ေန႕စဥ္ေန႕တုိင္း ရိုးရွင္းတဲ့အရာေတြကို ေရြးခ်ယ္လုပ္ေဆာင္ျခင္းက သင့္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစမွာ

happy_34.jpg
နိစၥဓူ၀ အပူအပင္ေတြ၊ ဖိအားေတြ၊ အလုုပ္ကိစၥေတြ၊ ေက်ာင္းကိစၥ၊ အိမ္မႈကိစၥေတြနဲ႕ နပန္းလံုးေနၾကရသူေတြ အတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတဲ့ စကားနဲ႕ေတာင္ ေတာ္ေတာ္ေ၀းကြာသလို ခံစားေနၾကရတတ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆုိတာ သင့္ေဘးနားမွာတင္ ရွိေနပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို အလြယ္တကူ ေဖြရွာႏိုင္ေပမယ့္ လူေတြဟာ ဒါကို လ်စ္လ်ဴရႈရင္း စိတ္ညစ္ညဴးစရာေတြနဲ႕ လံုးလည္ခ်ာလပတ္ရိုက္ေနၾကတာပါ။ ဒီေတာ့ သင့္ရဲ႕ ေန႕စဥ္ဘ၀ေလး သာယာစိုေျပလာေအာင္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ဘယ္လိုရွာေဖြႏိုင္မလဲဆုိတာ ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။
 
၁။ ညအိပ္ယာ၀င္ခါနီး အခ်ိန္ေတြမွာ သတင္းေတြ လိုက္ဖတ္ေနမယ့္အစား ရယ္စရာ၊ ဟာသ ဇာတ္လမ္းေလးေတြ ၾကည့္ျပီး အိပ္ယာ၀င္လိုက္ပါ။
 
၂။ သတ္ျဖတ္ေနတဲ့ ဇာတ္ကားေတြ ၾကည့္မယ့္အစား သင့္ကို ရိုမန္တစ္ျဖစ္သြားေစမယ့္ ဒရာမာဇာတ္ကားမ်ိဳးေလးေတြ ၾကည့္ၾကည့္လိုက္ပါ။
 
၃။ သင္သေဘာမက်တဲ့ အေျခအေနတစ္ခ်ိဳ႕ကို စိတ္ပ်က္ျငီးျငဴေနမယ့္အစား ဒီကိစၥေတြကို ဘယ္လိုေျဖရွင္းရမလဲ၊ ဒါမွမဟုတ္ သင့္စိတ္ထဲက ျဖစ္ခ်င္တဲ့အတုိင္း လုပ္လိုက္ရင္ ဘာျဖစ္ႏိုင္မလဲဆုိတာကို ေတြးပါ။ ေျဖရွင္းၾကည့္လိုက္ပါ။
 
၄။ သင္ဘယ္လိုမွ စိတ္မပါတဲ့ အလုပ္တစ္ခုမွာ ေန႕တုိင္း စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္ လုပ္ေနမယ့္အစား သင္၀ါသနာပါတဲ့အရာကိုလုပ္မယ္ဆုိရင္ ဘာေတြ ေလ့လာဖုိ႕ လိုအပ္မလဲဆုိတာကို ေတြးၾကည့္လိုက္ပါ။
 
၅။စိတ္ပ်က္စရာ တနၤလာေန႕ကို ေက်ာ္ျဖတ္ဖုိ႕ဆုိရင္ လာမယ့္ အားလပ္ရက္မွာ ခရီးထြက္ဖုိ႕ရွိသလား၊ ဒါမွမဟုတ္ အဂၤါေန႕ညေနမွာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ ခ်ိန္းထားသလား၊ ဒါမွမဟုတ္ ထမင္းစားခ်ိန္မွာ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြနဲ႕ စကားစျမည္ေျပာမလား စတဲ့အရာေလးေတြကို စဥ္းစားရင္း တနၤလာကို ေက်ာ္ျဖတ္လိုက္ပါ။ သင့္အတြက္စိတ္ေပ်ာ္ေစမယ့္ အရာေတြကို ေတြးရင္း ေရွ႕ဆက္ဖုိ႕ လိုပါတယ္။
 
၅။ သင္ပ်င္းရိေနတယ္လို႕ ခံစားရရင္ သဘာ၀အလွအပေတြ ရွိတဲ့ ေနရာကို လမ္းေလ်ွာက္ထြက္ပါ။ ျမက္ခင္းျပင္ေပၚ လမ္းေလွ်ာက္တာမ်ိဳး လုပ္ပါ။ သင့္အိမ္ေမြးတိရိစၦာန္တစ္ေကာင္ေကာင္နဲ႕ေဆာ့ပါ။ ဟာသဗီဒီယိုေလးေတြ ၾကည့္ပါ။ သင့္ကို စိတ္ေပ်ာ္ေစမယ့္အရာေတြနဲ႕ ပ်င္းရိစရာ အခ်ိန္ေတြကို ကုန္ဆံုးေစလိုက္ပါ။
 
၆။ လူေတြကို ေက်းဇူးတင္စကားဆုိလိုက္ပါ။ အဲ့ဒီလိုလုပ္လိုက္လို႕ ေျပာလိုက္လို႕ သူတုိ႕ျပံဳးေပ်ာ္သြားတဲ့ပံုစံကို ၾကည့္ပါ။ ဒါဟာသင့္စိတ္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးသြားေစပါလိမ့္မယ္။
 
၇။သင့္တစ္ေန႕တာ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အရာေတြကို စိတ္ပ်က္စရာအရာေတြထက္ သင့္ကိုေပ်ာ္ေစမယ့္အရာေတြကိုသာ ေရြးခ်ယ္ပါ။ သင့္အေတြးေတြမွာ ၆၀ရာခုိင္ႏႈန္းက အဆိုးထက္ အေတြးအေခၚ ေကာင္းေတြ ျဖစ္ေနရင္ အဲ့ဒီေန႕ေတြဟာ သင္စိတ္ခ်မ္းသာရမယ့္ ေန႕ေတြပါပဲ။ 
 
Ref:yourtango
 
 
 
 
 
0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.