ေဆးအိတ္၊ ေဆးစင္မွာ အျမဲရိွထားသင့္တဲ့ အရာမ်ား

rg-medicine-cabinet.jpg

ဘာမဆုိ ေနရာ၊ အခ်ိန္မေရြး ျဖစ္ပ်က္ႏုိင္ပါတယ္။ ထမင္းဟင္းခ်က္ေနရင္း လက္ရွမိတာ သို႔မဟုတ္ ဆံပင္ေကာက္သားအတြက္ အပူေခ်ာင္းဆြဲရင္း လည္ပင္း အပူေလာင္မိတာ စသျဖင့္ေပါ့။ ေဆးအိတ္၊ ေဆးဘူး သို႔မဟုတ္ ေဆးထားစင္မွာ ရိွထားသင့္တဲ့ အရာေတြက…

၁။ အနာကပ္ပလာစတာ

ဒါေလးက ရွင္းပါတယ္။ ထိမိ၊ ရွမိ ပါက အနာကပ္ပလာစတာနဲ႔ ကပ္ေပးလုိက္ႏုိင္ပါတယ္။

၂။ Advil/ Aleve အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆး

ၾကြက္တက္ျခင္း၊ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္  ျဖစ္တဲ့အခါ အကိုက္အခဲသက္သာဖို႔ တစ္ခုခု လုုိအပ္ပါလိမ့္မယ္။

၃။ မ်က္စင္းခပ္ေဆး

မ်က္ကပ္မွန္ တပ္သူ သုိ႔မဟုတ္ တည့္မတည္ျဖစ္ေတြအတြက္ မရိွမျဖစ္ လုိအပ္ပါတယ္။ မ်က္လုံးေျခာက္ေသြ႔တာ ထက္ဒုကၡေပးတာ မရိွပါဘူး။

ဗက္ဆလင္း

ဒါကိုေတာ့ စြယ္စုံသုံးႏုိင္ပါတယ္။

အစာေၾကေဆး

ဗိုက္နာဗိုက္ေအာင့္ သုိ႔မဟုတ္ ရင္ပူရင္ဆာျဖစ္ျခင္း သိပ္အေနရခက္ပါတယ္။ ဗိုက္ေအာင့္ေဝဒနာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစဖုိ႔ Tums or Rolaids စတာေတြ ေဆာင္ထားပါ။

အေအးမိ/ေခ်ာင္းဆုံးေပ်ာက္ေဆး

ဒီေဆးေတြကို အျမဲေဆာင္ထားပါ။ ေခ်ာင္းဆုိးေပ်ာက္ ခ်ဳိခ်ဥ္လုံးေတြလည္း ေဆာင္ထားသင့္ပါတယ္။

Melatonin

အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ညေတြအတြက္ melatonin က အိမ္ေမာက်ေအာင္ ကူညီေပးႏုိင္ပါတယ္။

အမ်ဳိးသမီးသုံးပစၥည္းမ်ား

အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးအတြက္ပါ။

Benadryl

ဓာတ္မတည့္မႈေတြရိွပါက ဓာတ္မတည့္ေရာဂါကုေဆးေတြ အသင့္ေဆာင္ထားဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။

ကေလးေပါင္ဒါ

အေရျပားမွာ အဖုအပိမ့္၊ အနီကြက္ထျခင္း၊ အေရျပား က်ိန္းစပ္ျခင္း သုိ႔မဟုတ္ အဆီထြက္မ်ားတဲ့ ဆံပင္အတြက္ အသင့္ရိွထားတာ ေကာင္းပါတယ္။

ဟုိက္ဒရုိဂ်င္ပါလ္ေအာက္ဆုိဒ္

အေသးဖြဲ ေပါက္ျပဲ ကြဲရွဒဏ္ရာေတြကို ဟုိက္ဒရုိဂ်င္ပါလ္ေအာက္ဆုိဒ္နဲ႔ သန္႔စင္ေပးပါ။ 

Ref: Shefinds 

105 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.