ရာသီေသြးမဆံုးမီ ေရွ႕ေျပးသေကၤတမ်ား သိေကာင္းစရာ

depression.jpg
လစဥ္ပံုမွန္ရာသီစက္ဝန္းရပ္တန္႔သြားတဲ့အတြက္ ရာသီေသြးဆံုးခ်ိန္ဟာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားရဲ႕ မ်ိဳးပြားမႈကာလ ရပ္တန္႔ခ်ိန္ ျဖစ္ပါတယ္။ ရာသီေသြးဆံုးရင္ ကေလးလံုးဝ မရႏိုင္ေတာ့တာေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ေၾကာက္စရာတစ္ခုလိုု ျဖစ္လာပါတယ္။ 
 
ကေလးေမြးဖြားဖူးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၊ အသက္ ၄၀ အရြယ္ရွိအမ်ိဳးသမီမ်ားအတြက္ေတာ့ ျပႆနာမျဖစ္ေလာက္ေပမဲ့ အ့ံၾသစရာေကာင္းတာက အသက္ ၂၀ – ၃၀ အရြယ္ေရာက္တာနဲ႔ ရာသီေသြးဆံုးေနၾကပါတယ္။  ဘဝရွင္သန္ေနထိုင္ပံု ေနထိုင္နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ အလုပ္ေၾကာင္းစိတ္ဖိစီးမႈအမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ အျခားျပႆနာေတြ ဒုႏွင့္ေဒးရွိေနတဲ့ ျမိဳ႔ျပလူမႈအသိုင္းအဝိုင္းထဲမွာ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္န႔ဲရာသီေသြးဆံုးမႈ အမ်ားအျပားျဖစ္ေနၾကပါတယ္။ 
 
ဒါေၾကာင့္မို႔ ရာသီေသြးမဆံုးမီျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ ေရွ႕ေျပးသေကၤတမ်ားကို သိထားဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါမွသာလွ်င္ ေဟာ္မုန္း ကုသမႈနည္းလမ္းႏွင့္ တားဆီးကာကြယ္ႏိုင္မွာျဖစ္ျပီး အဲဒီလိုျဖစ္လာရတဲ့ အေၾကာင္းတရားကို သိရွိမွာျဖစ္တယ္။
 
မအဂၤ ါ ေျခာက္ေသြ႔လာျခင္း
 
ကေလးေမြးတဲ့အသက္အရြယ္မွာ ရာသီေသြးပံုမွန္လာေနတာေၾကာင္း မအဂၤ ါ ေခ်ာအိေနပါတယ္။ သို႔ေသာ္ မအဂၤ ါေျခာက္ေသြ႔လာတဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ မိန္းမဓမၼတာရည္လာတာခက္ခဲလာရင္ ေတာ့ ရာသီေသြးဆံုးဖို႔ စတင္ဝင္ေရာက္ေနျပီျဖစ္တယ္။ 
 
ကိုယ္ပူလာျခင္း
 
ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ကိုယ္ပူေလာင္ျခင္းမ်ိဳးကို ခံစားရလွ်င္ ဒါမွမဟုတ္ သင့္နားေတြ ပူေလာင္ေနပါက ဆရာဝန္ႏွင့္ ခ်က္ခ်င္းေတြ႔ဆံုျပီး တိုင္ပင္ပါ။
 
စိတ္ခံစားခ်က္ ေျပာင္းလဲျခင္း
 
ရာသီေသြးဆံုးမယ့္ခ်ိန္မွာ စိတ္ခံစားခ်က္ ထပ္ကာတလဲလဲ ေျပာင္းလဲျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚျပီး စိတ္အားညႈိးငယ္ျခင္း စိတ္ထဲမွာ ဘာမွမရွိသလိုမ်ိဳး ခံစားရပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ စိတ္ဓါတ္က်ဆင္း မႈလည္း ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ 
 
အိပ္စက္မရျဖစ္ေစျခင္း
 
ရာသီေသြးဆံုးေတာ့မယ္ဆိုရင္ အိပ္စက္မရျခင္း၊ အိပ္စက္မႈအေျခအေနေျပာင္းလဲ တတ္ျပီး မ်ိဳးပြားစနစ္ကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။
 
ကာမဂုဏ္ေမြ႕ေလ်ာ္တဲ့စိတ္ ဆုတ္ယုတ္ပ်က္ျပယ္လာျခင္း
 
ကာမဂုဏ္ေပ်ာ္ေမြ႕စိတ္ ဆုတ္ယုတ္ပ်က္ျပယ္လာ တာဟာ ရာသီေသြးဆံုးေတာ့မယ့္ အမွတ္လကၡဏာျဖစ္ပါတယ္။ 
 
ရာသီေသြး မူမမွန္လာျခင္း
 
ပံုမွန္အားျဖင့္ ရာသီေသြးဆံုးေတာ့မယ္ဆိုရင္ ရာသီေသြးစက္ဝန္း မူမမွန္လာျခင္း၊ ခဏခဏလာတတ္ျပီး ေနာက္ဆံုးမွာ လံုးဝရပ္တန္႔သြားပါတယ္။ 
 
Ref:articlesofhealthcare
0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.