ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါလကၡဏာ (၄) မ်ဳိး

landscape-1459191564-gettyimages-455448155-1.jpg

ႏွာပိတ္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္းနဲ႔ ႏွာေခ်ျခင္းတုိ႔ကို နာမက်န္းျဖစ္တယ္ဆုိတာထက္ ဓာတ္မတည့္ျခင္းလုိ႔ ပိုသတ္မွတ္ခ်င္ပါလိမ့္မယ္။ ဒီေရာဂါလကၡဏာေတြကို ဘာေတြက စတင္ျဖစ္ေပၚေစလဲဆိုတာ တိတိက်က် ေဖာ္ထုတ္ဖုိ႔ အင္မတန္ ခက္ပါတယ္။ မကုဘဲထားတဲ့ ဓာတ္မတည့္ျခင္းတုိ႔က ကုသရတာ ပုိမိုခက္ခဲရႈပ္ေထြးေစတဲ့ နာတာရွည္ႏွာပိတ္ေရာဂါ ကူးစက္မႈ၊ နားရြက္ေရာဂါ ကူးစက္မႈ၊ အိပ္မေပ်ာ္ျပသနာနဲ႔ ပန္းနာေရာဂါေတြ စတင္ျဖစ္ေပၚေစတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီေရာဂါလကၡဏာေတြ သတိျပဳမိတာနဲ႔ အျမန္ဆုံး ကာကြယ္တားျမစ္ပါ။  

၁။ ေရာဂါလကၡဏာ ႏွစ္ပတ္ထက္ၾကာျခင္း

လည္ေခ်ာင္းယားက်ိက်ိျဖစ္ျခင္းက ပိုလည္းဆုိးမလာ၊ ပိုလည္းေကာင္းမလာဘဲ အဆက္မျပတ္ ႏွာေစးေနပါက ဒါ ဓာတ္မတည့္မႈေတြသာ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

၂။ ႏွပ္ေခ်း အဝါေရာင္ (သုိ႔) ၾကည္လင္ေနျခင္း

ႏွပ္ေခ်း ဝါေပ်ာ့ေပ်ာ့ျဖစ္ရင္ေတာင္ အဆင္ေျပပါေသးတယ္။

၃။ တစ္ႏွစ္ပတ္လုံး ေနေကာင္းေပမယ့္ ဒီလိုအရာေတြ ခံစားေနရျခင္း

ဧျပီ၊ ေမ (သုိ႔) ဇြန္လအတြင္း ပန္းေတြပြင့္လာတာနဲ႔အတူ ပန္းနာေခ်ာင္းဆုိးျခင္းနဲ႔ သလိပ္သံနဲ႔ ခက္ခက္ခဲခဲ အသက္ရွဴျခင္းတုိ႔က တုိက္ဆုိင္မႈတစ္ခု မျဖစ္ႏုိင္ပါ။

၄။ ဓာတ္မတည့္မႈ ရိွတယ္လုိ႔ ယူဆပါက

ေဆးစာမဲ့ဝယ္ႏုိင္တဲ့ ဓာတ္မတည့္ေဆးေတြ ေသာက္ပါ။ အဲဒါမွ မသက္သာေသးရင္ အေကာင္းဆုံးအၾကံဥာဏ္ေပးႏုိင္မယ့္ ဓာတ္မတည့္ေရာဂါကု ဆရာဝန္ဆီျပပါ။ 

Ref: Cosmoppolitan 

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.