သတိျပဳရမဲ့ ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်ဖြယ္ရာ ေရွ႕ေျပးလကၡဏာမ်ား

ပဋိသေႏၶကိုယ္ဝန္တည္ခ်ိန္အေစာပိုင္းကာလ ဒါမွမဟုတ္ ပထမ ၃ လဟာ သေႏၶသားေလာင္းဖြံ႔ျဖိဳးဆဲကာလျဖစ္တဲ့အတြက္ သေႏၶသားပ်က္က်ႏိုင္တဲ့ ကာလျဖစ္တာမို႕ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်မွာကို မိခင္မ်ားစိုးရိမ္ပူပန္ၾကပါတယ္။ က်န္းမာစြာကိုယ္ဝန္ ေဆာင္ဖို႔အတြက္ တခ်ိဳ႕တားျမစ္ခ်က္မ်ားကို ၾကိဳတင္ေရွာင္ၾကဥ္ခဲ့ေသာ္လည္း ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်ဖြယ္ရာ အလားအလာမ်ား ကေတာ့ ရွိေနဆဲပင္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္း စိုးရိမ္စရာမ်ားျဖစ္လာပါက ၾကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္ေအာင္ ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်ဖြယ္ ရာ ေရွ႕ေျပးလကၡဏာမ်ားကို မိခင္မ်ားသိရွိနားလည္ထားဖို႔လိုပါတယ္။ ေအာက္ပါတို႔မွာ ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်ဖြယ္ရာ ေရွ႕ေျပး လကၡဏာမ်ားျဖစ္တယ္။ 
 
ေသြးယိုစီးက်ျခင္း
 
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အခ်ိန္အေစာပိုင္းကာလမွာ ေသြယိုးစီးက်ျခင္းကိုေတြ႔ၾကံဳခံစားရပါက ျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းတရားကို အလံုးစံု သိရွိရန္ ဆရာဝန္ႏွင့္ခ်က္ခ်င္းဆက္သြယ္ျပသပါ။ ပံုမွန္အားျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်ျခင္းဟာ ေသြယိုစီးက်ျခင္းႏွင့္အစျပဳေပမဲ့ လည္း ေသြးယိုစီးက်တိုင္းလည္း ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်ျခင္းမဟုတ္ပါ။ 
 
နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း
 
ပံုမွန္အားျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ မိခင္မ်ားဟာ ဗိုက္နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို မခံစားရပါ။ ဒါေၾကာင့္မို႔ တင္ပါးဆံုရိုး၊ ေက်ာဘက္ႏွင့္ ဝမ္းဗိုက္နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းမ်ား ဒါမွမဟုတ္ နာမက်န္းမႈမ်ား ဒါမွမဟုတ္ ရာသီေသြးက်ခ်ိန္ နာက်င္မႈ မ်ားကဲသို႔ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့နာက်င္မႈမ်ားခံစားရပါက သတိဝိရိယရွိဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။
 
သေႏၶသား မလႈပ္ရွားျခင္း
 
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ အေစာပိုင္းကာလမွာ သေႏၶသားဟာ သိသိသာသာလႈပ္ရွားေနတာကို သတိျပဳမိမွာျဖစ္ပါတယ္။ သေႏၶသားလႈပ္ရွားမႈ နည္းပါးလာတယ္လို႔ခံစားရပါက ဒါမွမဟုတ္ အခ်ိန္အၾကာၾကီးတိတ္ဆိတ္ျငိမ္သက္ေနတယ္လို႔ခံစား ရပါက ျဖစ္ေၾကာင္းစံုလင္သိရွိရန္အတြက္ ေဆးရံု၊ ေဆးခန္းကို ခ်က္ခ်င္းသြားျပပါ။ 
 
ရုတ္တရက္ ႏွလံုးမအီမသာ မခံစားရျခင္း
 
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အေစာပိုင္းကာလအတြင္း ႏွလံုးမအီမသာျခင္း၊ ေအာ့အန္ျခင္း၊ ရင္သားေတာင့္တင္းျခင္း စတဲ့လကၡဏာ ရပ္ေတြခံစားရမွာျဖစ္ျပီး ပဋိသေႏၶ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ပထမ ဒါမွမဟုတ္ ဒုတိယ ၃ လ ပိုင္းမွာ ရုတ္တရက္ရပ္တန္႔ျပီး အထက္မွာေဖာ္ျပထားသလို ျဖစ္ေပၚလာပါက ျပႆနာတစ္ခု ရွိေကာင္းရွိေနျပီျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေၾကာင္းစံုသိရွိဖို႕ ပိုမိုေလ့လာစစ္ေဆးၾကည့္ဖို႕အတြက္ ဆရာဝန္ႏွင့္ခ်က္ခ်င္းဆက္သြယ္ျပသပါ။
 
Ref:articlesofhealthcare
 

 

20 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.