ကမာၻ႔အေအာင္ျမင္ဆံုးသူေတြ ေန႕စဥ္ေန႕တုိင္း ျပဳလုပ္တဲ့အရာ

elite-daily-oprah-winfrey-800x400.jpg
ကမာၻေပၚမွာ အေအာင္ျမင္ဆံုးသူ ေတြကိုၾကည့္ၿပီး သင့္အေနနဲ႔ အတုယူဖို႔ ႀကိဳးစားေနတာလား။ ထို ေအာင္ျမင္သူေတြဟာ သူတု႔ိရဲ ႔ ကိုယ္ပိုင္လုပ္ငန္းေတြ ကိုယ္စီလုပ္ကိုင္ၾကတယ္ ၊ သူတို႔ ကေလးေတြကို ေစာင့္ေရွာက္ၾကတယ္ ၊ ပံုမွန္ စားေသာက္ၾကတယ္ ၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တယ္ ၊ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္တယ္ ၊ စိတ္တည္ၿငိမ္ေအာင္ ေနထိုင္ၾကတယ္။ ဒီလိုေတြ ေနထိုင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ သူတို႔ရဲ ႔လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ က ဘာျဖစ္မယ္ ထင္ပါသလဲ။ 
 
တရားထိုင္ျခင္း ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
 
အေမရိကန္ ရုပ္သံ အစီအစဥ္ တင္ဆက္သူ Oprah Winfrey ဟာ တစ္ေန႔ကို မိနစ္ ၂၀ တရားထုိင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ နာမည္ေက်ာ္ ဂ်ာနယ္လစ္ တစ္ေယာက္ ျဖစ္တဲ့ Barbara Walters လည္း တရားထုိင္ပါတယ္။ စာေရးဆရာမ Arianna Huffington လည္း တရားထိုင္ပါတယ္။ အျခား ရုပ္ရွင္ သရုပ္ေဆာင္ေတြလည္း တရားထိုင္ၾကပါတယ္။ ေဟာလီး၀ုဒ္ မင္းသမီး Kate Hudson ကလည္း တရားထိုင္ျခင္းဟာ သူ႔ရဲ ႔ ဆင္ျခင္တံု တရားကို ကယ္တင္ခဲ့တယ္လို႔ ဆိုခဲ့ဖူးပါတယ္။
 
ဒါဆိုရင္ တရားထိုင္ျခင္းကေန ရလာတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေတြထဲမွာမွ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် အရွိဆံုး ေကာင္းက်ိဳးေတြကို ဆက္လက္ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။
 
တရားထိုင္ျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ ကို ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပးပါတယ္
 
တစ္ေန႔ကို မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ အထိ တရားထိုင္ေပးျခင္းဟာ စိတ္ထဲမွာ ရွိေနတဲ့ အေတြးေတြ အားလံုးကို ရွင္းထုတ္ေပးလိုက္ပါတယ္။ တရားထုိင္တဲ့အခါမွာ သင္ဟာ သင့္ရဲ ႔အသက္ရႈမႈအေပၚ အာရံုစိုက္ဖို႔ ေလ့က်င့္ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အလုပ္ထဲမွာ တာ၀န္တစ္ခုနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေတြးေခၚတဲ့အခါမွာလည္း သင့္ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ကို လြယ္ကူလ်င္ျမန္စြာ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
 
တရားထုိင္ျခင္းဟာ ေသာကေတြနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္
 
ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္းက စလို႔ အိပ္ေရး၀ေအာင္ အိပ္သည္ အထိ အစရွိတဲ့ နည္းလမ္းေတြဟာလည္း ေသာကေတြနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တရားထိုင္ျခင္းကေတာ့ စိတ္ကိုတည္ၿငိမ္မႈ ရရွိေစတဲ့အတြက္ ေသာကေတြနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈ ေတြကို ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ ထိေရာက္မႈ အရွိဆံုး နည္းလမ္းပါပဲ။ 
 
တရားထိုင္ျခင္း ဟာ သင့္ကို ထူးခၽြန္လာေစပါတယ္
 
ဦးေႏွာက္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ႏိုင္ျခင္း ၊ ေသာကေတြ ေျပေလ်ာ့ေစျခင္း တို႔က ရတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ေကာင္းက်ိဳးဟာ သင့္ကို ပိုမို ထူးခၽြန္လာေစပါတယ္။ သင္ဟာ ဦးေႏွာက္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ ေကာင္းမြန္ေနတဲ့အတြက္ အရာရာကို ေကာင္းမြန္စြာ စဥ္းစားေတြးေခၚႏိုင္ေစပါတယ္။ အေကာင္းဆံုး အေျဖကို ထုတ္ႏိုင္ေစသလို ေသာကေတြ ေျပာေလ်ာ့ေနသူ ျဖစ္တဲ့အတြက္ လူအမ်ားနဲ႔ ဆက္ဆံတဲ့အခါမွာလည္း အသင့္ေတာ္ဆံုးျဖစ္ေအာင္ တံု႔ျပန္မႈ ျပဳႏိုင္ေစပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေတြဟာ သင့္ကို ေအာင္ျမင္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာေစမယ့္ လိုအပ္ခ်က္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
 
Ref:elitedaily
0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.