အဲကြန္းတပ္ထားတဲ့ ရုံးခန္းေတြထဲမွာ အလုပ္လုပ္ရတဲ့အတြက္ အပူဒဏ္အႏၱရာယ္ကုိ ကာကြယ္ႏုိင္ပါ့မလား

why-work-harder-when-a-virtual-office-can-make-it-easier.jpg
သင္က ေလေအးေပးစက္ တပ္ထားတဲ့ ရုံးခန္းထဲမွာ အလုပ္လုပ္ေနရတဲ့အတြက္ ျမင့္မားလြန္းေနတဲ့ အပူဒဏ္ အႏၱရာယ္ကို မၾကံဳေတြ႔ႏုိင္ေတာ့ဘူးလုိ႔ ထင္ေနရင္ မွားပါလိမ့္မယ္။ အဲကြန္းခန္းထဲမွာ အလုပ္လုပ္တဲ့သူမ်ားလည္း အပူေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေလသင္တုန္းေရာဂါ ခံစားႏုိင္ရေၾကာင္း ဆရာဝန္မ်ားက ေျပာၾကားလိုက္ပါတယ္။
 
အဲယားကြန္းခန္းထဲမွာ ေနထုိင္ျခင္းက ျပင္ပ အပူခ်ိန္နဲ႔ အနည္းဆုံး ၂၀ ဒီဂရီေက်ာ္ကြာျခားေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရုတ္တရက္ အပူခ်ိန္အနည္းငယ္ ေျပာင္းလဲလိုက္တာနဲ႔ အရမ္းကို ဆုိးရြားတဲ့ ျပႆနာ ျဖစ္သြားေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လူေတြက ေလေအးေပးစက္မ်ားကို မွီခုိလာတာနဲ႔အမွ် အပူေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ပုိမိုမ်ားျပားလာတာကိုေတြ႔ရွိရပါတယ္။ ေလေအးေပးစက္အခန္းထဲမွာ ေနခ်ိန္ၾကာျမင့္တဲ့သူေတြရဲ႔ ခႏၶာကိုယ္က ပတ္ဝန္းက်င္ အပူခ်ိန္နဲ႕လုိက္ဖက္ေအာင္ ခ်ိန္ညွိဖုိ႔ ၾကိဳးစားလာရပါတယ္။ ဒီလုိလူမ်ဳိးေတြက ပတ္ဝန္းက်င္အပူခ်ိန္ ခဏတာေျပာင္းလဲမႈကိုေတာင္ ခံႏုိင္ရည္ မရွိေတာ့တဲ့အတြက္ ေနပူရွိန္အနည္းငယ္ထိေတြ႕ရုံနဲ႕ပင္ အပူေလသင္တုန္းျဖတ္ေရာဂါ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။
 
ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ 40 ဒီဂရီ ဆဲလ္ဆီးယပ္စ္( 105 ဒီဂရီ ဖာရင္ဟုိက္)ေက်ာ္ျပီး အသက္ရွဴႏႈန္းႏွင့္ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္း ျမန္လာျခင္း၊ေခါင္းကုိက္ျခင္း၊ေအာ့အန္ျခင္း၊အေရျပား နီရဲေနျခင္းတုိ႔မွာ အပူေလသင္တုန္းျဖတ္ျခင္း၏ လကၡဏာမ်ားျဖစ္ပါတယ္ ။ျပင္း ထန္တဲ့ အေျခအေနမ်ားတြင္ ခႏၶာကို္ယ္ဟာ အပူခ်ိန္ကုိ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ျခင္း မရွိေတာ့ဘဲ သတိလစ္ေမ့ေမ်ာျခင္းမွ ေသဆုံးျခင္းအထိ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။
 
ဒါ့အျပင္ ေလေအးေပးစက္အခန္းမ်ားမွာ ေနေလ့ရွိျပီး ေဆးဝါး ေသာက္သုံးေနရသူမ်ား၊ သက္ၾကီးရြယ္အုိမ်ားနဲ႔ ကေလးငယ္မ်ားမွာ ေနပူဒဏ္ကို ႏွစ္ဆျပင္းထန္စြာ ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။ ေလ့လာေတြ႔ရွိမႈမ်ားအရ ေႏြရာသီ၏ ျပင္းထန္ေသာေနေရာင္ျခည္သည္ အရင္က ရွိႏွင့္ျပီးေသာ ေရာဂါမ်ားျဖစ္သည့္ အစာအိမ္ေရာင္ရမ္းျခင္းႏွင့္ အူေရာင္ေရာဂါတုိ႔ကို ပိုမိုျဖစ္ပြားေစႏုိင္ပါတယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္မ်ားက ဆုိၾကပါတယ္။
 
Ref:timesofindia.indiatimes
55 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.