ခႏၶာကိုယ္အနံ႔အသက္ ထြက္ေစတဲ့ အရာမ်ား

bbs8mon.jpg

ကိုယ္အနံ႕ျပင္းတဲ့သူနား ေရာက္သြားရင္ လူတိုင္း ႏွာေခါင္းရႈံ႕တတ္ၾကပါတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္ခုလို ကိုယ္နံ႕ျပင္းရသလဲဆုိတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြကိုေတာ့ လူအမ်ားစု မသိၾကပါဘူး။  ေဆးအျဖစ္ စားသုံးေနတဲ့ ကစီဓာတ္ ပမာဏကဲ့သုိ႔ ေမွ်ာ္လင့္မထားတဲ့အရာေတြဟာ ကုိယ္အနံ႔အသက္ ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြ ျဖစ္ေနပါတယ္။

အစပ္အစားအစားမ်ား

အစပ္အစားအစာေတြက စူးရွတဲ့ရနံ႔ေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။ အနံ႔က ေခြ်းေပါက္ေတြထဲ ရစ္ဝဲေနျပီး တစ္ခါစားရင္ ရက္အနည္းငယ္ထိ ရိွႏုိင္ပါတယ္။ ကုိယ္အနံ႔အသက္ျဖစ္ေစရုံတင္မက ခံတြင္းအနံ႔ဆုိးပါထြက္ေစပါတယ္။

ငါး

ငါးက က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးအျပည့္အဝရိွေပမယ့္ လူကို နံေဟာင္ေစပါတယ္။ ငါးအမ်ားစုမွာ b-complex vitamin choline ပါဝင္ၾကတယ္။ အဲဒါက ငါးညီွနံ႔ျဖစ္ေစျပီး ငါးစားျပီးေနာက္ ၂၄ နာရီခန္႔ ေခြ်းထဲ ေအာင္းေနတတ္ပါတယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴ

ၾကက္သြန္ျဖဴက ျပင္းထန္စူးရွတဲ့ အနံ႔အသက္ ျဖစ္ေစတဲ့ ပစၥည္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ စားထားမိတယ္ဆုိရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴနံ႔က ေခြ်းေပါက္ကတဆင့္ တန္းထြက္တတ္တဲ့အတြက္ ေခြ်းထြက္ေစမယ့္ ဝန္းက်င္ေနရာမွာ မေနပါနဲ႔။ ဒီ အနံ႔မထြက္ေအာင္ လုပ္နည္းက ၾကက္သြန္ျဖဴလုံးဝမစားဖုိ႔ပါပဲ။

ေခြ်းနံ႔ေပ်ာက္ေဆးတစ္ခုတည္းသာ အသုံးျပဳျခင္း

ေခြ်းနံ႔ေပ်ာက္ေဆးက ယာယီေျဖရွင္းနည္းတစ္ခုသာ ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ကို ေခြ်းမထြက္ေအာင္ေတာ့ သူက တားဆီးမေပးႏိုင္ပါဘူး။

အနီေရာင္ရိွတဲ့ အသားမ်ား

အနီေရာင္အသားေတြက ခႏၶာကုိယ္အနံ႔ဆိုး ျဖစ္ပြားႏုိင္ေျခရိွပါတယ္။ ခံတြင္း အနံ႔ထြက္ျခင္း၊ ေခြ်းထြက္ျခင္းနဲ႔ အေလးသြားခ်င္စိတ္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အရာေတြပါပဲ။

ဆီးခ်ဳိေရာဂါ

Diabetic ketoacidosis က ဆီးခ်ဳိေရာဂါ မကုသပဲ ထားသူေတြၾကား ျဖစ္ေနက် ေရာဂါအေျခအေနတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အင္ဆူလင္ခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္မွာ ketones တျဖည္းျဖည္း မ်ားလာပါတယ္။ ဒါက ခႏၶာကိုယ္အနံ႔အသက္ ေျပာင္းလဲမႈ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။

ကညြတ္

ကညႊတ္မွာ အစာေျခစနစ္ ပ်က္ျပားေစျပီး အနံ႔စူးရွတဲ့ အစိတ္အပုိင္းအျဖစ္သုိ႔ ေျပာင္းလဲေစေသာ ဆာလ္ဖာျဒပ္တစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့ mercaptan ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကညြတ္စားျပီးေနာက္ အိမ္သာေျပးျပီး ဆီးေတြ နံေဟာင္ေနတာ သိေကာင္း သိပါလိမ့္မယ္။

ဖ်ားေနျခင္း

နာမက်န္းျဖစ္ျခင္းက ကိုယ္အနံ႔အသက္ ေျပာင္းလဲေစႏုိင္ပါတယ္။ 

Ref: MSN 

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.