ဆံပင္နဲ႔ အသားအေရအတြက္ ဒိန္ခ်ဥ္

yogurt.png

ဒိန္ခ်ဥ္မွာ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားစြာ ရိွပါတယ္။ ႏုိ႔ျဖင့္ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ဒီပစၥည္းဟာ ဆံေကသာနဲ႔ အသားေရထိန္းသိမ္းရာမွာ အင္မတန္အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။ တျခားပါဝင္ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ ေပါင္းစပ္တဲ့အခါ ရရိွတဲ့ မ်ားစြာေသာ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

ေဗာက္ေတြဖယ္ရွားေပး

သံပုယိုရည္အစက္အနည္းငယ္ရယ္၊ ဆားလက္တစ္ဆိတ္ရယ္နဲ႔ ေရာစပ္ပါ။ အထူးသျဖင့္ ဆံပင္အရင္းကုိ လိမ္းျပီး ေျပာင္းလဲမႈကို စူးစမ္းၾကည့္ပါ။ သံလြင္ဆီအစက္အနည္းငယ္ကို ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔လည္း ေရာစပ္ျပီး ဦးေရျပားမွာ လိမ္းေပးပါ၊

သဘာဝ အေရျပားဆဲလ္ေသမ်ား ဖယ္ရွားေပး

ဒိန္ခ်ဥ္မွာပါတဲ့ ႏုိ႔အခ်ဥ္ဓာတ္က အမည္းကြက္ေတြ ပ်က္စီးေစျပီး အသားေရ ေခ်ာေမြ႔ေစပါတယ္။ ဒီသဘာဝအေရျပားဆဲလ္ေသမ်ားဖယ္ရွားမႈျဖစ္စဥ္ကို ဂ်ဳံမုန္႔၊ ၾကက္ဥအကာနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ေရာစပ္ျခင္းျဖင့္ ေဆာင္ရြက္ႏုိင္ပါတယ္။ ကုိယ္အသားေရကို ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ သေဘာက်သြားပါလိမ့္မယ္။

အသားျဖဴေစ

ဒိန္ခ်ဥ္က ထူးကဲေသာ အသားျဖဴေစတဲ့အရာတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္ ေနာက္အသားျဖဴေစတဲ့ ပစၥည္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့ လိေမၼာသီးခြံနဲ႔ ေရာစပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ညိဳတဲ့အသားကို ဝင္းပေစပါလိမ့္မယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္မွာ ပါဝင္တဲ့ ဇင့္ျဒပ္ရဲ႕ ေက်းဇူးေၾကာင့္ ေနပူထဲထြက္တဲ့အခါ တြန္႔ဆုတ္ေနစရာ မလုိေတာ့ပါ။

ႏႈတ္ခမ္းအသားပပ္မႈ ေျဖရွင္းေပး

ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ မုန္႔ညွင္းဆီေရာစပ္ျပီး ႏႈတ္ခမ္းကို တစ္ေန႔ ႏွစ္ၾကိမ္ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ ႏႈတ္ခမ္းအေရာင္အေသြး သိသိသာသာ ေျပာင္းလဲလာတာ ျမင္ေတြ႔ပါလိမ့္မယ္။ 

Ref: TOI 

109 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.