ဓာတ္မတည့္မႈ allergy ကို ခုခံတုိက္ဖ်က္ေပးမယ့္ ေဖ်ာ္ရည္

against-allergies-630x350.jpg

ရုိးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ ဒီသဘာဝေဖ်ာ္ရည္ေလးက ဓာတ္မတည့္မႈကို ခုခံတုိက္ဖ်က္ေပးပါလိမ့္မယ္။ မနက္စာမစားမီ တစ္ခြက္ေသာက္ေပးရင္ လုံေလာက္ပါတယ္။ ပုံမွန္ေလးေသာက္ေပးပါ။ ဓာတ္မတည့္မႈျပသနာ ပိုမိုလြယ္ကူစြာ ေျဖရွင္းေပးပါလိမ့္မယ္။

လုိအပ္သည့္ အရာမ်ား  

·         မုန္လာဥနီ (၁) လုံး

·         လိေမၼာ္သီး (၂) လုံး

·         သခြားသီး ၁/၂ ပုိင္း

·         ပူစီနံ ၅ – ၁၀ ရြက္

·         လတ္ဆတ္တဲ့ ဂ်င္း ၃၀ ဂရမ္ (၁ ေအာင္စ)

ပထမဆံုး အသီးေတြကို ေရေဆးျပီး အခြံခြာ၊ ဓားျဖင့္ လွီးျဖတ္ျပီး ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံး သစ္သီးေဖ်ာ္စက္ထဲ ထည့္ပါ။ ပူစီနံကို ေနာက္ဆုံးမွာ ထည့္ပါ။ ေဖ်ာ္စက္ခလုတ္ဖြင့္ျပီး ေကာင္းစြာ ေရာေမႊေပးပါ။ သစ္သီးညွစ္ကိရိယာရိွရင္ ပိုေတာင္ေကာင္းပါေသးတယ္။

လိေမၼာ္သီးက ဗီတာမင္-စီ ရဲ႕ အရင္းျမစ္ေကာင္းတစ္ခုျဖစ္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ ကာကြယ္ေပးပါလိမ့္မယ္။ ပူစီနံက အသက္ရွဴစနစ္အတြက္ သဘာဝေဆးတစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။

ဂ်င္း က်ေတာ့ မၾကာခဏ ႏွာေခ်ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာကို ေလ်ာ့နည္းေစသည့္အျပင္ ေကာင္းမြန္တဲ့ antioxidant တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

Ref: Finelivingadvice

17 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.