လက္ေခ်ာင္းေလးေတြကုိ စကၠန္႔ ၆၀ ေလာက္ႏွိပ္ၾကည့္တဲ့အခါ

1200x600.jpg

က်န္းမာေရးနဲ႕ သင့္လက္ေခ်ာင္းေတြ ဆက္စပ္ေနလိမ့္မယ္လုိ႕ ေတြးၾကည့္ဖူးပါသလား။ တကယ္ေတာ့ သင့္လက္ေခ်ာင္းေတြကို ႏွိပ္ေပးျခင္း ပြတ္သပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ သင္ခံစားေနရတဲ့ ေ၀ဒနာေတြ ေပ်ာက္ကြယ္သြားႏိုင္ပါတယ္။

လက္မ    -သင့္လက္မကုိ စကၠန္႔ ၆၀ ေလာက္ ပုံမွန္ ႏွိပ္နယ္ေပးတာက ႏွလုံးနဲ႔ အဆုတ္ကုိ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။အေအးမိျခင္းနဲ႔ အသက္ရႉရပ္ျခင္းလိုေရာဂါေတြ အတြက္ အေထာက္အကူျပဳပါ တယ္။ႏွလုံးနဲ႔ ဆုိင္တဲ့ေရာဂါေတြကုိလည္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

လက္ညႈိး    -လက္ညႈိးကုိ စကၠန္႔ ၆၀ ေလာက္ ပြတ္သပ္ႏွိပ္နယ္ေပးမယ္ ဆုိရင္ အစာအိမ္နဲ႔ အူေရာဂါေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ဝမ္းပ်က္ျခင္း၊ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ရင္ပူျခင္းတုိ႔ကို သက္သာေစပါတယ္။

လက္ခလယ္    -လက္ခလယ္က အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊စိတ္ျငိမ္ျခင္းမ်ားနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ညဥ့္နက္တဲ့အထိ အိပ္မေပ်ာ္ႏုိင္လို႔ စိ္တ္မသက္မသာ ျဖစ္ေနရင္ လက္ခလယ္ကို စကၠန္႔ ၆၀ ေလာက္ပြတ္သပ္ေပးပါက စိတ္သက္ေတာင့္သက္တာနဲ႔ မၾကာမီ အိပ္ေပ်ာ္သြားႏုိင္ပါတယ္။

လက္သူၾကြယ္    -လက္သူၾကြယ္ကုိ ပြတ္သပ္ေပးျခင္းက ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ အရည္ၾကည္စနစ္ကုိ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။အရည္ၾကည္စနစ္ဆုိတာ စစ္ထုတ္ေပးတဲ့အဂၤါေတြကတဆင့္ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးတဲ့ စနစ္ျဖစ္ပါတယ္။

လက္သန္း    -လည္ပင္းနဲ႔ေက်ာနာက်င္ေနျခင္းမ်ားကုိ လက္သန္းကုိ ၁ မိနစ္ခန္႔ ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းက သက္သာေစပါတယ္။ လက္သန္းနဲ႔ လက္ဝါးျပင္က အာရုံေၾကာမ်ားစြာနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့အတြက္ ၄င္းတုိ႔ကုိ ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းက အာရုံေၾကာေတြကို တည္ျငိမ္ေစပါတယ္။

Ref:higherperspectives
 

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.