုိ မွာစားေလ့ရွိတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ေကာလိပ္ေက်ာင္းသား ၇၀၀ ေက်ာ္ပါဝင္တဲ့ ဓာတ္ခြဲခန္း ေလ့လာမႈ ၄ ခုျပဳလုပ္တဲ့အခါမွာလည္း အလားတူရလဒ္မ်ားကုိပဲ ရရွိတာကို ေတြ႔ရွိရပါတယ္။
 
ဒါေၾကာင့္ အစားအေသာက္ အလြန္အကၽြံ စားသုံးမိတာမ်ဳိးကုိ ေရွာင္ၾကဥ္ႏုိင္ဖို႔နဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြ စားမိေစဖို႔အတြက္ အလင္းေဖ်ာ့တဲ့ ေနရာေတြမွာ စားသုံးျခင္းထက္ အလင္းေရာင္ေတာက္ေတာက္ ထြန္းထားတဲ့ေနရာေတြမွာ စားသုံးတာက အေကာင္းဆုံး ျဖစ္ပါတယ္။
 
Ref:timesofindia.indiatimes
0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.