ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ စီးျခင္းရဲ႕ ဆုိးက်ဳိး (၅) ခ်က္

adobestock_82693200-750x500.jpeg

American Osteopathic Association ရဲ႕ ေျပာဆိုခ်က္အရ အမ်ဳိးသမီး ၁၀ ေယာက္မွာ ၁ ေယာက္က အနည္းဆုံး တစ္ပတ္ သုံးရက္ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ စီးၾကတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ ပိုဆုိးေစတာက ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္စီးေနစဥ္ သုံးေယာက္မွာ တစ္ေယာက္က ေမွာက္လ်က္လဲတတ္ၾကပါတယ္တဲ့။ သုိ႔မဟုတ္ အခ်ိန္ၾကာၾကာစီးျခင္းရဲ႕ ရလဒ္တစ္ခုအျဖစ္ အျမဲတမ္း ဒုကၡခံစားၾကပါတယ္။

မိမိအၾကိဳက္ဆုံး ရွဴးဖိနပ္တစ္ရံ အႏၱရာယ္မျပဳႏုိင္သည့္တိုင္ ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုဒုကၡေရာက္ေစႏုိင္ျပီး ကြ်မ္းထုိးေမွာက္ခုံက်မႈေတြ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။

၁။ ေျခသည္းမ်ား ပ်က္စီးျခင္း

ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္က ေျခသည္းညပ္ဝင္မႈ ျဖစ္ပြားေစပါတယ္။ ဒီလုိျဖစ္တာ ေျခစြယ္မ်ား ဖိထားခံရကာ ေျခမေျခသည္းကို အေရျပားထဲသို႔ စိုက္ဝင္ေစျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါက မႈိစြဲျခင္းလည္း ျဖစ္ပြားေစနုိင္ပါေသးတယ္။

၂။ အနာစိမ္း ပိုဆုိးေစျခင္း

တကယ္လုိ႔ အနာစိမ္းေတြ ရိွေနတယ္ဆုိရင္ သင့္ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္က ပိုဆုိးေစတတ္ပါတယ္။ ဒီလုိရွဴးဖိနပ္မ်ဳိးက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ေရွ႕သုိ႔ ထုိးက်ေစကာ ရွဴးဖိနပ္ေရွ႕ဘက္သို႔ ေျခေခ်ာင္းမ်ား အတင္း ထုိးဝင္ေစျခင္းေၾကာင့္ ျပသနာကို ပိုမိုဆုိးရြားေစပါတယ္။

၃။ ဒူးဆစ္နဲ႔ တင္ပါး နာက်င္မႈ ပိုမိုျဖစ္ပြားေစ

ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္နဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းက ကုိယ္အေလးခ်ိန္ကို ဒူးဆစ္မွာ ပိုမိုက်ေရာက္ေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား ရွဴးဖိနပ္ျဖင့္ လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္ ဒူးဆစ္မ်ား တိမ္းညြတ္ေလ့ရိွၾကပါတယ္။ ဒါက အရုိးအဆစ္မ်ား အက္ကြဲေစတတ္ျပီး အခ်ိန္ၾကာၾကာစီးျခင္းျဖင့္ အက္ကြဲျခင္းနဲ႔ အာရုံေၾကာ ပိတ္ဆုိ႔မႈေတြ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။

၄။ အရုိးအဆစ္ေရာင္ရမ္းနာ အႏၱရာယ္ပိုမ်ားျခင္း

သုံးလက္မခြဲ သုိ႔မဟုတ္ ဒီထက္ပိုျမင့္တဲ့ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္စီးျခင္းက တစ္သက္လံုး အရိုးအဆစ္ေရာင္ ရမ္းနာေရာဂါျပသနာ အျဖစ္မ်ားေစႏုိင္ျပီး အမ်ဳိးသမီးမ်ား မသန္စြမ္းမႈ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ ရွဴးဖိနပ္ပိုျမင့္ေလ အႏၱရာယ္ပိုမ်ားေလ ျဖစ္ပါတယ္။

၅။ ၾကြက္သားနာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းနဲ႔ အေၾကာဆြဲျခင္း

အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္စီးျခင္းက ေျခသလုံးနဲ႔ ေၾကာျပင္ၾကြက္သား နာက်င္ကုိက္ခဲမႈ ျဖစ္ေစႏုိင္ေၾကာင္း American Osteopathic Association ရဲ႕ ေဖာ္ျပခ်က္အရ သိရပါတယ္။ ရွဴးဖိနပ္စီးျပီးေနာက္ အမ်ဳိးသမီး အမ်ားစု ေျခသလုံးၾကြက္တက္ျခင္း ေတြ႔ၾကဳံခံစားၾကပါတယ္။ 

Ref: SM 

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.